وفقاً لبحث جديد، ينفق المواطن الأمريكي العادي دخله السنوي بالكامل تقريبًا من أجل راحة البال.
في وقت يتسم فيه الاقتصاد بعدم اليقين، وتتأرجح الشؤون الخارجية على الحافة، ويسعى الناس جاهدين لتغطية نفقاتهم، سعى استطلاع للرأي شمل 2000 من البالغين الأمريكيين إلى الكشف عن حجم المبلغ الذي يرغب الأمريكيون في دفعه من أجل راحة البال.
ووفقاً للنتائج، فإن الذين شملهم الاستطلاع لديهم متوسط دخل للأسرة يبلغ حوالي 79 ألف دولار سنوياً، ومع ذلك فإنهم على استعداد لإنفاق ما يقرب من ثلاثة أرباعه، أو حوالي 57 ألف دولار، على أساس سنوي من أجل الأمن والهدوء.
من الناحية النظرية، سيكون الأمريكيون على استعداد لدفع أعلى تكلفة حتى يتمكنوا دائمًا من الحصول على الضروريات، مثل البقالة والأدوية، بمتوسط يبلغ حوالي 21000 دولار سنويًا.
يلي ذلك عن كثب علامة تبويب تبلغ 19,800 دولارًا أمريكيًا حتى لا تقلق أبدًا بشأن فقدان وظائفهم و16,400 دولارًا أمريكيًا أخرى سنويًا حتى لا تقلق أبدًا بشأن فاتورة طبية باهظة الثمن أو دفع مشترك.
وفقًا للدكتورة جيني مارتن، PsyD، مؤسسة Gemstone Wellness، قد يكون لهذا السعر المرتفع علاقة بالحاجة الفعلية للأمان أكثر من الرغبة في تجنب ما هو غير متوقع.
قال الدكتور مارتن: “نحن نعيش في بيئة تتسم بعدم اليقين الاقتصادي وعدم الاستقرار السياسي”. “لقد أصبحت راحة البال مساوية من الناحية النفسية للسيطرة، والتي يصعب العثور عليها أكثر فأكثر.
عندما تبدو الاحتياجات الأساسية مثل الرعاية الصحية أو التوظيف أو النقل غير قابلة للتنبؤ بها، يظل الجهاز العصبي في حالة تهديد. إن فكرة “الدفع مقابل راحة البال” تعكس رغبة أعمق في تأمين السلامة والقدرة على التنبؤ – أي التخفيف من اليقظة المزمنة.
على الرغم من أن ما يقرب من نصف الذين شملهم الاستطلاع (47%) يفضلون الدفع مقابل راحة البال، فإن 41% يعترفون بأنهم غير قادرين حاليًا على القيام بذلك عندما يريدون.
كشفت دراسة حديثة أخرى أجرتها Talker Research وEarnIn أن المواطن الأمريكي العادي ينفق ما يقرب من نصف راتبه الفعلي خلال أول يومين من استلامه.
وهذا يترك 52% فقط من أجر الشهر لبقية الشهر، مما لا يترك أي مجال تقريبًا للادخار على الإطلاق، ناهيك عن سعر راحة البال المكون من خمسة أرقام.
وفقًا لأحدث استطلاع للرأي، يعترف ما يقرب من واحد من كل خمسة (17٪) بأنهم يشعرون بالقلق المالي كل يوم خلال شهر متوسط.
ويشعر واحد من كل ثلاثة (28%) أن راحة البال بشكل عام أصبحت أقل قابلية للتحقيق اليوم عما كانت عليه قبل خمس سنوات.
لكن راحة البال لا يجب أن تكون ميزة إضافية أو فاخرة.
قال الدكتور مارتن: “إن راحة البال المستدامة لا تتعلق بإزالة عدم اليقين بقدر ما تتعلق بزيادة قدرتنا على التعامل معها”. “تخبرنا الأبحاث أن التنظيم الداخلي، وليس الرقابة الخارجية، هو الطريقة الأكثر موثوقية للمضي قدمًا.
بعض الاستراتيجيات تشمل:
- تقليل تأثير “الإلحاح الزائف” عن طريق الحد من التعرض المفرط للوسائط المؤلمة
- إنشاء إجراءات صغيرة ومتكررة تشير إلى سلامة جسمك
- ممارسة لحظات التحكم الدقيقة (الوقت المنظم للتمرين، التوقف المتعمد في اليوم)
- بناء التسامح مع الانزعاج. يعد تمرين مكعبات الثلج نقطة انطلاق رائعة. حاول أن تضع مكعبًا من الثلج في يدك حتى يذوب تمامًا. لاحظ الانزعاج، لكن حاول أن تسمح لنفسك بتجربته والتسامح معه، بدلاً من الحكم عليه والرد عليه.
- تكون هذه العادات أفضل عندما يتم دمجها في الحياة اليومية بطرق مختصرة ومتسقة، مما يحول راحة البال من شيء تم شراؤه إلى شيء يتم ممارسته.
منهجية البحث:
قامت شركة Talker Research باستطلاع رأي 2000 من عامة السكان الأمريكيين الذين لديهم إمكانية الوصول إلى الإنترنت. تم إجراء الاستطلاع وإجرائه عبر الإنترنت بواسطة Talker Research في الفترة ما بين 5 و8 مارس 2026. ويمكن العثور على رابط للاستبيان هنا.
