كما هو الحال هذا يبدو ، لا شيء يدوم إلى الأبد – ولا حتى مراتبك وأوراقك ووسائدك. من الضروري معرفة عدد المرات التي تستبدل فيها المرتبة والفراش ، ليس فقط لأسباب النظافة ، ولكن لضمان حصولك على الدعم الأمثل والراحة للمساعدة في النوم. لقد رأيت بعض الحالات الشديدة للأشخاص الذين يستخدمون مراتب قديمة أو تالفة بشكل كبير (فكر في 20 عامًا أو أكثر ، أو مغطاة بشريط لاصق) ، والوسائد تمزيقها إلى حث بحيث تجعلك تتساءل كيف تشبه الوسائد في المقام الأول.
من فضلك لا تفعل هذا. أتوسل إليك! ليس فقط لأنني اختبار مرتبة محترف ومدرب معتمد من علوم النوم ، ولكن أيضًا لأنني أستطيع أن أخبرك بثقة أن هذا لا يساعد نومك.
دعنا نقوم بتفكيك عمر العناصر الرئيسية في غرفة نومك ، بحيث تتوقع ذلك عندما تنهار. فيما يتعلق بالبدائل ، لا داعي للقلق ، كما قمنا بتغطيتك هناك أيضًا. من الوسائد وأوراق التبريد إلى أفضل المراتب ، قمنا باختبار كل شيء.
جدول المحتويات
متى تحل محل المرتبة الخاصة بك
ربما سمعت هذه الإحصاء من قبل: تقضي ثلث حياتك نائما على سريرك. هذا وحده يبرر تكلفة سرير الجودة الذي تم تصميمه لدعمك واحتياجاتك. ولكن مع الاستخدام الليلي حتما يأتي انهيار المواد. فكر في تكديس عدد الأميال في السيارة مع كل محرك – الشم على فراش ليس بعيدًا جدًا. يعتمد معدل التدهور على عوامل مثل عدد الأشخاص الذين يستخدمون السرير ، وأنواع الجسم الخاصة بهم ، ومواد المرتبة نفسها ، ودرجة حرارة غرفة النوم المحيطة ، وإطار السرير الذي تستخدمه.
يجب على المرتبة الخاصة بك أن تصمد نائمين بدعم ثابت ، ويحتاج الإطار إلى حمل المرتبة حتى يتمكن من القيام بعملها. بمرور الوقت ، يمكن أن يحدث الترهل على حواف المرتبة أو حتى في منتصف السرير إذا لم يكن هناك دعم كافٍ.
هذا هو المكان الذي يلعب فيه نوع المرتبة التي لديك بشكل كبير. سوف تتدهور المراتب جميع الأفوق بشكل أسرع من المراتب الهجينة ، حيث تحافظ الملفات الداخلية على السلامة الهيكلية. لذلك عندما ترى ملفات معززة لدعم الحافة ، فإن الأمر لا يتعلق فقط بإبقائك مدعومًا أثناء الجلوس والاستلقاء على الحافة ؛ إنها أيضًا وسيلة لمنع الحواف من التراجع بمرور الوقت.
يمكنك أن تتوقع أن تدوم مرتبة جديدة في أي مكان من ثماني إلى 10 سنوات. إذا رأيت أي ترهل أو تكسير أو مشكلات مع المواد قبل ذلك ، فهذه علامة على منتج معيبة ، وسيكون من الجيد التحقق من الضمان الخاص بك.
ماذا عن القبعات العليا المرتبة؟
تعد القبعات العليا المرتبة رائعة لأنها تقدم مرتبة بعض الدعم الإضافي ويمكنها تمديد حياتها. إنها ليست معصومة ، على الرغم من ذلك-إذا كنت تستخدم قمة لتعزيز مرتبة Past-Prime بالفعل ويبدأ Topper في فقدان البخار ، فإن الرقصة ترتفع. نظرًا لأن القبعات العليا عادة ما تكون مجرد لوح من الرغوة (في بعض الأحيان ، المزيج الدقيق) ، فإنها ستضغط بسرعة إلى حد ما. مرة أخرى ، اعتمادًا على بناء واستخدام Topper ، أنت تنظر إلى أي مكان من ثلاث إلى خمس سنوات – ربما يكون Smidge أكثر اعتمادًا على سمك الرغوة المستخدمة. واعتمادًا على الإعداد الذي كنت تستخدمه في أعلى (مثل ، في مسكن جامعي) ، قد ترغب في التفكير في التقاعد بعد ذلك مباشرة.
متى تحل محل وساداتك
العثور على وسادة مريحة أمر صعب – يمكن للمرء أن يجادل أكثر من مرتبة. لسوء الحظ ، لديهم عمر أقصر بكثير من المراتب. اعتمادًا مرة أخرى على ملء وسادة ، عادة ما يكون الحد الأقصى. قد تكون بعض تمارين حياة الوسائد أقصر من ذلك ، لذلك سيتعين عليك فقط مراقبة مظهرها عندما تغسله بانتظام (لم يكن هذا اقتراحًا بالمناسبة ، أشبه بطلب). تمتص وسادتك سوائل الجسم مثل سال لعابه والعرق ، والتي يمكن أن تتحول بسهولة إلى بقع صفراء (ناهيك عن الروائح) دون التنظيف والصيانة المناسبة. يمكن للملء أيضًا أن تتنقل بسهولة مع مرور الوقت ، خاصة مع الحشوات مثل اللاتكس المقطعة والرغوة. أسهل علامة على أن الوقت قد حان لوسادتك للذهاب ، رغم ذلك ، هو ألم الرقبة. بمجرد أن تشعر أن وسادتك أصبحت سقوط محاذاة عنق الرحم ، فقد حان الوقت للذهاب.
متى تحل محل ملاءاتك
يمكن أن تكون الأوراق أكثر زلقًا (وليس فقط بسبب المواد) عندما يتعلق الأمر بقياس المدة التي ستستمر فيها. وبالأوراق ، أعني ورقة مجهزة ، ورقة علوية ، ووسادات – مجموعة ورقة قياسية. إذا كان لديك مجموعة من أجل استخدامها وغسلها أسبوعيًا ، فإن الاستخدام من سنتين إلى ثلاث سنوات هو تقدير معقول بناءً على مدى صدمة المواد. يمكن أن تكون حياة مجموعة الأوراق الخاصة بك أطول مع بعض النسج والمواد ، وذلك باتباع تعليمات الغسيل والرعاية على وجه التحديد حسب توجيهات.
على سبيل المثال ، صمدت صفائح الأرض المريحة من الخيزران الخاص بي عن علامة ثلاث سنوات. أؤدي إلى نسج الخيزران ونسج Sateen ، واتباع تعليمات الغسيل بعناية ، لهذه النتيجة الطويلة الأمد. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تقضي نعناعًا على بعض الأوراق اللطيفة ، فأنا أشجعك بشدة على معاملتها كما لو أنها مصنوعة من أجنحة الفراشة وشعر يونيكورن على أي حال.
