عزيزي القراء: مرحبًا بكم في عام 2026! لقد وصل عام جديد؛ آخر واحد هو بأمان خلفنا. وكما هو الحال دائمًا، يحمل هذا العام الجديد معه آمالنا في بداية جديدة.
يمثل اليوم فرصة للتخلص من العادات القديمة المدمرة من أجل عادات صحية جديدة، ومع أخذ ذلك في الاعتبار، سأشارك قائمة قرارات السنة الجديدة التي تطلبها عزيزي آبي غالبًا – والتي تم تكييفها من قبل والدتي الراحلة، بولين فيليبس، من العقيدة الأصلية لآل الأنون:
لهذا اليوم فقط: سأعيش من خلال هذا اليوم فقط. لن أفكر في الأمس ولن أهتم بالغد. لن أضع أهدافًا بعيدة المدى أو أحاول التغلب على كل مشاكلي مرة واحدة. أعلم أنني أستطيع أن أفعل شيئًا لمدة 24 ساعة من شأنه أن يربكني إذا اضطررت إلى الاستمرار فيه مدى الحياة.
لهذا اليوم فقط: سأقرر أن أكون سعيدا. لن أتطرق إلى الأفكار التي تحبطني. إذا امتلأ عقلي بالغيوم، فسوف أطردهم بعيدًا وأملأه بأشعة الشمس.
لهذا اليوم فقط: سأقبل ما هو. سأواجه الواقع. سأصحح تلك الأشياء التي أستطيع تصحيحها وأتقبل تلك التي لا أستطيع تصحيحها.
لهذا اليوم فقط: سوف أقوم بتحسين عقلي. سأقرأ شيئًا يتطلب جهدًا وفكرًا وتركيزًا. لن أكون متعطلًا عقليًا.
لهذا اليوم فقط: سأبذل جهدًا واعيًا لأكون مقبولًا. سأكون لطيفًا ومهذبًا مع أولئك الذين يعبرون طريقي، ولن أتحدث بالسوء عن الآخرين. سوف أقوم بتحسين مظهري، وأتحدث بهدوء ولا أقاطع عندما يتحدث شخص آخر. لليوم فقط، سأمتنع عن تحسين أي شخص غير نفسي.
لهذا اليوم فقط: سأفعل شيئًا إيجابيًا لتحسين صحتي. إذا كنت مدخنًا، فسوف أقلع عنه. وسوف أنهض من الأريكة وأقوم بنزهة سريعة، حتى لو كان ذلك في محيط المبنى فقط.
لهذا اليوم فقط: سأجمع الشجاعة لفعل ما هو صواب وتحمل المسؤولية عن أفعالي.
والآن، أيها القراء الأعزاء، اسمحوا لي أن أشارككم مقالًا أرسله لي إل جي بهاتيا، وهو قارئ من نيودلهي، الهند:
عزيزي آبي: هذا العام، لا توجد قرارات، فقط بعض المبادئ التوجيهية. تقول كتب الفيدا المقدسة: “لقد أخضع الإنسان نفسه لآلاف من العبودية التي فرضها على نفسه. وتأتي الحكمة إلى الإنسان الذي يعيش وفقًا لقوانين الطبيعة الحقيقية الأبدية”.
صلاة القديس فرنسيس (التي توجد منها عدة نسخ) تحتوي على رسالة قوية:
يا رب اجعلني أداة لسلامك.
حيثما توجد الكراهية، دعني أزرع الحب؛
حيثما يكون هناك ضرر، عفوا؛
حيث يوجد شك، الإيمان؛
حيث يوجد اليأس، الأمل؛
حيث يكون الظلام، النور؛
وحيثما يوجد الحزن يكون الفرح.
أيها المعلم الإلهي،
امنحني أنني قد لا أسعى إلى التعزية بقدر ما أسعى إلى التعزية؛
أن تُفهم، كما أن تفهم؛
أن تكون محبوبًا، كما تحب؛
لأننا في العطاء نتلقى،
وفي العفو يُغفر لنا،
وفي الموت نولد للحياة الأبدية.
وهكذا أيها القراء الأعزاء، أتمنى أن يحمل عام 2026 الصحة الجيدة والسلام والفرح لنا جميعًا. – حبي، آبي
عزيزي آبي كتبت بواسطة أبيجيل فان بورين، المعروفة أيضًا باسم جين فيليبس، وأسستها والدتها بولين فيليبس. تواصل مع عزيزي آبي على http://www.DearAbby.com أو صندوق بريد 69440، لوس أنجلوس، كاليفورنيا 90069.
