يتذكر جوناثان ليري، مؤسس شركة Remedy Place وطبيب الطب الوظيفي، الوقت الذي لم يكن فيه الناس على استعداد لتجميد منتجاتهم باسم العافية.
حوالي عام 2019، تمامًا كما كان يفتتح أول متجر “للرعاية الذاتية الاجتماعية” في ويست هوليود بينما كان يشرف على النوافذ المنبثقة الخاصة بالعافية في جميع أنحاء لوس أنجلوس، كان الغطس في حوض محمول بحجم نصف لتر من الماء بدرجة حرارة 39 درجة لا يزال يعتبر هامشيًا جدًا. ليس الآن.
“من مهرجان كان السينمائي إلى الفناء الخلفي لعائلة كارداشيانز، ما كان يعتبر في السابق غير طبيعي أصبح الآن العنصر الأساسي في كل حدث صحي كبير”، كما يقول ليري، الذي يصل إلى أربعة مواقع لريميدي بليس (سوهو وفلاتيرون في نيويورك، وموقع استيطاني تم افتتاحه للتو في بوسطن؛ بسعر يبدأ من 50 دولارًا لفئة حمام جليدي واحدة). “لقد كان أمرًا لا يصدق أن نشهد هذا التحول.”
الدليل الاجتماعي: حصد #6MinuteClub، الذي يستخدمه متعصبو Remedy Place، آلاف المنشورات على Instagram وملايين المشاهدات على TikTok.
ما الذي يحصل عليه المشاهير المهووسون بالبرد مثل هيلي بيبر وهاري ستايلز، والرياضيين الكبار مثل ناعومي أوساكا وستيف كاري، من المخاطرة المنتظمة بقضمة الصقيع؟ اتضح أن هناك قائمة غسيل من العناصر العاطفية والجسدية، بدءًا من تخفيف القلق وتعزيز الحالة المزاجية وحتى تقليل الالتهاب وتعافي العضلات بعد التمرين.
تشارك أماندا كان، طبيبة الباطنة وخبيرة طول العمر في نيويورك، والتي توصي مرضاها بالغطس البارد، في أن الحمامات الجليدية لها تأثيرها السحري من خلال إثارة استجابة طويلة الأمد لصدمة درجات الحرارة الباردة. ويشمل ذلك إطلاق المواد الكيميائية المعدلة للتوتر وتنشيط العصب المبهم، الذي ينظم الجهاز العصبي.
ومع ذلك، يحذر خان من أن هذه الممارسة ليست مناسبة للجميع. وتقول: “يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية معينة، أو ضغط الدم غير المنضبط، أو مرض رينود، أو الربو، أو اضطرابات النوبات، أن يقتربوا من (الغطس البارد) بحذر أو يتجنبوه تمامًا”. “وفي البيئات المجتمعية، تعد النظافة وجودة المياه أيضًا من الاهتمامات المهمة، حيث أن درجات الحرارة الباردة لا تقتل البكتيريا.”
في حين أن معظم المناطق الباردة الأكثر سخونة في مانهاتن والأحياء مبنية في الواقع حول المجتمع، فإن أحدث دخول إلى المجموعة – سانت، في تشيلسي – غارق في فكرة الخصوصية. تتميز المساحة التي تبلغ مساحتها 1100 قدم مربع بمجموعة رباعية من غرف حمام الساونا والجليد المريحة والأنيقة والتي يمكن أن تستوعب ما يصل إلى ثلاثة أشخاص.
يقول أليكس فيلدمان، المؤسس المشارك لسانت: “يحتوي كل من المحميات الأربعة الخاصة على مناطق لتبديل الملابس مغطاة بجوز الجوز، وساونا من خشب الأرز الشمالي، وحمامات جليدية برازيلية، ودشات مطرية وأرضيات تيرازو إيطالية”. “نحن نطلق عليها غرفًا، أو مجرد “مساحة شخصية” – أندر شيء يمكن أن تجده في مدينة نيويورك. هنا، تتكشف أيامنا بين الشقق الصغيرة المشتركة والمكاتب المترامية الأطراف والمزدحمة، ولا يعد أي منهما مكانًا للقوة التأملية والتصالحية للخصوصية الحقيقية.” (من 90 دولارًا لكل زيارة.)
على النقيض من عروض الغطس المنعزلة التي يقدمها Saint، تبدو أغنية Othership وكأنها هذيان كامل، مكتمل بلغته القوية الخاصة. يُطلق على الضيوف في موقعي Flatiron وWilliamsburg لقب “المسافرين”، وخلال مجموعة “التجارب” للساونا والحمام الجليدي، يتم التعامل معهم من خلال “التلويح بالمناشف” بواسطة “المرشدين” (أساسًا نفث الزيوت العطرية يدويًا والحرارة عبر الهواء)، و”التنغيم الصوتي” (حيث يتم تشجيع المشاركين على الهمهمة والترديد و”إصدار أصوات رنانة”) و”التدليك الذاتي” باستخدام غوا شا للتحفيز. التصريف اللمفاوي.
في قسم الشهادات على موقعها على الإنترنت، يشارك المتحمسون للغطس البارد في Othership بعض القصص العميقة حول كيفية تغيير حياتهم باستخدام المياه الجليدية – ولو لدقائق فقط في كل مرة. (من 64 دولارًا للجلسة المنسدلة.)
لم يكن هاري تايلور أحد مؤسسي شركة Othership متفاجئًا. الآن بعد أن تجاوزنا لحظة Gwyneth-y “دعونا نتحدث مع “رجل الثلج” للحصول على ميزة Goop Lab على Netflix”، ظهرت القيمة الحقيقية.
يلاحظ تايلور: “في حين أن الموجة المبكرة من اهتمام ويم هوف والمشاهير ساعدت في تقديم التعرض للبرد إلى الاتجاه السائد، إلا أن المحادثة قد تغيرت”. “لدينا الآن مجموعة متزايدة من الأبحاث التي راجعها النظراء والتي تثبت صحة التعرض للبرد كأداة لتنظيم الإجهاد والتعافي والمرونة. لم يعد الأمر يتعلق بالشخصية أو عامل الصدمة – على الرغم من وجود عامل الصدمة بالتأكيد. يقوم الأشخاص من جميع مناحي الحياة بدمجه في روتين حياتهم لأنهم يشعرون بفوائد ملموسة.”
