وكأن الناس بحاجة إلى سبب آخر للخوف من الشيخوخة.
رددت امرأة في أوائل الخمسينيات من عمرها على النظرية القائلة بأن الناس يفقدون مظهرهم الجميل عندما يصلون إلى منتصف الأربعينيات من العمر.
انتقلت مدوّنة الموضة Jennine Jacob إلى حسابها على Instagram لمشاركة أفكارها حول الحياة البرية في مقطع فيديو أصبح الآن سريع الانتشار وحصد أكثر من 60.000 مشاهدة.
“لذلك كانت هناك هذه المرأة هنا تتحدث عن كيف لم يجهزها أحد لتكون قبيحة في منتصف الأربعينيات من عمرها، واعتقدت أن ذلك كان مثيرًا للاهتمام حقًا ولكني أريد أن أتحدث عن شيء واحد لم يجهزني أحد له،” بدأت في الفيديو، “لم يجهزني أحد لمدى شعوري بالرضا عندما لا أهتم”.
“لم يجهزني أحد لمدى قلة اهتمامي بما يعتقده الناس حول مظهري، وخاصة الرجال. مثل، بصدق، لم يعدني أحد لمدى شعوري بالراحة تجاه مظهري في هذا العمر،” واصل جاكوب أثناء حديثه إلى الكاميرا.
“نعم، لدي تجاعيد. لدي شعر خفيف. لدي شعر رمادي… لدي كل الأشياء التي تعتبر سيئة تقليديًا ولكن لا يمكنني أن أهتم كثيرًا. لقد أمضيت وقتي في النظام الأبوي وانتهى وقتي. لقد تقدمت في السن. لقد انتهيت من ذلك. لم أشعر أبدًا بمزيد من الحرية لكوني قبيحة جدًا … ”
وشجعت الرسالة التمكينية مئات الآخرين على التعليق أسفل الفيديو.
وكتب أحدهم: “نظرة الرجل لم تعد تثيرني كما كانت من قبل. من يهتم؟ أنا أحب هذا الشعور”.
“نعم لكل هذا! أنا دائمًا أشجع النساء على أن يكون لديهن أصدقاء أكبر مني بـ 10 سنوات وأصغر بـ 10 سنوات. وكتب تعليق آخر: “لقد أعدتني النساء الأكبر سناً اللواتي صديقاتي لانقطاع الطمث والاختفاء، لذلك تمكنت من التركيز حقًا على تنمية قيمتي الجوهرية في السنوات التي سبقت الأربعينيات من عمري”. “لدي أصدقاء أصغر مني بأكثر من 10 سنوات، مما يبقيني على اطلاع إلى حد ما ويدرك ما يفعله الجيل Z.”
“بعض النساء يشعرن بأنهن غير مرئيات بعد سن معينة. لم يعد الرجال يقتربون مني كثيرًا. لكن الأمر استغرق مني بعض الوقت حتى ألاحظ أنني لست غير مرئية للنساء. وأشار شخص آخر إلى أنها مجرد مجاملات ودية وهي أكثر روعة بكثير”.
أثار معلق آخر نقطة صحيحة: “أنا أوافق على أن هناك حرية وفرحًا يأتيان، لكنني أعتقد أيضًا أن هناك تحديًا وخسارة معينة للنساء اللائي يتقدمن في السن إلى ما يعتبر ثقافيًا” “دودي” – “الأم” الكلاسيكية في منتصف العمر – التي تسخر منها وسائل الإعلام، وأنت شخص نحيف وصغير الحجم ذو بنية عظمية دقيقة يعتبرها المجتمع شيخوخة أنيقة،” كما جاء في التعليق. “لذلك أنا أوافق على ذلك، في الغالب، ولكن أعتقد أن هناك اختلافات حقيقية بالنسبة للنساء اللاتي لا يُنظر إليهن على أنهن “يتقدمن في السن بشكل جيد” أو يتقدمن في السن إلى نوع الجسم المستخدم كعلف كوميدي (من قبل أماكن مثل SNL، وما إلى ذلك).”
وإذا كنت قلقًا بشأن الشيخوخة، فتأكد من الابتعاد عن هذه الأخطاء السبعة الرئيسية.
ليس من المستغرب أن التدخين، الذي “يسرع بقوة الشيخوخة البيولوجية عن طريق إتلاف الحمض النووي، وزيادة الالتهابات والإضرار بالأوعية الدموية وأنظمة الأعضاء المتعددة”، كما يقول بوريتا.
وأشار بوريتا أيضًا إلى أن “الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة فائقة المعالجة والسكريات المضافة تؤدي إلى الالتهابات ومقاومة الأنسولين واختلال التوازن الميكروبي في الأمعاء – وكلها مرتبطة بتسارع الشيخوخة”.
كما أن السلوك المستقر يسرع عملية الشيخوخة.
قلة النوم “تؤدي إلى خلل في توازن الهرمونات، وتزيد الالتهاب وتضعف قدرة الجسم على إصلاح الحمض النووي”.
التوتر الشديد والكحول الزائد والعزلة الاجتماعية مدرجة أيضًا في قائمة الشيخوخة.
