قليلون منا محصنون ضد تعرق راحة اليد، وقلق الزي، والمزيج الحلو والمر من الإثارة والرهبة الذي يصاحب الموعد الأول.
إذا كانت فكرة مقابلة شخص محتمل لأول مرة تجعل معدتك تتأرجح، فأنت لست وحدك. أظهر استطلاع حديث أن 89 بالمائة من العشاق المحتملين يعانون من أعصابهم قبل الموعد الأول.
في حين أن 39% يلجأون بشكل روتيني إلى الكحول لتخفيف قلقهم، يقول الخبراء أن العادة السرية، نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح، هي استراتيجية أكثر فعالية بكثير.
قالت الدكتورة ميندي ديسيتا، الحاصلة على درجة الدكتوراه، وأخصائية علم الجنس المعتمدة ومعلمة الحياة الجنسية في تطبيق Hily Dating App، لصحيفة The Post: “فكر في النشوة الجنسية باعتبارها” الجزء العلوي “والكحول باعتباره” عاملًا مثبطًا “”.
وكشف الخبير أن الهرمونات التي يتم إطلاقها من خلال النشوة الجنسية تعزز الوضوح العقلي والشعور السائد بالهدوء.
وأضافت: “إنها طريقة منخفضة التكلفة ومنخفضة الضغط لتنظيم جهازك العصبي وتساعد الأشخاص الذين يعانون من الإفراط في التفكير على معالجة المعلومات بشكل أكثر دقة”.
مارس العادة السرية للتنظيم، إذا صح التعبير.
وفي الوقت نفسه، يؤدي الكحول إلى تثبيط الجهاز العصبي المركزي وتخفيف القلق على حساب تناقص القدرة على الحكم.
قال ديسيتا: “إنه يهدئ الأعصاب ولكنه يبطئ عمليات التفكير لديك. في الموعد الأول، تريد أن تكون في لعبتك العقلية”.
في الواقع، وجدت دراسة استقصائية لاتجاهات عام 2022 أجراها تطبيق المواعدة Bumble في المملكة المتحدة أن 62 بالمائة من الأشخاص يعتقدون أنهم “سيشكلون اتصالًا أكثر صدقًا” خلال موعد خالٍ من الكحول.
بالإضافة إلى تشويش الاتصال، يمكن أن يؤدي الشرب، بمرور الوقت، إلى تطور العديد من المضاعفات الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، وأمراض الكبد، والتدهور المعرفي.
تمامًا كما أن سلبيات الصعود إلى القاع راسخة، فإن فوائد اللعب الفردي مسبقًا في الموعد الأول مدعومة بالعلم.
قال ديسيتا: “عندما تشعر بالإثارة، يفرز الدماغ الدوبامين والإندورفين، مما يمنحك الدافع والطاقة الواثقة”.
“بعد النشوة الجنسية، يرتفع هرمون الأوكسيتوسين، مما يعزز الشعور بالاسترخاء والسلامة العاطفية، ويرتفع هرمون البرولاكتين، مما يشير إلى الرضا الجنسي، مما يجعلك تشعر بالاستقرار بدلاً من القلق”.
تظهر التأثيرات التراكمية للدعم الذروة في الموعد الأول، باردًا وهادئًا ومشبعًا وجاهزًا لتقييم الإمكانات الرومانسية ومدى جدوى الاتصال الجديد.
فيما يتعلق بكيفية انتهاء الموعد أو نهايته، تشير الدراسات إلى أن شرب الكحول يقلل من التثبيط، مما يجعل بعض الأشخاص أكثر تقبلاً للنشاط الجنسي، مما يزيد من احتمالية التواصل في الموعد الأول.
الاستمناء له تأثير عكسي.
قال ديساتا، الذي يشير إلى أن ممارسة الجنس في الموعد الأول ليس بالضرورة أمراً سلبياً ولكنه يمكن أن يشوه مفهوم التوافق لدينا: “إذا كنت قد اعتنيت بنفسك بالفعل، فهذا يقلل من احتمالية الارتباط”.
“يطلق الجنس هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون الترابط، الذي يمكن أن يزيد من هذا الشعور بالتقارب والكيمياء، بما يكفي في بعض الأحيان بحيث يصبح من الصعب معرفة ما إذا كان هذا الشخص مناسبًا بالفعل أم لا.”
وفقا لديساتا، يميل النساء والرجال إلى ممارسة العادة السرية قبل الموعد الأول لأسباب مختلفة، فسيولوجية ونفسية.
وقالت: “لقد أعرب العديد من الرجال عن أن طقوس ما قبل المواعدة هذه قد أبقت أعصابهم في وضع حرج، وجعلتهم يشعرون بمزيد من الثقة، وإذا حالفهم الحظ، فقد أبلغوا عن بقائهم في السرير لفترة أطول مما كانوا يفعلون في العادة”.
على العكس من ذلك، غالبًا ما تمارس النساء العادة السرية قبل موعد غرامي لاحتضان حياتهن الجنسية وتثبيت أنفسهن في طاقتهن الأنثوية، ويقول ديساتا إن هذه التأثيرات يمكن الشعور بها لساعات.
“إذا بدأوا عملية الاستعداد قبل ساعتين أو ثلاث ساعات، فسيظلون يشعرون بتمكين المرأة والوضوح العقلي عندما يلتقون بموعدهم.”
يشير DeSata إلى أنه على الرغم من أن أي قدر من اللعب الفردي يعد جيدًا بالنسبة للأشخاص المحتملين، إلا أن النشوة الجنسية هي المفتاح لتعظيم الفوائد الكيميائية.
وأوضحت: “المواعدة المسبقة دون الوصول إلى النشوة الجنسية ستمنحك بعض فوائد تخفيف التوتر، لكن النشوة الجنسية هي التي توفر الاندفاع الكامل لهرمونات السعادة”.
سواء كان ذلك لتجنب الألم الجسدي أو لتهدئة القلق، فإنها توصي بشدة الجميع بإزالة الصخور قبل بدء الموعد.
“لا تبدأ موعدك الأول من مكان يبعث على الإحباط الجنسي. أوصي جميع عملائي أنه بمجرد أن تبدأ بالمتعة الذاتية، اسمح لنفسك بالانتهاء منها.”
