وجّه أحمد دويدار لاعب الزمالك السابق، رسالة شكر لجون إدوارد المدير الرياضي بعد رحيله عن القلعة البيضاء.وكتب دويدار عبر حسابه على فيسبوك: “شكرا جون إدوارد رحلة مميزة خلصت بدري اوي كانت نفسي تكمل للاخر تجربة ناجحة بكل المقاييس لكن قدر الله ما شاء فعل وهفضل اقول نادي الزمالك لم ولن يقف علي اي شخص نادي  الزمالك قوي بجماهيره العظيمة قولا واحدا الجميع يتغير ويبقي الزمالك”.واتخذ مجلس إدارة نادي الزمالك، برئاسة الكابتن حسين لبيب، عددًا من القرارات الخاصة بقطاع كرة القدم بالنادي، وذلك في إطار الاستعداد للموسم الجديد، وجاءت على النحو التالي:أولًا: قبول استقالة جون إدوارد، المدير الرياضي لنادي الزمالك، مع…

تستكمل الدائرة الأولى إرهاب، المنعقدة بمجمع محاكم بدر، برئاسة المستشار محمد السعيد الشربيني، الأحد المقبل الموافق 2 أغسطس 2026، محاكمة 3 متهمين في القضية رقم 1320 لسنة 2024 صدى البلد : المصدر محاكمة 3 متهمين فى قضية تنظيم الجبهة.. الأحد

 البروتين والألياف عنصران غذائيان أساسيان يحتاجهما جسمك بشدة، يُرمم البروتين الأنسجة، ويبني العضلات والعظام، ويُنتج الهرمونات، ويدعم جهاز المناعة، أما الألياف فتساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم والكوليسترول، وتحسين الهضم، وتعزيز الشعور بالشبع، توفر العديد من الأطعمة البروتين والألياف معًا، بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى وفوائد صحية عديدة. إليك ثلاث من هذه الأطعمة- العدسيعد العدس مصدراً ممتازاً للكربوهيدرات بطيئة الهضم، كما أنه يتميز بمؤشر جلايسيمي منخفض، مما يعني أنه يرفع مستوى السكر في الدم تدريجياً مقارنةً بالأطعمة الغنية بالسكر والفقيرة بالألياف.وقد أظهرت الأبحاث أيضاً أن اتباع نظام غذائي غني بالعدس يمكن أن يدعم انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم- الحبوب الكاملة الحبوب…

قالت الإعلامية بسمة وهبة، إنّ طلاب الثانوية العامة لا يعيشون حالة ترقب بسبب انتظار مجموع أو رقم فقط، وإنما لأنهم ينتظرون نتيجة عام كامل من الاجتهاد ستحدد ملامح مستقبلهم.وأوضحت بسمة وهبة، مقدمة برنامج 90 دقيقة، عبر قناة “المحور”، أن هذا الشعور يفسر حالة القلق المنتشرة بين الطلاب وأسرهم في مختلف البيوت المصرية، خاصة مع اعتبار الثانوية العامة «عنق الزجاجة» بالنسبة لكثير من الأسر.وأضافت “وهبة”، أنها تتمنى إعلان نتيجة الثانوية العامة فور الانتهاء من جميع إجراءات المراجعة الدقيقة والعادلة، مؤكدة أن «الدقة أهم من السرعة».ووجهت رسالة مباشرة إلى الطلاب وأولياء الأمور، قائلة: «أرجوكم ما تستعجلوش»، موضحة أن أي تأخير سببه تحري…

كشف أيمن الشريعي، رئيس نادي إنبي، تفاصيل انتقال عدد من لاعبي الفريق الأول لكرة القدم بالنادي إلى الأهلي خلال الفترة الماضية، مؤكدًا أن النادي البترولي يعتمد على سياسة تطوير المواهب والاستثمار فيها.وقال «الشريعي» في تصريحات تلفزيونية عبر قناة “أون سبورت”: إن هناك لاعبين انتقلا إلى الأهلي بهدف الاستثمار، وهما عفروتو وعمر طارق فاروق، موضحًا أن الثنائي انضم لإنبي قبل 3 سنوات من الأهلي، قبل أن يتم تطوير مستواهما والعودة مجددًا إلى القلعة الحمراء.وتحدّث رئيس إنبي عن علي محمود، مؤكدًا أنه أحد أبناء قطاع الناشئين بالنادي، وأنه تم دعمه رغم عدم مشاركته في البداية مع الفريق الأول، قبل أن يحصل على…

