مع تقلبات الجو وانتشار الأتربة والرياح، تتزايد نوبات الربو وحساسية الصدر لمرضى الحساسية الصدرية.
لذا قدم استشاري أمراض الصدر الدكتور أحمد مصطفى ، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك بعض النصائح لمرضى الحساسية الصدرية لتجنب الأزمات التنفسية مع تقلبات الجو .
نصائح لمرضى الربو وحساسية الصدر مع تقلبات الجو
١- تجنب التعرض للهواء البارد المفاجئ استخدم شال أو كمامة عند الخروج ليلًا أو في الأماكن المكشوفة.
٢- حافظ على أخذ بخاخاتك بانتظام وخاصة بخاخات الوقاية، ولا تنتظر ظهور الأعراض.
٣-تجنب الروائح النفاذة
مثل العطور القوية، البخور، منظفات المنزل… فهي محفز مباشر لنوبات الربو.
٤- أغلق النوافذ خلال العواصف الترابية واستخدم فلاتر هواء إن أمكن داخل المنزل.
٥- اشرب سوائل دافئة باستمرار
للمساعدة على تهدئة الشعب الهوائية وتقليل الكحة.
٦- ابتعد عن التدخين والمدخنين تمامًا فالدخان من أبرز مسببات تهيّج الصدر.
٧- لا تتجاهل أي ضيق في التنفس إذا شعرت بضيق متزايد أو كحة مستمرة، راجع طبيبك فورًا.
٨- مارس رياضة خفيفة بانتظام
مثل المشي، مع تجنب المجهود الزائد في الجو البارد.
٩ -احمل معك بخاخ الطوارئ دائمًا وخاصة عند الخروج أو السفر.
