عندما يتعلق الأمر بآداب الصالة الرياضية ، هناك الكثير من النصائح حول ما يجب ارتداؤه وما يجب مغادرته في المنزل.
لكن وفقًا للمجوهرات ، أخصائيي اللياقة البدنية والخبراء الطبيين ، هناك عنصر واحد يجب عليك دائمًا إزالته قبل ضرب الأوزان: زفافك أو خاتم الخطوبة.
على الرغم من أنه قد يكون من غير الطبيعي تركه في المنزل ، إلا أن الاحتفاظ به قد يتسبب في مشاكل مثل تراكم البكتيريا أو الإصابة أو الأضرار التي لحقت بها.
التأثير على خاتمك
أكد Makayla Donovan ، المؤسس المشارك لـ TMC Fine Jewellers ، على أهمية إزالة خاتمك في صالة الألعاب الرياضية ، حتى لو كانت عاطفية.
“إن رفع الأثقال ، أو استخدام معدات المقاومة ، أو حتى القيام بحركات عالية الكثافة يمكن أن يضع ضغوطًا غير ضرورية على حلقةك” ، قالت لـ News.com.au.
“بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفويف الحجارة أو الخدش أو تخفيفها. إنه لا يستحق المخاطرة ، خاصة مع المعادن الثمينة مثل الذهب ، والتي تكون أكثر ليونة وعرضة للانحناء أو العلامات تحت الضغط.”
يمكن للعرق والأوساخ والبكتيريا التي تتراكم في صالة الألعاب الرياضية أن تملأ الحلقة بمرور الوقت.
وقالت: “إنه شيء يتجاهله الكثير من الناس ، لكن يمكن أن يتراكم الأوساخ بسهولة وتبدو دون أن يلاحظها أحد ، لا سيما مع الحلقات التي تتميز بيئات معقدة”.
يمكن أن يؤثر على تمرينك
يوافق بن لوكاس ، المؤسس المشارك لـ Flow Athletic ، ويشير إلى أنه قد يكون له عواقب على التمرين أيضًا.
كل صباح ، تقدم NY Postcast غوصًا عميقًا في العناوين الرئيسية مع مزيج توقيع بوست من السياسة ، والأعمال ، وثقافة البوب ، والجريمة الحقيقية وكل شيء بينهما. اشترك هنا!
وأوضح أن الحلقة تدور حول إصبعك ، فقد تصبح غير مريحة خلال تمارين معينة.
وقال: “يحدث هذا في بعض الأحيان عندما تكون في وضع اللوح ، مثل صفوف الدمبل الخشبية أو أثناء اليوغا”.
“قد تقطع يدك أيضًا إذا كنت محظوظًا ، والحصول على بثور من مشاكل القرص أو الدورة الدموية أيضًا.”
المخاطر الصحية المحتملة
بعد ذلك ، يحذر الدكتور ZAC ، وهو GP رائد ، من أن ارتداء الخاتم الخاص بك في صالة الألعاب الرياضية يمكن أن يهبط في ER.
وقال: “عندما ترفع الأثقال ، أو تجتاح القضبان ، أو القيام بتمارين عالية الكثافة ، فإن الخاتم الخاص بك يعمل كجهاز احتكاك”. “يمكن أن يسبب فرك مستمر بين الخاتم والجلد الشائفي طفحًا خاتمًا (يسمى أيضًا التهاب الجلد خاتم الزواج).”
هذا نوع من التهاب الجلد التلامس غالبًا ما يتم تشغيله بواسطة الرطوبة المحاصرة والاحتكاك وتراكم الجلد الميت.
وإذا لم تكن مقتنعًا بعد ، فسيصبح الأمر أكثر إثارة للقلق.
أظهرت الدراسات أن الحلقات يمكن أن تؤوي ما يصل إلى 730 مليون بكتيريا ، بما في ذلك سلالات خطيرة مثل المكورات العنقودية الذهبية.
هذا هو نفس الخطأ الذي يسبب التهابات العنقوهيرية الذهبية ، بعضها مقاوم للمضادات الحيوية ويمكن أن يهدد الحياة.
وأضاف: “إذا كنت تحصل على تحد صغير في بشرتك ، وهو أمر شائع أثناء التدريبات ، فقد يكون ذلك نقطة الدخول المثالية للعدوى”.
هناك أيضًا خطر ردود الفعل التحسسية تجاه المعادن ، خاصةً إذا كان خاتمك مصنوعًا من سبائك النيكل أو السبائك منخفضة الجودة.
وإذا كنت لا تزال غير مقتنع ، فإن الدكتور زاك يقترح أن غوغلينغ “رينج أفيولس” على مسؤوليتك الخاصة.
“عندما يتم القبض على الحلقة على معدات الصالة الرياضية أو وزنها وتطرد من الجلد أو حتى تخفيف الإصبع” ، حذر من ذلك.
إذن ، ماذا يجب أن تفعل بدلاً من ذلك؟
يوصي جميع الخبراء بمغادرة خاتم الزفاف الخاص بك في المنزل أو في مكان آمن أثناء التمرين.
إذا كانت العاطفة مهمة ، ففكر في أن نطاق السيليكون ، وهو خفيف الوزن ، hypoallergenic ، ويصمم ليفصل بأمان تحت الضغط.
إذا لم تتمكن حقًا من تحمل خلعه ، فإن القفازات التدريبية توفر بعض الحماية ، ولكن الخيار الأكثر أمانًا هو ترك حلقاتك في المنزل.