يتميز مولود برج القوس بحبه للحرية وروحه المرحة، كما يعرف بالتفاؤل والسعي الدائم لخوض التجارب الجديدة، ويميل إلى الحركة والتغيير والبحث المستمر عن النجاح وتحقيق أهدافه.وإليك توقعات برج القوس وحظك اليوم الأربعاء 29 يوليو 2026 على المستوى العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.توقعات برج القوس وحظك اليوم الأربعاء 29 يوليو 2026يُعد الصباح مثاليًا لتنسيق المهام والاجتماعات وجمع الآراء. توقع بعض الإزعاجات المنزلية، مثل قدوم الضيوف أو الأقارب لإطلاعك على أخبار. استمتع بالدفء، ولكن حافظ على توازنك، فمع مرور اليوم، قد يتغير مزاجك، فتميل إلى الراحة والخصوصية والابتعاد عن المشتتات.توقعات برج القوس صحياقد تشعر بمزيد من الثبات عندما تُركز على الروتين…

نشر موقع “صدى البلد”، أخبارًا عن السيارات. تتضمن هذه الأخبار تقارير عن أسعار السيارات الجديدة والمستعملة، وأخبار عن أحدث الإصدارات والتقنيات في عالم السيارات.أظهرت دراسة شاسعة صادرة عن معهد التأمين للسلامة على الطرق السريعة (IIHS) تفوقًا ملحوظًا لأسطول سيارات “وايمو” ذاتية القيادة التابعة لشركة ألبافت، بعد تحليل بيانات الموديلات التي قطعت نحو 50 مليون ميل بدون سائق في أبرز المدن الأمريكية.دعيت مجموعة “فولكس فاجن” الألمانية المفوضية الأوروبية إلى الإسراع بفرض تعريفات جمركية إضافية على السيارات الهجينة القابلة للشحن الخارجي (PHEV) القادمة من الصين.استحضرت سيارة ولينج كلاود الكهربائية (Wuling Cloud EV) -المعروفة في السوق الصيني باسم باوجون يوندو ملهمتها التاريخية فيات…

يتميز مولود برج الجدي بالجدية والطموح والقدرة الكبيرة على تحمل المسؤولية، كما يعرف بحرصه على تحقيق النجاح والاستقرار، ويميل دائمًا إلى التخطيط الجيد قبل اتخاذ أي قرار مهم.وإليك توقعات برج الجدي وحظك اليوم الأربعاء 29 يوليو 2026 على المستوى العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.توقعات برج الجدي وحظك اليوم الأربعاء 29 يوليو 2026قد تتلقى ردود فعل إيجابية على جهودك. ومع مرور اليوم، يصبح الجو أكثر اجتماعية ويركز على بناء العلاقات. قد تسمع عن فرص أو مشاريع جديدة من خلال أحاديثك مع الأصدقاء والزملاء. وبينما تدعم النجوم التقدير والتقدم، يُنصح بالتفكير مليًا قبل اتخاذ أي قرارات.توقعات برج الجدي صحياحاول أن تأخذ…

يتميز مولود برج الميزان بشخصيته الهادئة وحبه للتوازن والاستقرار، كما يعرف بقدرته على التعامل مع الآخرين بذكاء ولباقة، ويميل دائمًا إلى البحث عن السلام النفسي والابتعاد عن التوتر والمشكلات.وإليك توقعات برج الميزان وحظك اليوم الأربعاء 29 يوليو 2026 على المستوى العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.توقعات برج الميزان وحظك اليوم الأربعاء 29 يوليو 2026قد تشعر أن النجاح يتطلب جهدًا إضافيًا، لكن عملك الجاد لن يمر دون تقدير. تجنب الكلام الحاد أثناء نقاشات العائلة أو العمل، فقد يتسبب تعليق واحد غير مدروس في توتر لا داعي له. حافظ على هدوئك وركز على حل المشكلات بدلًا من رد الفعل عليها.توقعات برج الميزان…

يتميز مولود برج الأسد بالشخصية القوية والثقة الكبيرة بالنفس، كما يعرف بحبه للنجاح والظهور وقدرته على جذب انتباه من حوله، ويميل دائمًا إلى تحمل المسؤولية والسعي لتحقيق أهدافه بحماس وإصرار.وإليك توقعات برج الأسد وحظك اليوم الأربعاء 29 يوليو 2026 على المستوى العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.توقعات برج الأسد وحظك اليوم الأربعاء 29 يوليو 2026يتجه اهتمامك نحو المنزل والعائلة. بعد يوم حافل، قد تفضل قضاء أمسية هادئة بدلاً من المزيد من اللقاءات الاجتماعية. امنح نفسك الإذن بالراحة دون الشعور بالذنب. قد يتوقع الآخرون اهتمامك، لكن الحفاظ على راحة بالك لا يقل أهمية. سيساعدك بذل جهد متواصل طوال اليوم على تحقيق…

