تم توزيع مواضيع مثل “رائحة كبار السن” و “رائحة Ozempic” مؤخرًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، مما أثار تركيزًا متجددًا على كيفية تفاعل أجسام الناس مع الروائح.
العديد من الأطعمة (وليس فقط الثوم) يمكن أن تؤثر على الطريقة التي تنبعث منها رائحة شخص ما – ولكن هناك طرق للتخفيف من التأثيرات من خلال الخيارات الغذائية ، وفقًا للخبراء.
“بعض الأطعمة تؤثر على رائحة الجسم أكثر من غيرها” ، قال أخصائي التغذية في نيو جيرسي ، إرين بالينسكي ويد لـ Fox News Digital.
تظهر الأبحاث أن رائحة الجسم تتأثر ببكتيريا الجلد لكل شخص وكيف تنهار العرق ، وفقًا للخبير.
فيما يلي بعض الأطعمة الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تؤثر على رائحة الفرد.
سمكة
نحن جميعًا على دراية برائحة المأكولات البحرية “السمكية” ، ولكنها يمكن أن تغير أيضًا الطريقة التي يشمها الناس بالآخرين.
في حالات نادرة جدًا ، يحول الجسم منتجًا ثانويًا للمأكولات البحرية يسمى الكولين إلى مركب ذو رائحة مريب يسمى تريميثيل أمين ، وفقًا لعلامات كليفلاند.
هذا المركب يسافر في جميع أنحاء الجسم ويتم إطلاقه من خلال التنفس والجلد.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا المصاب ، الذي يطلق عليه تريميثيل أمينو ، أيضًا أن ينتجوا رائحة مريب بعد تناول الأطعمة الأخرى ، بما في ذلك الفاصوليا والبروكلي والقرنبيط والفول السوداني ومنتجات الصويا.
“لكن هذه الحالة النادرة بشكل لا يصدق تؤثر على بضع مئات من الأفراد فقط ، وسيكون معظم الناس قادرين على تناول الأسماك دون قلق” ، كما يقول موقع كليفلاند كلينك.
الخضار
في حين أن الخضروات تعتبر على نطاق واسع بعضًا من أكثر الخيارات الغذائية صحة ، إلا أنها يمكن أن تسبب رائحة غير متوقعة للبعض.
يمكن أن تسبب الخضروات الصليبية مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط وبراعم بروكسل رائحة الجسم عندما تطلق حمض الكبريتيك ، وفقًا لعلامات كليفلاند. ثم يتم تكثيف الرائحة عن طريق العرق والتنفس والغاز.
التوابل
“من المعروف أن بعض الأطعمة الحارة تزيد من رائحة الجسم بسبب مركباتها المحتوية على الكبريت والمستقلبات المحددة” ، قال Palinski-Wade لـ Fox News Digital.
“عندما يتم إطلاقها ، يتفاعلون مع بكتيريا الجلد ، مما يؤدي إلى رائحة محددة.”
تلاحظ كليفلاند كلينك أن التوابل مثل الكاري والكمون تحتوي على “مركبات متطايرة” تمتصها مجرى الدم وإطلاقها من خلال الغدد العرق ، “تؤدي إلى رائحة مميزة”.
اللحوم الحمراء
يمكن أن يؤثر تناول كميات أكبر من اللحوم الحمراء أيضًا على رائحة الجسم ، وفقًا لما ذكره Palinski-Wade.
يمكن أن يطلق استهلاك اللحوم الحمراء البروتينات بدون رائحة من خلال العرق ، ولكن بعد الاختلاط ببكتيريا الجلد ، يمكن أن تكثف رائحةها.
الأطعمة لتحسين رائحة الجسم
وأشار الخبراء إلى أن جميع الناس سيختبرون نفس روائح الجسم ذات الصلة بالأغذية ، حيث تؤثر الاختلافات الوراثية على نوع الروائح التي قد تأتي من تناول بعض الأطعمة.
يمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات في نظامك الغذائي في تقليل أو منع رائحة الجسم ، وفقًا لـ Palinski-Wade.
“قد تكون قادرًا على تحسين رائحة الجسم عن طريق تقليل الأطعمة الغنية بالكبريت ، وقطع اللحوم الحمراء أو الأطعمة الحارة المفرطة ، وزيادة تناولك للماء والفواكه والخضروات” ، نصحت.
وقال بالينسكي ويد إن الأطعمة مثل التفاح والخضر الورقية واللبن والشاي الأخضر قد تساعد على تحييد المركبات المسببة للورق ودعم بكتيريا الأمعاء المفيدة ، والتي يمكن أن تقلل من رائحة الجسم غير السارة.
ما وراء الحمية ، واحدة من أفضل الطرق لتحسين رائحة الجسم بشكل عام هي الاستحمام بانتظام ، كما ذكر المصدر أعلاه. يمكن أن يكون استخدام الصابون المضاد للبكتيريا وارتداء الأقمشة القابلة للتنفس فعالاً.
وأضاف Palinski-Wade: “الحفاظ على راحة جيدة والتركيز على دعم صحة التمثيل الغذائي من خلال تحسين نوم الجودة ، والحد من التوتر والبقاء نشطًا ، يمكن أن يساعد جميعًا في تحسين رائحة الجسم بشكل عام”.
