قد يُساهم تناول أنواع معينة من الشاي، مثل البابونج، في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب، مما يجعلها إضافة مفيدة لروتينك الصحي، ورغم أن هذه الأنواع من الشاي لا تُغني عن العلاجات الموصوفة، إلا أن الأبحاث تدعم دورها في التحكم بضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي.- شاي البابونج البابونج عشبة ذات خصائص مضادة للالتهابات والقلق ، وقد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، يرتبط التوتر والقلق واضطرابات النوم بارتفاع ضغط الدم .يُعرف هذا الشاي الشائع بخصائصه المهدئة والمريحة، وتشير الأبحاث إلى أن البابونج يتمتع بخصائص خافضة لضغط الدم، بما في ذلك تأثير مهدئ يُحسّن النوم- الشاي الاخضر يرتبط شرب الشاي الأخضر بانخفاض ضغط…

أعلنت القيادة المركزية الأمريكية سنتكوم، وصول جنود ومشاة البحرية على متن السفينة تريبولي إلى منطقة مسؤولية القيادة.وقالت صحيفة واشنطن بوست عن مسؤولين أمريكيين قولهم أن البنتاجون يستعد لأسابيع من العمليات البرية في إيران وأن أي عملية برية محتملة في إيران لن تصل إلى حد الغزو الشامل.وكشفت واشنطن بوست عن مسؤولين أمريكيين: العملية قد تقتصر على غارات مشتركة بين قوات العمليات الخاصة وقوات المشاة.فيما قالت وكالة فارس باصابة ١٢ شخصا في غارات أمريكية وإسرائيلية على مناطق سكنية غربي وشمالي طهران.يأتي ذلك فيما قال نائب وزير الدفاع السوري بتعرض قاعدة “قسرك” لهجوم بمسيرات أطلقت من العراق.وفي العراق، قال مصدر بالشرطة العراقية بسقوط…

أفادت شركة ألومنيوم البحرين ألبا بوقوع مصابين بجروح طفيفة إثر هجوم إيراني على منشآتنا السبت.وفي الكويت، قال المتحدث باسم وزارة الدفاع الكويتية أنهم رصدوا 15 مسيرة خلال الـ24 ساعة الماضية نتج عنها استهداف محيط مطار الكويت.وذكر المتحدث باسم الدفاع الكويتية: الهجوم بالمسيرات أسفر عن أضرار كبيرة في نظام الرادار بمطار الكويت الدولي.وفي الإمارات، أفادت شركة الإمارات العالمية للألمنيوم بتضرر موقع الطويلة بهجوم إيراني بالصواريخ والمسيرات.وأفاد  المتحدث باسم جهاز الإطفاء بالكويت بإخماد حريق في خزانات وقود مطار الكويت الدولي بعد استهدافه بمسيرات.ودوت صفارات الإنذار مجددا في عمان ومدن أردنية أخرى.وذكر  الجيش الإسرائيلي: رصدنا إطلاق صواريخ من إيران باتجاه إسرائيل ومنظوماتنا تعمل…

أكد أحمد صالح، لاعب الزمالك السابق، أن الاستقرار المالى أمر هام للاعبين من أجل التركيز داخل الملعب وتقديم أداء مميز خلال المرحلة الحاسمة من بطولتي الدوري والكونفدرالية.وقال صالح في تصريحات لبرنامج “زملكاوي” مع محمد عبدالجليل المذاع على قناة نادي الزمالك: “يجب تطبيق مبدأ العدل والمساواة في المستحقات بين جميع اللاعبين، والجميع يؤدي ما عليه في الزمالك خلال هذه الفترة، والفريق يستحق الإشادة بعد تصدر الدوري في ظل الظروف المالية الصعبة”.وأضاف: “هناك لاعبون في نادي الزمالك يستحقون المشاركة بشكل أساسي في منتخب مصر، وناصر منسي أفضل مهاجم في مصر وكان يجب حصوله على فرصة المشاركة في مواجهة السعودية”.وأوضح: “مواجهة المصري ستكون…

أشاد الإعلامي خالد الغندور، مقدم برنامج “ستاد المحور”، بأداء اللاعب أحمد سيد “زيزو” في مباراة منتخب مصر أمام السعودية الودية، التي انتهت بفوز الفراعنة 4-0.وقال الغندور: “زيزو كان متألقًا، وأدى دوره على أكمل وجه، وظهر بمستوى فني رائع ومميز خلال المباراة”.وأضاف الغندور: “الأداء المميز لزيزو كان ملفتًا وساهم بشكل واضح في فوز المنتخب، ويؤكد استمرار تألقه وجاهزيته للمرحلة المقبلة مع المنتخب الوطني”.

