منذ عقود حتى الآن، لقد ثبت جيدًا أنه بمجرد بلوغك سن الأربعين، يجب أن تبدأ في إيلاء المزيد من الاهتمام لجسمك. وذلك عندما من المفترض أن تبدأ النساء في إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية ومن المفترض أن يبدأ الرجال في إيلاء المزيد من الاهتمام للبروستاتا. على مدار العقد التالي، ستبدأ في إجراء تنظير القولون، ومنذ ذلك الحين فصاعدًا، يبدو الأمر وكأنه مسيرة تدريجية من مواعيد الطبيب واختباراته حتى ينهار جسمك في وقت ما في السبعينيات أو الثمانينات من العمر.
ولكن ماذا لو كان الطب الحديث قد أخطأ في الجدول الزمني؟ ماذا لو كنا نختبر بعض الأشخاص في منتصف العمر دون داع بحثًا عن أمراض لن يصابوا بها على الأرجح، بينما نتجاهل بشكل أعمى الأشخاص في العشرينات من العمر الذين قد يكونون عرضة للإصابة بسرطان القولون؟ هل هناك طريقة يمكننا من خلالها، حتى مع تقدمنا في السن، أن نحافظ على صحتنا بطريقة ذات معنى ولا تعتمد على تناول 12 حبة بحجم حصان كل صباح؟
إريك توبول يعتقد ذلك بالتأكيد. طبيب القلب، نائب رئيس مؤسسة سكريبس للأبحاث، ومؤلف كتاب سوبر إيجرز إننا مقتنعون بأن الابتكارات الجديدة في الطب بمساعدة الذكاء الاصطناعي، والهندسة الحيوية، والتوعية المضادة للالتهابات يمكن أن يكون لها القدرة على إحداث ثورة في الطريقة التي يتقدم بها الناس في السن.
خلال حدث Big Interview الذي عقدته WIRED في سان فرانسيسكو يوم الخميس، أخبر توبول محررة الميزات ساندرا أبسون أنه بينما كان يعمل على سوبر إيجرز لقد تعلم أن هناك فرقًا بين العمر والمدى الصحي وأن أيًا منهما ليس له علاقة كبيرة بالوراثة. الشخص “المسن” أو الذي يزيد عمره عن 65 عامًا ويتمتع بصحة جيدة بشكل عام، لديه نفس التركيب الجيني تقريبًا مثل شخص كبير السن ويواجه تحديات صحية كبيرة، مثل أمراض القلب أو السرطان أو اضطراب التنكس العصبي.
وبدلاً من ذلك، قال توبول، يبدو أن هناك علاقة بين وجود نظام مناعة صحي والشيخوخة الصحية. يمكن أن يؤثر نمط الحياة على مدى صحتك أيضًا، حيث يدعو توبول إلى اتباع نظام غذائي منخفض في الأطعمة فائقة المعالجة، مع التركيز على جودة النوم على كمية النوم، والخروج في الطبيعة. وأوصى أيضًا بممارسة التمارين الرياضية، مع التركيز على التمارين الهوائية وتمارين المقاومة والتوازن، والتي يمكن أن تساعد الجسم على أن يصبح أكثر مرونة مع تقدم العمر.
وقال توبول، إذا كان ذلك ممكنًا، يجب على الناس تجنب الضغوطات البيئية، مثل تلوث الهواء، والمواد البلاستيكية الدقيقة والنانوية، والمواد الكيميائية إلى الأبد، والتي قال توبول إنها جميعها مسببة للالتهابات. وأشار توبول إلى أن كل هذه الأمور لا يتناولها الرئيس ترامب ووزير الصحة روبرت إف كينيدي جونيور، على الرغم من أجندتهم “جعل أمريكا صحية مرة أخرى”.
وقال توبول إن متوسط العمر الصحي بالنسبة للأمريكي العادي يتراوح بين 63 و65 عاما. من ناحية أخرى، يبلغ العمر الافتراضي حوالي 80 عامًا. وهذا يعني أن معظم الأميركيين سيقضون آخر 15 سنة أو نحو ذلك من حياتهم في صحة سيئة نسبيا، حيث تقول إحدى إحصاءات منظمة الصحة العالمية أن معظم كبار السن لن يتمتعوا إلا بـ “عيد ميلاد صحي” واحد بعد سن 65 عاما.
وقال توبول لأبسون: “يجب أن يمتد العمر الصحي إلى أقرب ما يمكن من العمر، وأعتقد أننا نستطيع القيام بذلك”. “هذه لحظة فريدة من نوعها في الطب. جزء منها يرجع إلى أن لدينا ذكاءً اصطناعيًا متعدد الوسائط، ولكن جزءًا منه يرجع إلى أن لدينا طبقات جديدة من البيانات. لم يكن لدينا أبدًا ساعات للأعضاء، والتي تتتبع وتيرة الشيخوخة لكل عضو في الجسم، بما في ذلك جهاز المناعة لديك. لم يكن لدينا أبدًا مؤشرات حيوية مثل p-tau217، والتي تخبرنا عن خطر إصابتنا بمرض الزهايمر قبل 10 أو 15 أو حتى 20 عامًا. أكبر قفزة في الطب الحيوي الحديث هي القدرة على تحديد مقاييس الشيخوخة.
