جيان ساروفار، جبل أبو
تصور هذا. الشمس مشرقة، وتمنح النباتات الظل المناسب من اللون الأخضر، وهو النوع الذي يبث الحياة فيك. في اللحظة التالية، ترحب الشمس بالغيوم بأذرع مفتوحة، مما يفسح المجال لهطول الأمطار الإيقاعي الذي يسقط على قمة التلال اللطيفة. مليئة بالنباتات والحيوانات، التي تعكس خصوبة الطبيعة الأم في كل شبر من أزهارها الصاخبة، تتنقل الفراشات من زهرة إلى أخرى، جمالها متواضع ولا يعرف حدودًا.
كل روح في الأفق تبتسم لك – ليست تلك الابتسامات البلاستيكية التي تراها على وسائل التواصل الاجتماعي – بل ابتسامات حقيقية تغوص في أعماقك، أقرب إلى أعماق المحيطات الشاسعة. لا يزال العمل مستمرًا، وهو عمل جاد في ذلك الوقت، ولكن كل ذلك يتم بروح اللعب. تماماً كما قال شكسبير: “العالم كله مسرح” وكل البشر الذين نراهم هناك مجرد ممثلين. يبدو الأمر جيدًا جدًا لدرجة يصعب تصديقها، ولكن خمن ماذا؟ مثل هذا المكان موجود، وليس بعيدًا جدًا في المجرة، ولكن هنا، على أرضنا.
في شهر أبريل، عندما جاء وقت إجازتي السنوية، خططت لرحلة من نوع مختلف. وعلى عكس الاختيار المعتاد، لم أذهب للبحث عن موقع فاخر يفيض بكل الرغبات المعاصرة التي تتكون منها الحياة الحديثة. ألا نكتفي بذلك في دبي؟ سألت نفسي. كثيرًا ما يقول المؤلفون المشهورون إن القراءة هي أكبر فضيلة للكاتب. أختلف معك، ففن الانفصال هو أكبر فضيلة للكاتب. أعتقد أنه إذا كنت منخرطًا باستمرار ككاتب، فإن وجهة نظرك تصبح ملونة وتتبدد بمرور الوقت – ولا أقصد ذلك بأي معنى شعري.
لذا، ككاتبة، فأنا أبحث دائمًا عن طرق مبتكرة لقطع الاتصال وإعادة الاتصال بنفسي. مع مرور الوقت، ما أتى حقًا لإنقاذي هو التأمل. غالبًا ما يُساء فهمه كمفهوم، كان التأمل بالنسبة لي دائمًا وسيلة لشحن بطاريتي. مثلما نقوم بتوصيل هواتفنا الثمينة بشواحنها، فإن التأمل يعمل معي بطرق مماثلة. طريقة لإعادة شحن نفسي. لأنه نظرًا للعصر الذي نعيش فيه، فمن السهل جدًا الاستمرار في العمل على “بطارية منخفضة”.
لذلك، عندما سنحت لي فرصة الانغماس في خلوة تأملية والتعمق أكثر في هذه الممارسة، احتضنتها بأذرع مفتوحة. وانطلقت إلى جبل أبو. يقع جبل أبو وسط سلسلة جبال أرافالي، ويمثل جوهرة فريدة في تاج ولاية راجاستان بالهند.
على عكس المناظر الطبيعية القاحلة في الولاية، فإنها تقدم تغييرًا منعشًا باعتبارها محطة التل الوحيدة في ولاية راجاستان. تجذب مساحاتها الخضراء النابضة بالحياة ومناخها البارد ومحيطها الخلاب الزوار الباحثين عن الراحة من حرارة الصحراء الحارقة. وكنت هناك، أشعر وكأنني سائح من جميع الأنواع في وطني، مستعدًا للانغماس في منتجع روحاني لمدة 4 أيام في جيان ساروفار.
يُترجم جيان ساروفار إلى “بحيرة المعرفة”، وهو حرم جامعي مترامي الأطراف يقع في محيط هادئ لجبل أبو مخصص للتحول الشخصي والسعي وراء المعرفة الروحية. تم تصميم المكان لتعزيز النمو الشخصي من خلال مختلف البرامج والخلوات وجلسات التأمل، ويوفر بيئة سلمية تشكل أرضًا خصبة للاستبطان والتعلم واكتشاف الذات.
على مدار العام، يستضيف جيان ساروفار العديد من الخلوات الروحية والندوات والمؤتمرات حول موضوعات مثل التحول الذاتي والتفكير الإيجابي والعافية الشاملة. تجذب هذه الأحداث الأشخاص من جميع مناحي الحياة لتجربة قوة العيش بأسلوب حياة تأملي وكيف يمكن تطبيق فوائده العملية على حياتنا اليومية. أستخدم كلمة “عملي” لأن جميع المعلومات التي نتلقاها مقسمة بطريقة عملية للغاية وليس بطريقة غامضة، وهو مصطلح يرتبط عادة بالروحانية. لذا، إليك خمسة أشياء عملية جدًا تعلمتها من قضاء الوقت في الأشرم.
