طريق مخلب لحياة أطول؟
حوالي 43% من الأسر الأمريكية – وخاصة تلك التي يديرها جيل الألفية – تمتلك كلبًا. لقد أشارت الأبحاث منذ فترة طويلة إلى أن هناك العديد من الفوائد الجسدية والعقلية لوجود صديق فروي.
يمكن أن يعني صديق الكلاب العيش لفترة أطول، وذلك بفضل آثاره على صحة القلب ومستويات التوتر وغير ذلك الكثير. لكن امتلاك كلب لا يعني بالضرورة أنك ستكون شابًا دائمًا.
على سبيل المثال، يمكن أن يأتي امتلاك حيوان أليف مع العديد من الضغوطات، مثل عقبات التدريب وفواتير الطبيب البيطري الباهظة والخسارة الفادحة.
لكن كونك مستأجرًا يمكن أن يجعلك أكثر صحة بطرق مختلفة، حتى أن جمعية القلب الأمريكية (AHA) لاحظت الجوانب الإيجابية المختلفة – وكلها يمكن أن تساهم في حياة أطول.
ربطت مراجعة كبيرة للدراسات المنشورة في عام 2019، امتلاك كلب بانخفاض خطر الوفاة بسبب جميع الأسباب بنسبة 24٪ على مدار عقد من الزمن.
ووجدت دراسة أجريت عام 2019 من السويد أن امتلاك الكلاب ارتبط بانخفاض خطر الوفاة المبكرة بسبب السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية.
كما تم ربط وجود حيوان أليف (قطة أو كلب) بانخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة.
إحدى النظريات التي تفسر سبب إطالة عمر الكلب هي أنه يمكن أن يجعلك أكثر نشاطًا.
وجدت دراسة بريطانية أن احتمال قيامهم بممارسة النشاط البدني المعتدل إلى القوي أسبوعيًا لمدة 150 دقيقة الموصى بها في المملكة المتحدة والولايات المتحدة يصل إلى أربعة أضعاف تقريبًا مقارنة بمن لا يملكون كلابًا.
تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في التحكم في نسبة السكر في الدم والتحكم في الوزن، فحتى المشي السريع يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بجميع الأسباب بنسبة 31%.
ولكن يجب أن تسير خطواتك اليومية جنبًا إلى جنب مع الجرو الخاص بك، حيث وجد التحليل التلوي لعام 2012 أنه في حين أن معظم أصحاب الكلاب الذين قاموا بتمشية كلابهم استوفوا إرشادات التمرين القياسية، فإن 60٪ فقط من المالكين قاموا بتمشيتها بالفعل.
وجدت أبحاث أخرى أيضًا أنه إذا كان كلبك غير صحي، فقد تكون أنت أيضًا غير صحي.
وجدت الأبحاث التي أجريت عام 2020 أنه إذا كان الكلب مصابًا بمرض السكري، فإن أصحابه أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 38٪ مقارنة بأولئك الذين لديهم كلب غير مصاب بالسكري.
على الجانب الآخر، حتى مجرد مداعبة صديق ذو أربعة أرجل يمكن أن يعزز صحتك العقلية عن طريق خفض هرمون التوتر الكورتيزول وزيادة هرمون الأوكسيتوسين الكيميائي الذي يشعرك بالسعادة.
ووفقًا لاستطلاع AHA لعام 2022، يعتمد 95% من أصحاب الحيوانات الأليفة على كلابهم لتخفيف التوتر.
وجود كلب حولك يمكن أن يقلل أيضًا من الشعور بالوحدة، حيث يبدو أن الأشخاص غير المتزوجين أو كبار السن يستفيدون أكثر من الحيوانات الأليفة.
ومع ذلك، فإن معظم أصحاب الكلاب يميلون إلى أن يكونوا أصغر سنا وأكثر ثراء وتعليما من غير المالكين، وهو ما قد يفسر سبب عيشهم لفترة أطول في كثير من الأحيان. عندما يتم التحكم في هذه العوامل، تشير بعض الأبحاث إلى أن فوائد طول العمر لامتلاك الكلاب تقل أو تختفي.
