بعد مرور عام على ولادة ابنتها الصغرى، تفعل كايلي كيلسي ما تتقنه: تحطيم أوهام الأنوثة والأمومة من خلف ميكروفون البودكاست الخاص بها.
أطلقت الرياضية السابقة ونجمة البودكاست الحالية العنان لغضب الجحيم – أو بشكل أكثر دقة، غضب أم لأربعة أطفال – عندما تناولت بعضًا من أبشع الأساطير التي واجهتها حول فترة ما بعد الولادة طوال حياتها المهنية التي استمرت ست سنوات في ولادة البشر.
وأوضحت في حلقة هذا الأسبوع من برنامج “Not Gonna Lie” أنها فترة تستمر لفترة أطول بكثير مما يدركه معظم الناس.
وقالت: “لا يزال الناس يعتقدون أن فترة ما بعد الولادة تنطبق فقط على الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة. هذا جنون”.
عادة ما تكون علامة الستة أسابيع عندما تقوم المرأة بإجراء فحص ما بعد الولادة مع طبيبها لمعالجة المضاعفات الفورية. لكنها بالكاد خط النهاية.
قال كيلسي، 34 عاماً، الذي ستبلغ ابنته الصغرى فينلي عامها الأول الأسبوع المقبل: “يستغرق الأمر مني عادةً سنة بعد الولادة لأشعر بأنني أشبه نفسي أكثر. “هذا أمر مؤلم لأنك عندما تقرأ الدراسات التي تتحدث عن الوقت الذي تشفى فيه حقًا، فإن ذلك لا يقترب حتى من ستة أسابيع.”
من الناحية الطبية، فهي في مكانها الصحيح. يُعتقد عمومًا أن فترة ما بعد الولادة تستمر لمدة عام تقريبًا. تشير الدراسات إلى أن ما بين 47% إلى 94% من النساء في البلدان ذات الدخل المرتفع يعانين من مشكلة صحية واحدة أو أكثر بعد الولادة مثل سلس البول والتغيرات الجنسية والرغبة الجنسية والتعب والاكتئاب.
وجدت مراجعة صحية بعد الولادة لعام 2025 أن مشاكل الصحة العقلية – التي تتراوح من الاكتئاب والقلق النموذجيين إلى “الاضطرابات الشديدة” مثل الاضطراب ثنائي القطب والذهان – يمكن أن تحدث لمدة تصل إلى عام بعد الولادة أيضًا.
في حين أن الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة هي فترة حساسة بشكل خاص وتتميز بالاضطراب العاطفي لمعظم الأمهات الجدد، إلا أن أعراض ما بعد الولادة يمكن أن تستمر وتتغير مع مرور الوقت.
يُطلق على الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة اسم “الثلث الرابع”، عندما تفيد العديد من النساء بتلقي أكبر قدر من الدعم من العائلة والأصدقاء وحتى الأطباء.
ولكن بطريقة ما، عند إغلاق تلك النافذة الضيقة، من المتوقع أن تتعافي الأمهات الجدد بطريقة سحرية من صدمة الولادة ويعودن إلى ذواتهن “القديمة”.
لم يخجل كيلسي من “حظر” العبارات الشائعة التي تطارد العديد من الأمهات الجدد، وخاصة “الارتداد” المخيف – أو فكرة أن المرأة التي أنجبت مؤخرًا يجب أن تركز على استعادة صحتها العقلية والعاطفية والجسدية بالكامل في أقرب وقت ممكن.
وأكدت: “نحن لا نتعافى في غضون ستة أسابيع”. “لم يتم تطهيرك حتى من ممارسة النشاط المضني إلا بعد ستة إلى ثمانية أسابيع من الولادة.”
يتضمن ذلك رفع أي شيء أثقل من طفلك وممارسة الجنس.
أشارت كيلسي، التي ولدت بناتها الأربع عن طريق المهبل، إلى فخذها. “هي ليست مستعدة، لأنها لم تُشفى».
على الرغم من أن التجربة كانت مختلفة بعد كل ولادة، إلا أن ممارسة الجنس بعد الولادة مع زوجها المتقاعد من اتحاد كرة القدم الأميركي، جيسون كيلسي، “ليست كلها متعة وألعابًا يا شباب”.
“لا يمكننا أن نكون هنا ونقول: “لا، لقد كان ذلك رائعًا!” ماذا؟ وأضافت: “لقد خرج إنسان للتو من هذا الباب”.
تؤكد دراسة أجريت عام 2025 في مجلة Midwifery أن النشاط الجنسي بعد الولادة “يمثل مشكلة بالنسبة للعديد من النساء”. يمكن أن تلعب التغيرات في الرغبة والصورة الذاتية دورًا، لكن إصابة العجان — أو التمزقات المهبلية، وهي شائعة — لها تأثير كبير على متى يمكن استئناف ممارسة الجنس بأمان بين الشريكين.
في بداية الحلقة، كررت كيلسي مجموعة من “ما يجب فعله وما لا يجب فعله” عند التحدث إلى النساء بعد الولادة بعد عام من الولادة.
ومن بين الأشياء التي يجب “لا يجب”: لا تسأليه عما إذا كان قد عاد إلى “وزن ما قبل الرضيع”. لا تسأل متى سيأتي القادم. لا تسألها عما إذا كانت “ستحاول إنجاب ولد”. لا تسألها إذا كانت قلقة بشأن وصول طفلها إلى مراحل معينة.
“فعل” قوي؟ اسأل كيف تشعر.
وبالنسبة للنساء بعد الولادة اللاتي يشعرن بأنهن عالقات في سحابة من توقعات الجميع، قدمت كيلسي تذكيرًا أساسيًا.
“لا تدع هذه المقارنات تسرق متعة الأشياء الرائعة التي تشاهد أطفالك يفعلونها.”