قوة الصمت
أول ما لفت انتباهي فور وصولي إلى جيان ساروفار هو قوة اللحظات الصامتة في الحرم الجامعي. يُقال لنا في كثير من الأحيان أن الصمت يمكن أن يصم الآذان، ولكن بالمثل، يمكن أن يكون أيضًا قويًا وسلميًا للغاية. وهذا ما يمكنك تجربته بين توقفات الجملة أو في الفصول التي تأخذها في المنتجع، حيث يجعلك كل مدرب وخبير في التأمل تختبر التأمل الموجه.
يبدأ كل يوم من أيام الخلوة، التي يشار إليها باسم أمريت فيلا، بالتأمل الصباحي ويخبرنا الممارسون عن الفوائد القوية للتأمل قبل طلوع الفجر مباشرة، حوالي الساعة 4:00 إلى 4:45 صباحًا. في البداية، قد تؤدي رؤية هذا التوقيت في خط سير رحلتك إلى إحباطك تمامًا، مما يجعل الأمر يبدو مستحيلًا تمامًا. ولكن عندما نبدأ في منح الأمر فرصة، ندرك حقًا أنه لا يوجد أي وقت آخر من اليوم أكثر هدوءًا وسلامًا من هذا الوقت. التأمل، الذي كان من الممكن أن يصبح مهمة شاقة خلال يومي المزدحم، بدا فجأة بلا مجهود وغريزي في تلك الساعة من الصباح.
قبة التأمل، جيان ساروفار، جبل أبو
مصمم للمبتدئين، حتى لو كانت لديك خبرة قليلة أو معدومة في التأمل، يرشدك الممارسون خلال العملية، ويعلمونك مبادئ تأمل راجيوجا، المصمم لمساعدتك على إعادة اكتشاف المواهب والقوى والقيم الكاذبة وإعادة الاتصال بها نائمة بداخلك
قوة قضاء الوقت مع نفسك
صوتنا الداخلي هو أكثر ما نهمله بشكل يومي. نحن نستمع إلى الجميع باستثناء أنفسنا، وفي أوقات الشدة، عندما نكلف باتخاذ قرار مهم، نتوقع أن يكون صوتنا الداخلي مرتفعًا وواضحًا. وبدلا من ذلك، ما نحصل عليه هو الارتباك. لأننا لا ندرب عقولنا على الاستماع لأنفسنا بشكل يومي، فإن الصوت الداخلي يصبح مشوشًا وغير واضح وبالتالي مشوشًا. شيئًا فشيئًا، إذا قمنا بتفكيك كل ما يحاول صوتنا الداخلي إخبارنا به، فإننا نصبح مجهزين بشكل أفضل لفهم الضغوطات اليومية، والأشياء التي قد تحفزنا، وما الذي يمنحنا الطاقة وما الذي يحرمنا منها.
في خلوة مصممة لتجعلك تتواصل، ليس مع الأشخاص بجوارك، ولكن مع الشخص الذي تقضي معه معظم الوقت – أنت – يمكنك اكتشاف الكنز الهائل من القدرات والقوى الكامنة في أعماقك. القوى العظمى المنسية مثل الحب والسلام والسعادة واللطف، هي التي تجعلك إنسانًا. إنه يعيد إشعال قدرتك على الاستفادة من هذه القوى العظمى في حياتك اليومية.
قاعة هارموني، جيان ساروفار، جبل أبو
قوة الخدمة
أينما ذهبت في الحرم الجامعي، ستقابل أشخاصًا متعاونين بشكل لا يصدق يبتسمون من الأذن إلى الأذن، والذين في الواقع يشعون بكل الصفات المذكورة أعلاه، من الحب والسلام والنقاء والفرح الذي لا يقاس – من خلال الطريقة التي يحيوننا بها يوميًا. . لا يسعنا إلا أن نرد بالمثل بابتسامات كبيرة مثل ابتساماتهم لأن خدمتهم المتفانية تجعل القلب يرقص. في الواقع، بعد خروجي من الأشرم، اكتسبت عادة أن يكون لي وجه مبتسم دائمًا، حتى للغرباء. هذه الممارسة التي بدت طبيعية تمامًا في الأشرم، قوبلت بالحواجب المرتفعة والغرباء المرتبكين الذين يتساءلون “لماذا هي سعيدة جدًا على وجه الأرض؟” خارج الأشرم. تناقض صارخ مع طريقة الوجود، جعلني أفكر في نفسي، هل قمنا حقًا بتطبيع الوجوه المضطربة؟ العبوس على وجهي لن يزعج المتفرجين ولكن الابتسامة تجعلهم يتساءلون؟ هل أصبحت الوجوه السعيدة نادرة إلى هذا الحد؟
ولكن ليس في الأشرم، حيث كرس الآلاف من الأشخاص حياتهم لإدارة العمليات السلسة للمكان، حتى يتمكن الزوار مثلنا من الحصول على أفضل التجارب. إلى جانب الأشخاص المتفانين الذين يطلقون على الأشرم موطنهم، كان هناك العديد من المتطوعين الذين يقتطعون وقتًا من حياتهم – تمامًا مثل حياتنا، مع جداول عمل متطلبة – للحضور والخدمة في الأشرم، كوسيلة لرد الجميل للمجتمع . في العصر الذي تعلمنا فيه الأعمال التجارية أن نكون معاملات، تعلمنا الخدمة أن نعطي ونعطي ونعطي المزيد لأن هذا هو ما يجعلنا بشرًا، مما يجعلنا نختبر الفرح والسعادة التي لا يمكن شراؤها بالمال.
