يبدو أن العمل من الساعة 9 إلى 5 أمر أكثر من اللازم بالنسبة لشباب اليوم.
يتخلى الموظفون الشباب المجهدون في جميع أنحاء مدينة نيويورك عن مكاتب عملهم ويتجهون إلى غرف القياس في المتاجر، ودور السينما، وحتى “حجرات القيلولة” المخصصة لذلك، بحثًا عن مكان آمن للاستمتاع بالنوم، أو تخفيف الضغط، أو التسلل إلى الانهيار الكامل – في منتصف يوم العمل.
أصبحت استراحة الغداء التي مدتها ساعة واحدة رسميًا استراحة قيلولة مدتها ساعة واحدة.
حقق مستخدم TikTok، Ben Sanderson، مؤخرًا أكثر من مليون مشاهدة في مقطع فيروسي، حيث اعترف بالتسلل في قيلولة منتصف النهار في مسرح Midtown AMC.
لقد دفع 15 دولارًا، وجلس على كرسي، وأخذ قيلولة في ذلك الوقت وهناك.
قال ساندرسون: “لقد نمت في المقعد القابل للطي أثناء الفيلم، ووضعت سماعات الأذن ووضعت قبعتي الصغيرة (فوق عيني) وحصلت على واحدة من أفضل القيلولة في حياتي”.
ووصف دور السينما بأنها “المكان المثالي للقيلولة في مدينة نيويورك” للمسافرين الذين يعيشون في بروكلين أو جزيرة ستاتن أو نيوجيرسي ولا يمكنهم العودة إلى المنزل للحصول على قيلولة سريعة خلال يوم العمل.
لكن المسارح ليست الخيار الوحيد.
توافد جيل Z آخر إلى Nap York، وهي سلسلة من الكبسولات الخاصة القابلة للتأجير في مدينة نيويورك والمصممة للقيلولة، أو المبيت، أو مجرد الهروب المؤقت الذي تشتد الحاجة إليه من فوضى المدينة.
تأتي كل حجرة عازلة للصوت مع مرتبة وإضاءة ومروحة – مما يجعلها واحة مستقبلية للمحرومين من النوم.
مع وجود مواقع رئيسية بالقرب من سنترال بارك ومبنى إمباير ستيت، يمكن أن تتراوح الأسعار من حوالي 83 دولارًا إلى أكثر من 280 دولارًا في الليلة – أو حوالي 27 دولارًا في الساعة لإعادة الشحن السريع – بالإضافة إلى الضرائب والرسوم وإيداع 50 دولارًا قابلاً للاسترداد، مما يثبت أنه حتى الانهيار في منتصف النهار في مدينة نيويورك يأتي بسعر أعلى.
إن ساعة من النوم ليست هي الشيء الوحيد الذي يأخذه أبناء مدينة نيويورك استراحة في يوم عملهم.
بعض الشباب يذهبون إلى أماكن “يتعطلون فيها” – أو، بالنسبة للمبتدئين، يعانون من انهيار عقلي كامل في لغة زومر.
قالت إحدى المبدعات إنها شعرت “بالأمان عند فقدانها” في غرفة قياس الملابس Zara في سوهو بفضل أكشاكها المنعزلة.
أشارت الزيلني أيضًا إلى Citi Biking فوق جسر ويليامزبرج في منتصف البكاء لأنها جعلتها “تشعر وكأنها الشخصية الرئيسية” في الفيلم.
كما قامت محطة مترو أنفاق Bowery J/Z بوضع قائمتها نظرًا لأن الجو “حار جدًا هناك ولن يعرف أحد ما إذا كنت تبكي أو تتعرق.”
وللحصول على نكهة أكثر حلاوة، أقسم منشئ المحتوى بمطعم Veniero’s Pasticceria & Caffe في القرية الشرقية، قائلًا إنه من العلاجي البكاء على الكانولي.
