وفقاً لبحث جديد، تستغرق المرأة في المتوسط خمسة أشهر للتعافي عاطفياً من الحمل.
استكشفت دراسة استقصائية شملت 2000 امرأة أنجبت كيف غيرت هذه التجربة مستويات ثقتهن وعلاقتهن الحميمة.
وتتأثر الثقة أيضاً: في حين أن عدداً أكبر من المشاركين يتذكرون أنهم واجهوا صعوبة في التعافي جسدياً (42%)، قال أكثر من الثلث أن التعافي العقلي كان أكثر صعوبة (35%). وقال ما يقرب من الربع أن الأمر كان بنفس الصعوبة في كلتا الحالتين (23%).
تحتاج المرأة المتوسطة التي شملتها الدراسة إلى ستة أشهر للتعافي جسديًا من الحمل.
وجد الاستطلاع الذي أجرته شركة Talker Research لصالح Intimina أن 77% من النساء قلن إن أجسادهن لم تعد أبدًا إلى ما كانت عليه قبل إنجاب طفل.
ومن بين هؤلاء المجيبين، 63% غير متأكدين من حدوث ذلك على الإطلاق، بما في ذلك الأمهات اللاتي أنجبن قبل ثلاث سنوات على الأقل (67%).
عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة، فإن عدد النساء اللاتي يعانين من تدهور الرغبة الجنسية أكثر من النساء بعد الحمل.
أبلغ 35% عن شعورهن بالمزاج أقل من مرة واحدة في الأسبوع، مقارنة بـ 17% ممن قلن نفس الشعور قبل الحمل.
وبعيدًا عن الجنس، أبلغت النساء أيضًا عن شعورهن بانخفاض مستويات الطاقة (39٪) وتدهور القدرة على إنجاز العمل (20٪).
قالت دونجا كوكوتوفيتش، مديرة العلامة التجارية العالمية لـ Intimina: “على الرغم من أن الكثير منا يدرك التغييرات التي تمر بها النساء بعد الولادة، إلا أنه لا يزال هناك ضغط مكثف وصامت في كثير من الأحيان عليهن من أجل “التعافي” بسرعة، عاطفياً وجسدياً على حد سواء”. “نحن بحاجة إلى تحويل الخطاب العام نحو القبول والرعاية الذاتية بدلاً من ملاحقة معايير بعيدة المنال. ونحن نشجع النساء على إيجاد وتيرتهن الخاصة خلال فترة التعافي الحساسة هذه من خلال معالجة وفهم التغييرات واستعادة ثقتهن ورفاهتهن.”
بالنسبة للكثيرين، شعرت هذه الرحلة بالوحدة. فمن ناحية، تشعر 39% من النساء اللاتي لا زلن مع شريكهن بأنهن أكثر ارتباطًا بهن بعد إنجاب طفل من أي وقت مضى – لكن 22% يشعرن بعكس ذلك تمامًا.
ما يقرب من نصف الذين عانوا من تغييرات في أجسادهم واجهوا صعوبة في التحدث مع شريك حول ذلك (46%)، وتعاملوا مع التغيرات في الثقة (53%) وإحساسهم بالذات (57%) بمفردهم أيضًا.
أعربت نسب مماثلة عن صعوبة التحدث مع شركائهم حول التغيرات في الشعور بالارتباط ببعضهم البعض (60٪) والرغبة الجنسية لديهم (52٪).
في حين يوصي الأطباء في كثير من الأحيان بإجراء “فحص ما بعد الولادة لمدة ستة أسابيع” للحفاظ على الحميمية مرة أخرى، شعرت واحدة من كل ستة بالضغط لتكون “جاهزة” بحلول ذلك الموعد النهائي.
بعض التجارب السلبية الشائعة التي مروا بها مع العلاقة الحميمة بعد الولادة تشمل التعب (26٪)، والشعور بالضغط في الحالة المزاجية (21٪)، والشعور بالذنب لعدم الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة (19٪)، والجفاف (18٪)، والانفصال العاطفي (17٪).
ومع ذلك، لم تكن الرحلة كلها سلبية. شهدت المزيد من النساء تحسينات في الثقة والصحة العقلية والشعور بالارتباط بأنفسهن مقارنة بالنساء بعد الولادة.
وفي ما تعلموه عن العلاقة الحميمة، تغير “اللقاء الجنسي الجيد” بالنسبة للنساء بعد الولادة.
لقد تعلموا أنهم يرغبون الآن في مزيد من التواصل العاطفي (25%)، والشعور بالرغبة كشخص وليس فقط كأم (21%)، والشعور بالتقدير بشكل عام (20%).
بالنسبة للآخرين، الأمر كله يتعلق بتجربتهم الخاصة، والشعور بمزيد من الحرص على المزيد من المداعبة (19٪) والتركيز على متعتهم الخاصة (17٪).
تقول كوكوتوفيتش: “تمر أجساد النساء بالكثير، لذا ليس من المستغرب أن تجد 52% من النساء صعوبة في مناقشة التغيرات في الرغبة الجنسية مع شركائهن”. “على الرغم من أن التحول في مستويات الطاقة والرغبة يمكن أن يكون أمرًا ساحقًا، فمن المهم معرفة أنه لا يدوم إلى الأبد. تمارين كيجل هي الحل الأمثل للتعافي من الحمل والسيطرة على صحة الحوض. ويبدو أن المزيد والمزيد من النساء يدركن أن تقوية قاع الحوض ضروري للشفاء، ويمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص في إعادة بناء الثقة اللازمة لإعادة التواصل مع أنفسهن ومع شريكهن.”
منهجية البحث:
قامت Talker Research باستطلاع آراء 2000 امرأة أنجبن ولديهن إمكانية الوصول إلى الإنترنت. تم إجراء الاستطلاع بواسطة Intimina وتمت إدارته وإجراؤه عبر الإنترنت بواسطة Talker Research في الفترة ما بين 2 أبريل و9 أبريل 2026. ويمكن العثور على رابط للاستبيان هنا.
