أطلق عليها خطوط الضحك أو عيوب المعركة أو تجربة النقوش.
التجاعيد هي جزء طبيعي وعالمي من الشيخوخة. تتشكل هذه التجاعيد في المقام الأول عندما يفقد الجلد الكولاجين والإيلاستين، اللذين يوفران البنية والصلابة والمرونة.
يمكن لعادات معينة تسريع هذه العملية، مما يجعل الخطوط والأخاديد تظهر في وقت مبكر وأعمق. إلقاء اللوم على الوراثة، والهرمونات، والجفاف، وقلة النوم، وسوء التغذية، والإجهاد، وتعبيرات الوجه المتكررة مثل التحديق، أو الابتسام، أو العبوس.
وقالت الدكتورة كسينيا كوبيتس، مديرة طب الأمراض الجلدية التجميلية في مونتيفيوري أينشتاين أدفانسد كير، لصحيفة The Post: “الإجهاد له علاقة كبيرة بالشيخوخة وأنواع الأكسجين التفاعلية”.
“الشخص الذي لا يتمتع بأسلوب حياة صحي ولا يأكل الخضار أو الفواكه الصحية من حين لآخر هو أيضًا أكثر عرضة لأن يكون لديه بشرة أقل صحة.”
تكشف كوبيتس عن ثلاث طرق رئيسية يمكنها من خلالها معرفة ما إذا كان الشخص أكثر عرضة لتطوير تذكارات الابتسامة مع تقدمه في السن.
عبادة الشمس ثابتة
الشمس مفيدة لك – فهي تساعد جسمك على إنتاج فيتامين د من أجل عظام قوية، وتعزز المزاج عن طريق تعزيز السيروتونين وتنظم الساعة الداخلية لجسمك من أجل نوم أفضل.
ولكن الكثير من الأشعة يمكن أن تكون سيئة للغاية للبشرة. فقط اسأل “باتريشيا كرينتسيل” “الأم السمراء” من نيوجيرسي.
يشعر كوبيتس بالقلق بشأن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة الذين يعيشون في مناطق مشمسة أو يشاركون في الأنشطة الخارجية مثل المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات أو التزلج أو قضاء العطلات في المناطق الاستوائية.
وأوضحت: “إنهم أكثر عرضة لتطور التجاعيد وخاصة مشاكل أخرى مثل أضرار أشعة الشمس، ولا سمح الله، الآفات السابقة للتسرطن وسرطان الجلد”.
تولد الأشعة فوق البنفسجية جذورًا حرة تدمر الكولاجين والإيلاستين، وتتلف الحمض النووي، وتسبب الالتهاب وتسرع شيخوخة الجلد.
يعتمد مقدار التعرض لأشعة الشمس على نوع بشرتك ومؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليومي.
يحتاج الجميع إلى الحماية، بما في ذلك القبعات والنظارات الشمسية وواقي الشمس SPF 30+، عندما يصل المؤشر إلى 3 أو أعلى (خطر معتدل).
العناية بالبشرة الخام
الواقي من الشمس هو حجر الزاوية في أي نظام جيد للعناية بالبشرة، وهو المفتاح لدرء التجاعيد.
وقال كوبيتس: “إذا لم يكن لدى شخص ما روتين ثابت للعناية بالبشرة، وخاصة الذي يتضمن استخدام واقي الشمس اليومي، حتى لو لم يكن في الخارج، فهو أكثر عرضة لتطور التجاعيد بمرور الوقت”.
إلى جانب واقي الشمس المعدني، الذي يعكس الأشعة فوق البنفسجية وينثرها، توصي كوبيتس بمضادات الأكسدة الموضعية والفموية.
وهذا يعني استهلاك فيتامين C والكولاجين والببتيدات، وسلاسل الأحماض الأمينية القصيرة التي تخبر خلايا الجلد بضخ المزيد من الكولاجين والإيلاستين، وتطبيق الببتيدات الموضعية وأحيانًا الريتينول الموضعي.
وقال كوبيتس: “هذه عوامل مهمة للغاية، ناهيك عن ارتداء القبعات والبقاء في الظل، حتى لو كنت ترتدي واقي الشمس”.
نفخ المسام
يعد الخبز في الشمس أمرًا سيئًا لبشرتك، لكن التدخين غالبًا ما يعتبر أسوأ لأنه يضيق الأوعية الدموية ويكسر الكولاجين والإيلاستين ويزيد من أضرار أشعة الشمس.
يؤدي النيكوتين إلى تضييق الأوعية الدموية، مما يحد من تدفق الأكسجين والمواد المغذية الأساسية إلى الجلد.
وقال كوبيتس: “إذا كان الشخص يدخن – على الرغم من وجود الكثير من العوامل الوراثية والبيئية المؤثرة – فمن المرجح أن يكون لديه جلد أرق وتجاعيد، خاصة حول فمه”.
هذه طريقة لطيفة لوصف “وجه المدخن”، وهي ظاهرة تتميز بالتجاعيد العميقة حول العينين والشفتين بسبب تدخين المدخن باستمرار للسجائر والتحديق بشكل متكرر لإبعاد الدخان عن أعينهم.
غالبًا ما يعاني المدخنون أيضًا من ترهل الجلد والبشرة الباهتة والرمادية الصفراء والملامح المبكرة.