المزيد من الأماكن التي تجعل من البكاء الآمن بين جيل Zers تشمل الميدان الموجود في جزيرة جفرنرز مقابل تمثال الحرية لجلسة تنهد سينمائية ومتحف التاريخ الطبيعي في الجزء العلوي من المدينة للحصول على جرعة من الحنين إلى “ليلة في المتحف”.
أشار المزيد من سكان نيويورك إلى باحة كنيسة القديس بولس في فيدي من أجل “الخصوصية عندما تضرب الحالة المزاجية”، بينما أُطلق على Oculus لقب المثالي “لأولئك الذين يحبون أن يشعروا بأنهم غير مهمين”، وأكثر من ذلك.
في حين أنه من السهل على الأجيال الأكبر سنا أن تنظر إلى هؤلاء الشباب القلقين، إلا أن الخبراء مثل عالمة النفس العصبي في فورست هيلز، الدكتورة سنام حفيظ، يقولون إن الأمر ليس بهذه البساطة مثل اعتبار الأمر كسلا – بل إن علم الأحياء يتطلب استراحة.
وقالت لصحيفة The Washington Post: “جسدك يتذكر. بعد أشهر أو سنوات من العمل في أنظمة تغذيها المواعيد النهائية، والغموض، ووقت التعافي الصفري، يتوقف جهازك العصبي عن طلب التعافي بأدب ويبدأ في المطالبة به”.
وقالت: “الهروب من المدرسة هو رعاية ذاتية. وبالنسبة للعديد من هؤلاء الأطفال، هذه هي أفضل أداة يعرفونها”.
وتقول إن القيلولة معتمدة علميًا وهي أكثر من مجرد متعة في منتصف النهار.
وأشار حفيظ إلى أنه لم تكن هناك على الإطلاق “ثقافة وقت التعافي المدمج خلال ساعات العمل”. “لذلك، أصبح الناس الآن يحددون المشكلة ويصلحونها بما لديهم.”
حتى القيلولة التي تتراوح مدتها من 10 إلى 20 دقيقة أثناء استراحة الغداء يمكن أن تعيد ضبط عقلك، وتعزز عملية اتخاذ القرار، وتستعيد الصبر.
لماذا الآن؟ لأنه يبدو أن الأجيال التي سبقتهم لم يكن أمامها خيار سوى الابتسامة وتحمل ذلك خلال يوم عمل طويل ومرهق.
وقال حفيظ “هذا الجيل لم يتسبب في معاناة الموظفين. لقد رفضوا تجاهله. وسواء أعجبت الأجيال الأكبر سنا بذلك أم لا، أعتقد أنه سيغير الحوار بالنسبة لنا جميعا”.
على عكس جيل الألفية أو الجيل X، نشأ هؤلاء الشباب في عالم حيث الحديث عن الصحة العقلية أمر طبيعي، لذلك يضعون حدودًا ويتحدثون قبل أن يصلوا إلى الإرهاق (حتى بطرق مفاجئة أو غريبة).
نصيحتها للبقاء على قيد الحياة في يوم العمل الحديث بسيطة: “توقف عن التفكير في الراحة كمكافأة”.
بدلًا من ذلك، تقول أن ننظر إلى الأمر على أنه ضرورة، ولكن هذا يعني أيضًا معرفة أن كل شيء له زمان ومكان.
وهي تحث شباب نيويورك على استغلال وقت توقفهم عن العمل إعادة التفكير في الواقع وظائفهم وأنماط حياتهم – وليس فقط جدولة قيلولتهم أو تعطل الحمام في الفترة من 9 إلى 5.
وشددت على أن الراحة في حد ذاتها “لن تغير مديرًا سيئًا، أو عبء العمل الذي لا يمكن التحكم فيه، أو ثقافة الشركة التي لا تدعمك”.
ومع ذلك، باستخدام لحظة “التنفس والمشي من أجل راحة ذهنية”، فإن أي فرصة يمكنك “سوف تسمح لك بالتنظيم” إذا كنت، مثل كثيرين، غير قادر على مغادرة مكتبك والقيلولة في مكان آخر.
