العازبة السابقة علي فيدوتوفسكي تتعهد علنًا بالعمل على لياقتها البدنية في العام الجديد.
“حديث حقيقي: لقد اكتسبت حوالي 10 جنيهات منذ أكتوبر. في شهرين!” كتبت فيدوتوفسكي، 41 عامًا، عبر قصصها على إنستغرام يوم السبت 27 ديسمبر: “في البداية، كنت بخير لأنه بدا وكأنني اكتسبت المزيد من العضلات”.
وتابعت: “الآن عضلاتي انخفضت وارتفع وزني، وهو عكس ما أريد أن يحدث، أنا ملتزمة علناً بوضع صحتي أولاً للمضي قدماً”.
وفي حين اعترفت فيدوتوفسكي بأنها “تسمح لنفسها بالانغماس” في الحلويات خلال موسم العطلات، إلا أنها مستعدة لإحداث تغيير.
وكتبت: “لست نادمة على ذلك، لكنه بالتأكيد ليس المسار الذي أريد أن أواصله”. “الأمر لا يتعلق بالضرورة بالوزن على الإطلاق بالنسبة لي، بل يتعلق بالقوة. أنا في الأربعينيات من عمري والقوة هي أهم شيء بالنسبة للنساء في عمري. على أي حال، تعال معي في رحلة القوة هذه!”
وفي منشور متابعة على وسائل التواصل الاجتماعي، شددت فيدوتوفسكي على أن محاولتها لإنقاص الوزن “لا تتعلق بالنحافة”.
“هذا يتعلق بصحة جيدة. صرحت خريجة بكالوريوس نيشن بأنني أشعر حقًا بالضيق من تناول الكثير من الأطعمة السيئة في موسم العطلات هذا”. “لقد بدأت بالفعل أشعر بأن جسدي يتغير الآن بعد أن أصبحت في الأربعينيات من عمري، وأريد فقط أن أكون بصحة جيدة وقوية من أجل عائلتي ونفسي لسنوات قادمة!”
قامت Fedotowsky سابقًا بإصلاح روتين اللياقة البدنية الخاص بها استعدادًا للموسم الثالث من Fox’s القوات الخاصة: أصعب اختبار في العالم.
“لقد فقدت 20 رطلاً من التدريب من أجل العرض. كنت أتدرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. قال فيدوتوفسكي حصريًا: “لقد كنت أتدرب طوال اليوم”. لنا ويكلي في ديسمبر 2024 للتدريب على برنامج تلفزيون الواقع القاسي المستوحى من الجيش. “كانت هذه وظيفتي لمدة شهرين. لقد وضعت كل شيء آخر جانبًا. كنت أتدرب بشدة. ولذلك، بالنسبة لي، ظللت أقول للناس عبر الإنترنت، “أوه، حسنًا، أنا أتدرب مرتين في اليوم”. أعلم أن هذا غير ممكن بالنسبة لمعظم الأمهات هناك. الأمهات مشغولات أو الناس لديهم وظائف.
فيدوتوفسكي، الذي يشارك طفلين مع زوجها كيفن مانووأوضحت أيضًا أنها لا تريد أن يقوم أي من متابعيها “بمقارنة” تقدمهم مع تقدمها نظرًا لأنها تتمتع بحرية أكبر في التدريب باستمرار.
وقالت: “أنا سعيدة لأنني أستطيع أخيراً أن أقول للناس: انظروا، تحولي ليس طبيعياً. لقد كانت وظيفتي لمدة شهرين. ولهذا السبب تمكنت من تحقيق ذلك. لا تقارنوا أنفسكم بي”. نحن. “كان من الصعب بالنسبة لي عدم إجراء تلك المحادثة الصادقة.”
بالإضافة إلى تحسين لياقتها البدنية، عملت فيدوتوفسكي أيضًا على تحسين صحتها العقلية.
“قال لي بيفرلي (ميتشل): قم بتمارين التنفس، وركز على الجانب العقلي”. يتذكر فيدوتوفسكي، في إشارة إلى ما حدث: “لقد ساعدني ذلك حقًا”. السماء السابعة الشب، 44 عاما، الذي كان القوات الخاصة تجنيد خلال الموسم 1. “لقد بحثت في تمارين التنفس الخاصة بـ Wim Hof، وكنت أمارس التأمل وقمت بتعيين مدرب للتنفس. لقد مررت بها بالفعل.”
