يُعد تنميل الأطراف من الأعراض الشائعة التي قد يشعر بها الإنسان في اليدين أو القدمين، وقد يظهر على شكل وخز أو إحساس بالخدر أو فقدان جزئي للإحساس. وفي بعض الحالات يكون التنميل مؤقتًا نتيجة الجلوس أو النوم في وضعية خاطئة، بينما قد يشير استمرار التنميل أو تكراره إلى وجود مشكلة في الأعصاب أو العمود الفقري.
وأوضح دكتور العلاج الطبيعي يحيى الدين، من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن تحديد سبب تنميل الأطراف يعتمد على مكان التنميل، والأصابع المتأثرة، ووجود أعراض أخرى مصاحبة مثل الألم أو ضعف العضلات، مشيرًا إلى أهمية عدم التعامل مع التنميل باعتباره عرضًا بسيطًا في جميع الحالات.
أسباب تنميل الأطراف
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تنميل اليدين أو القدمين، ومن أبرزها:
1. مشاكل غضاريف الرقبة
قد تؤدي مشاكل الفقرات والغضاريف الموجودة في الرقبة إلى الضغط على جذور الأعصاب الخارجة من العمود الفقري، ما يسبب ألمًا أو تنميلًا أو وخزًا يمتد إلى الكتف والذراع واليد.
وقد يختلف مكان التنميل حسب العصب المتأثر، لذلك يساعد تحديد الأصابع التي يحدث بها الخدر الطبيب في معرفة العصب أو الفقرة المحتمل تأثرها.
2. الغضاريف ومشاكل أسفل الظهر
لا تقتصر مشكلة الغضاريف على الرقبة، إذ يمكن أن يؤدي الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر إلى تهيج الأعصاب التي تمتد إلى الساقين، وقد يشعر المريض بالتنميل أو الألم الممتد من أسفل الظهر إلى الفخذ أو الساق أو القدم.
3. ضغط الأعصاب الطرفية
يمكن أن يحدث التنميل نتيجة ضغط أحد الأعصاب في أماكن معينة، مثل متلازمة النفق الرسغي التي تؤثر في أحد الأعصاب الرئيسية باليد، وقد تسبب تنميلًا ووخزًا في بعض أصابع اليد، خاصة أثناء النوم أو عند استخدام اليد لفترات طويلة.
4. نقص فيتامين B12
يمكن أن يؤثر نقص فيتامين B12 في الأعصاب، وقد يظهر في صورة تنميل أو وخز في اليدين والقدمين، لذلك قد يطلب الطبيب بعض تحاليل الدم عند وجود تنميل مستمر دون سبب واضح.
5. مرض السكري
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى السكر لفترات طويلة إلى تلف الأعصاب الطرفية، ويظهر التنميل غالبًا بصورة تدريجية في القدمين وقد يمتد لاحقًا إلى مناطق أخرى.
6. الجلوس أو النوم لفترة طويلة
الضغط المؤقت على الأعصاب نتيجة الجلوس في وضعية معينة أو النوم على أحد الأطراف قد يؤدي إلى التنميل، لكنه غالبًا يتحسن بعد تغيير الوضعية وتحريك الطرف.
هل العلاج الطبيعي يعالج تنميل الأطراف؟
يعتمد ذلك على السبب. فإذا كان التنميل مرتبطًا بمشكلة في العضلات أو المفاصل أو العمود الفقري، فقد يكون العلاج الطبيعي جزءًا من خطة العلاج بعد تقييم الحالة وتحديد السبب.
لكن لا ينبغي بدء تمارين أو جلسات علاج طبيعي بشكل عشوائي، خاصة إذا كان التنميل جديدًا أو يزداد بعد الجلسات. ويجب إبلاغ الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي بأي تغير واضح في الأعراض.
متى يحتاج تنميل الأطراف إلى الطبيب؟
يجب عدم تجاهل التنميل إذا كان مستمرًا أو يتكرر بصورة متزايدة، أو إذا صاحبه ضعف في اليد أو القدم، ألم شديد، صعوبة في المشي أو فقدان الإحساس.
أما التنميل الذي يظهر فجأة مع ضعف أو تنميل في جانب واحد من الجسم، أو اعوجاج بالفم، أو صعوبة في الكلام أو الرؤية، فيحتاج إلى رعاية طبية عاجلة.