قوة البساطة
في الأشرم، من الواضح أنه لن يعيش أحد أسلوب حياة مليئًا بالحيوية ولكن ما يفعله ذلك بالنسبة لنا، كزائرين، هو أنه يمنحنا منظورًا هائلاً. كم هو قليل ما نحتاجه حقًا لنعيش حياة سعيدة. إن قضاء الوقت هناك يزيل كل الرتوش التي تعتقد أن حياتك تعتمد عليها في المدينة، وتضطر إلى النظر إلى الأشياء التي تمنحك الحياة حقًا – اتصالات ذات معنى مع البشر الآخرين. ومع ذلك، في بيئاتنا الحضرية المعاصرة، نشعر بخيبة أمل للاعتقاد بأن الثروة المادية هي كل ما يهم، لدرجة أننا على استعداد للتخلي عن الروابط والعلاقات الحقيقية في حياتنا سعيًا لتحقيقها. لا عجب إذن، في نهاية تحقيق كل هذا النجاح المادي، أن نجد أنفسنا نشعر بالفراغ من الداخل.
الجانب الآخر الذي استمتعت به تمامًا هو تناول طعام ساتفيك أثناء وجودي في الأشرم. مصطلح “ساتفيك” مشتق من الكلمة السنسكريتية ساتفا، التي تمثل النقاء والخفة والوضوح. من الأمور المركزية في مبادئ Sattvic استخدام المكونات الطازجة والطبيعية والمعالجة بأقل قدر ممكن، ويكون تأثيرها هائلًا على صحتك العامة ورفاهيتك. على عكس الأطباق الثقيلة أو الدهنية أو المتبلة بشكل مفرط والتي قد تثقل كاهل الجهاز الهضمي، تم تصميم وجبات ساتفيك لتكون لطيفة على المعدة، وتعزز الهضم الأمثل وامتصاص العناصر الغذائية.
قوة الاستسلام
قوة الصمت، وقضاء الوقت مع نفسك، والخدمة، والبساطة، كلها توجهك نحو القوة الخامسة والأكثر أهمية، وهي الاستسلام. ما تدركه أثناء بقائك في الأشرم، هو أن التوتر هو اهتزاز، والخوف هو اهتزاز، وكما هو الحال مع الراديو الذي يضبط تردد القناة، فإننا نستفيد من الاهتزاز في حياتنا اليومية. في الأشرم، السعادة هي اهتزاز، والحب هو اهتزاز، والسلام هو اهتزاز، لذلك نستفيد من هذا التردد. لكن هذه التجارب موجودة حتى خارج الأشرم. في حياتنا المزدحمة في المدينة، نتأثر بالتوتر والخوف والقلق، لكن اهتزازات السعادة والسلام والحب لا تزال ملكنا لنختارها، ولكننا نختارها بشكل أقل. كبشر، تكمن القوة فينا لاختيار تردد الاهتزاز الذي نريد الاستفادة منه. وإذا استسلمنا، واختبرنا الحياة كلعبة، فإن التردد يميل تلقائيًا إلى الاتصال بالقنوات “الصحيحة”.
بعد الخلوة التي دامت أربعة أيام، وعدم رغبتي في مغادرة المكان الذي منحني الكثير من الحياة، واصلت تجربتي بمفردي. أدى قضاء الوقت في أحد الحرم الجامعي الآخر الواقع على سفوح سلسلة جبال أرافالي، والذي يُدعى شانتيفان، إلى توسيع معرفتي حول العمليات السلسة للأشرم، الذي يضم العديد من الجامعات المختلفة المنتشرة عبر سلسلة الجبال. كل ذلك بينما أخطط عقليًا لرحلة عودتي إلى جوهرة الهدوء المخفية هذه، حيث تنبض الحياة بالحياة وتذكرنا بالوقت الذي كان من المفترض دائمًا أن يكون.
