البداية “الحقيقية” للصيف هي 21 مايو، وفقًا للمواطن الأمريكي العادي.
وجدت دراسة استقصائية شملت 5000 أمريكي مقسمة بالتساوي حسب الولاية أن 92٪ منهم في “وضع الصيف” قبل بدء الموسم بوقت طويل.
وحتى مع اقتراب الموسم قريبا، فإن الأميركيين ليسوا مستعدين تماما للذهاب إلى “وضع الصيف” الكامل، حيث يشعر المجيبون العاديون بأن 67٪ فقط مستعدون للأشهر الأكثر دفئا.
أصبح المستجيبون من الشمال مستعدين للطقس الدافئ مرة أخرى، حيث يشعر أولئك الذين يعيشون في ولاية ماين (74٪)، وداكوتا الجنوبية (73٪)، ونيو هامبشاير (73٪) بأنهم أكثر استعدادًا للصيف.
ربما سئموا بالفعل من الحرارة، فإن أولئك الذين يعيشون في كاليفورنيا (61٪)، وأريزونا (62٪)، ونيو مكسيكو (63٪) ليسوا متحمسين تمامًا بشأن الصيف الذي يرفع رأسه.
وجد الاستطلاع الذي أجرته Talker Research for Factor أن هذا قد يكون بسبب اعتراف أكثر من ثلث الأمريكيين بأنهم يكافحون من أجل مواكبة الموسم (37٪).
ومع كل انشغالهم، يتفق ربع المشاركين على أن الصيف هو أسهل موسم للتخلي عن العادات الصحية (24%) – خاصة إذا كنت تعيش في نيوجيرسي (38%)، ونيويورك (37%)، وديلاوير (36%).
يحاول ثمانية من كل 10 أمريكيين إعطاء الأولوية للتغذية خلال فصل الصيف (78%)، لكن نصفهم فقط قادرون على المتابعة. حقق المشاركون من نيو مكسيكو (49٪) وكاليفورنيا (48٪) أكبر قدر من النجاح في التغذية في فصل الصيف.
ومع ذلك، يشعر 39% أن تخصيص الوقت للتزود بالوقود بشكل صحيح يؤدي إلى إبطائهم.
قال الشخص العادي إن يوم الصيف الجيد يستهلك 54% من طاقته، لكنه لا يملك دائمًا تلك الطاقة ليقدمها.
وقال أربعة من كل عشرة أن هذه الطاقة تذهب إلى مواكبة موسم “الجداول المكدسة” (42%)، بينما يستعد نصف المشاركين في الاستطلاع لموسم “سريع الخطى” هذا العام (49%).
بدءًا من قضاء الوقت مع العائلة (55%) والأصدقاء (44%)، إلى قضاء الأيام في الشواء أو الاستمتاع بالهواء النقي (52% لكل منهما)، يرغب واحد من كل 10 في حجز كل يوم من أيام الصيف.
يخطط عدد أكبر من الأميركيين “لعيش أفضل حياتهم” هذا الصيف مقارنةً بأخذ الأمور ببساطة (53% مقابل 47%)، وكان المشاركون من ألاسكا وجورجيا وإلينوي هم الأكثر تحفيزًا لتحقيق أقصى استفادة من كل يوم (54% لكل منهم).
ولكن في حين أنهم حريصون على وضع خططهم، فإن ما يقرب من نصف الذين شملهم الاستطلاع وصفوا الصيف بأنه الموسم الأكثر استنزافًا للطاقة (48٪)، مع سكان أريزونا (78٪)، ولويزيانا (75٪)، والميسيسيبي (74٪) من المرجح أن يشعروا باستنزاف الطاقة.
عوامل مثل الحرارة (54%)، والعمل بدوام كامل (30%)، وإعداد الوجبات للأسبوع (15%)، والتخطيط لأيامهم (12%)، والإجازات (11%)، تجعل المشاركين في حالة “فارغة”.
للبقاء نشيطًا خلال فصل الصيف، يأتي الترطيب المناسب على رأس قائمة الأمريكيين (62%)، إلى جانب التغذية المثالية من الوجبات الخفيفة (31%)، والوجبات الصحية (22%)، والمزيد من البروتين (21%).
وقالت كارا كاش، رئيسة قسم التغذية في فاكتور: “يفترض الكثير من الناس أن تناول الطعام بشكل جيد خلال الأشهر الأكثر ازدحامًا في العام يعني قضاء المزيد من الوقت في المطبخ، لكن هذا نادرًا ما يكون واقعًا”. “جداول الصيف مزدحمة، ويجب أن يكون الهدف هو إيجاد طرق لتزويدك بالطاقة التي تناسب يومك بالفعل، وليس الإضافة إليه. عندما يتمكن الناس من الوصول إلى الخيارات الصحيحة، لا يجب أن تكون التغذية هي الشيء الذي يتجاهل الشقوق.”
وبينما يوافق واحد من كل ستة أشخاص على أن أكبر عائق أمام الاستعداد لفصل الصيف هو بدء روتين تمرين جديد أو تعديل نظامهم الغذائي، فإن أكثر من ثلث المشاركين لديهم الحافز للالتزام بأهدافهم الصحية خلال فصل الصيف (36%).
وبالتفكير في المستقبل، قال ثلاثة أرباع الذين شملهم الاستطلاع أن تحقيق التوازن في التغذية سيكون أولوية قصوى بالنسبة لهم، ويشعر 70% أنهم مستعدون لإيجاد حلول للعقبات التي تتحدى خططهم الصيفية.
تشمل الأولويات الغذائية الأخرى لهذا الصيف تناول الطعام النظيف (61٪) والحصول على خيارات غذائية مرنة (76٪).
قال كاش: “يذهب الكثير من الناس إلى الصيف بعقلية “كل شيء أو لا شيء” فيما يتعلق بالطعام، وهذا عادة ما يؤدي إلى الخروج عن المسار الصحيح”. “الأهداف الغذائية لا تتطلب الكمال أو التضحية؛ إنها تتطلب فقط الاتساق. الوجبات السهلة والموثوقة تأخذ عملية صنع القرار منها وتحرر طاقتك لكل شيء آخر، ومساعدة الناس على تحقيق ذلك هو ما نسعى إليه.”
منهجية البحث:
استطلعت Talker Research آراء 5000 أمريكي مقسمين بالتساوي حسب الولاية الذين لديهم إمكانية الوصول إلى الإنترنت. تم إجراء الاستطلاع بواسطة Factor وتمت إدارته وإجراؤه عبر الإنترنت بواسطة Talker Research في الفترة ما بين 22 أبريل و29 أبريل 2026.