يتميز مولود برج الحمل بالشخصية القوية والطاقة الكبيرة، كما يعرف بحبه للمغامرة والسعي المستمر لتحقيق أهدافه، ويميل دائمًا إلى اتخاذ القرارات بسرعة وثقة، لكنه يحتاج أحيانًا إلى التمهل قبل حسم الأمور المهمة.وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأربعاء 29 يوليو 2026 على المستوى العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأربعاء 29 يوليو 2026يُركز اهتمامك اليوم على من حولك، قد يحتاج شريك حياتك، أو أحد أفراد عائلتك، أو عميلك، أو صديقك المقرب إلى وقتك واهتمامك. يُعدّ النصف الأول من اليوم مثاليًا للاجتماعات والمكالمات الهاتفية والمناقشات المهمة. استمع جيدًا قبل الرد، فالتواصل الجيد قد يحلّ مشاكل أكثر مما…

كشف مصدر داخل الزمالك عن قرب تولي حسين السيد منصب المشرف على الكرة واستمرار معتمد جمال مديرا فنيا وعودة الثنائي صدى البلد : المصدر صلاح وعبد الواحد يعودان للجهاز المعاون لفريق الزمالك

عقد مجلس الوزراء الكويتي اجتماعه الأسبوعي، اليوم الثلاثاء، برئاسة الشيخ أحمد عبدالله الأحمد الصباح، رئيس مجلس الوزراء، حيث أحيط المجلس علما بفحوى الاتصال الهاتفي الذي تلقاه أمير الكويت، الشيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح، من الرئيس عبدالفتاح السيسي، وجرى خلاله استعراض العلاقات الأخوية الوطيدة والمتميزة التي تربط البلدين والشعبين الشقيقين، كما ناقشا خلاله عددا من القضايا ذات الاهتمام المشترك، وآخر المستجدات على الساحتين الإقليمية والدولية خاصة فيما يتعلق بالظروف الراهنة التي تمر بها المنطقة.كما ‏أحيـط مجلس الوزراء الكويتي علما بفحوى الاتصال الهاتفي الذي تلقاه أمير الكويت، الشيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح، من الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولي…

أعلن تطبيق “زملكاوي” رحيل جون إدوارد عن منصب المدير الرياضي بنادي الزمالك بشكل رسمي، وذلك بعدما تم حذف الخبر في البداية قبل أن يُعاد نشره مرة أخرى، دون توضيح أسباب الحذف أو إعادة النشر.واجتمع حسين لبيب رئيس نادي الزمالك مع جون إدوارد المدير الرياضي لوضع حد لوجهات النظر المختلفة بينهم خلال الفترة الأخيرة قبل انطلاق الموسم الجديد.ورغم 5 ساعات داخل الاجتماع لم يتم التوصل لأي شئ مازال الانقسام حول تعيين الصربي فوك رازوفيتش واستمرار معتمد جمال الذي يدعمه مجلس الإدارة.وتوسع نطاق الخلاف أيضا بيشمل شركة الكرة في نادي الزمالك حيث يرغب حسين لبيب في حصول الزمالك على النسبة الأكبر بينما…

أعلنت وزارة الدفاع السعودية أن قوات الدفاع الجوي نجحت خلال الساعات الماضية في اعتراض وتدمير عدد من الطائرات المسيرة التي حاولت استهداف منشآت بترولية في المنطقة الشرقية، دون الإبلاغ عن وقوع أضرار.وقال المتحدث الرسمي باسم الوزارة، اللواء الركن تركي المالكي، إن الهجوم نفذ بواسطة مسيرات انطلقت من الأراضي العراقية، متهما “ميليشيات إرهابية تابعة لإيران” بالوقوف وراء هذه العملية.وأكد المالكي أن المملكة تحتفظ بحقها الكامل في الدفاع عن أمنها وحماية منشآتها الحيوية، مشدداً على أن الرياض تحتفظ أيضاً بحق الرد على هذه الهجمات في الزمان والمكان اللذين تراهما مناسبين.