عزيزي آبي: كثيرا ما أرى إعلانات حول الإقلاع عن التدخين. أود أن أشارككم قصة نجاحي في التغلب على هذه العادة القذرة على أمل أن تساعد شخصًا آخر.
كنت أدخن أربع علب سجائر غير مفلترة كل يوم. عندما كنت في السابعة والثلاثين من عمري، أدركت أنني أريد الاستقالة. لقد حددت هدفًا للتوقف بعد شهر واحد، وفي ذلك اليوم، بدأت تركيا الباردة في العمل. عمري الآن 86 عامًا تقريبًا ولم تعد لدي رغبة في التدخين مرة أخرى منذ ذلك اليوم. أيها الناس، كونوا شجعان. كن قويا وتابع. آمل أن يساعد هذا شخصًا آخر على العيش لفترة طويلة. — مجانًا في ولاية فرجينيا الغربية
عزيزي مجاني: تهانينا. أنت محظوظ لأن تدخينك المفرط لم يسبب لك مشاكل صحية في وقت لاحق من حياتك. يسعدني أن اتباع نهج “التركيا الباردة” كان جيدًا جدًا بالنسبة لك. اليوم، تتوفر المنتجات (العلكة واللصقات وما إلى ذلك) لتخفيف الانزعاج الناتج عن انسحاب النيكوتين.
لعقود من الزمن، قامت جمعية السرطان الأمريكية برعاية حدث يسمى The Great American Smokeout. النظرية وراء ذلك هي أنه إذا كان بإمكان شخص ما الامتناع عن التدخين لمدة يوم واحد، فيمكنه البناء على ذلك لمدة يومين، أو أسبوع، أو شهر، وما إلى ذلك. وقد أقلع العديد من المدخنين السابقين بهذه الطريقة. هذا العام، سيقام برنامج Smokeout يوم الخميس 20 نوفمبر. أتمنى لأولئك منكم الذين قرروا تجربته حظًا سعيدًا وصحة جيدة.
عزيزي آبي: لدي صديق مقرب، أعتقد أنه يحتاج إلى المساعدة. إنها الأم المحبة والرعاية والزوجة والمعلمة والصديقة. ولأن زوجها يعاني من مشاكل صحية، تقاعدت مبكراً لتظل في المنزل لتعتني به. لقد أسرت لي مؤخرًا أنهم لم يكونوا حميمين منذ ما يقرب من 20 عامًا.
قبل عامين، بدأت علاقة رومانسية مع رجل تعرفه. وتقول إنهما يفتقران إلى المودة الجسدية في زواجهما ويجتمعان معًا لملء هذا الفراغ. لقد صدمت وخيبة الأمل. لماذا تخاطر بكل شيء من أجل لفة في القش؟
كيف أظل صديقًا داعمًا عندما أختلف فلسفيًا مع ما تفعله؟ إنها تعرف أنني لا أتغاضى عن تصرفاتها، ولم نناقش هذه القضية منذ أن أخبرتني بذلك. — صديق محبط في ماساتشوستس
صديقي العزيز: أنت تصف هذه المرأة بأنها أم وزوجة وصديقة محبة ومهتمة. ربما كان زوجها عاجزًا جنسيًا طوال العشرين عامًا الماضية. من الممكن أن تكون صديقًا داعمًا دون إصدار أحكام على محنتها، وهذا ما أوصيك بفعله. إذا كنت تفضل ألا تناقش علاقتها معك، أخبرها بذلك.
عزيزي آبي: أود أن أحاول فهم شيء ما. ماذا حدث للمجاملة العامة؟ متى أصبح من المقبول تجاهل مكالمة هاتفية أو رسالة نصية أو بريد إلكتروني لصديق؟ وإلى كل هؤلاء الأشخاص الذين يقومون بإلغاء خططهم مع أصدقائهم (وأنت تعرف من أنت) لمجرد أنك “تلقيت عرضًا أفضل”، فهذا أمر فظ! ما هي أفكارك حول هذا؟ – تم التخلص منها في كندا
عزيزي المتخلص: بصدق، أعتقد أنه إذا حدث أي منهما أكثر من مرة، فقد حان الوقت لإعادة النظر في مدى قرب هؤلاء الأشخاص منك حقًا والتخطيط وفقًا لذلك.
عزيزي آبي كتبت بواسطة أبيجيل فان بورين، المعروفة أيضًا باسم جين فيليبس، وأسستها والدتها بولين فيليبس. تواصل مع عزيزي آبي على www.DearAbby.com أو صندوق بريد 69440، لوس أنجلوس، كاليفورنيا 90069.