أسعار تذاكر المترو 2026 الجديدة ومواعيد التشغيل .. شهدت أسعار تذاكر مترو الأنفاق 2026 اهتمامًا واسعًا من المواطنين خلال الساعات الماضية، منذ إعلان الجهات المعنية تطبيق زيادات جديدة على أسعار التذاكر، في خطوة تستهدف دعم استمرارية خدمات النقل العام وتطويرها، في ظل التحديات الاقتصادية وارتفاع تكاليف التشغيل.زيادة أسعار تذاكر المترو 2026 رسميًاأعلنت وزارة النقل في بيان رسمي بدء تطبيق الأسعار الجديدة لتذاكر مترو الأنفاق اعتبارًا من صباح يوم الجمعة 27 مارس 2026، وذلك ضمن خطة حكومية تستهدف تحقيق الاستدامة المالية لمنظومة النقل العام، وتحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين.واقرأ أيضًا:وتأتي هذه الزيادة في ظل ارتفاع أسعار المنتجات البترولية عالميًا، ما أثر…

كشفت منصة Android Authority في تقرير موسّع عن تزايد شكاوى مستخدمي سلسلة سامسونج Galaxy S26 بمختلف إصداراتها، مع رصد مجموعة من المشكلات المتكررة في الأداء والشاشة والبطارية والاتصال ظهرت بعد الطرح في الأسواق خلال 2026. وأوضحت المنصة أن هذه المشكلات لا تصيب كل الأجهزة، لكنها تتكرر بما يكفي لتشكيل نمط واضح، ما دفعها إلى تلخيص أبرز الأعطال المعروفة حاليًا إلى جانب الحلول المقترحة من خلال الإعدادات أو التحديثات البرمجية.استنزاف البطارية وسخونة الهاتف مع الاستخدام اليوميأشارت Android Authority إلى أن عددًا من مستخدمي Galaxy S26 وS26+ وS26 Ultra اشتكوا من استنزاف ملحوظ للبطارية وسخونة الجهاز حتى أثناء المهام العادية مثل تصفح الشبكات…

نفذت وزارة السياحة والآثار العديد من التحركات الايجابية نحو دعم الملفات الهامة الخاصة بالقطاع، على مدار الأسبوع نحصر أبرزها في السطور القادمة.معرض “القدر في النجوم: بدايات الأبراج” ببرلين شارك الأمين العام للمجلس الأعلى للآثار، في افتتاح معرض “القدر في النجوم: بدايات الأبراج” بالمتحف المصري ومجموعة البرديات بالعاصمة الألمانية برلين، وذلك في إطار حرص وزارة السياحة والآثار على تعزيز الحضور الثقافي المصري دوليًا، والترويج للتراث الحضاري الفريد لمصر، وإبراز إسهاماتها الرائدة في مختلف مجالات المعرفة الإنسانية.ويأخذ المعرض زائريه في رحلة فريدة عبر نحو 4000 عام من التاريخ الفلكي، مستعرضًا نشأة الأبراج السماوية وتطورها في الحضارات القديمة، وعلى رأسها الحضارة المصرية القديمة، إلى…

على الرغم من أن الشاي الأخضر يتمتع بفوائد صحية عديدة، إلا أن العديد من الأطعمة الشائعة الأخرى تُضاهيه فعاليةً في مكافحة الإجهاد التأكسدي، يوضح المعهد الوطني للصحة (NIH) أن “مضادات الأكسدة هي مواد كيميائية تتفاعل مع الجذور الحرة وتُعادلها، مانعةً إياها من إحداث الضرر، تُعرف مضادات الأكسدة أيضًا باسم “كاسحات الجذور الحرة”، لا تحتاج إلى استخدام الشاي الأخضر فقط للحصول على مكملات مضادات الأكسدة، فمع كل هذه الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في وجباتك اليومية، ستتمكن من تعزيز آلية دفاع جسمك بشكل طبيعي وتحسين صحتك على المدى الطويلأفضل الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة – الكركمالكركم مكون شائع في معظم المطابخ، وهو…

تستمع محكمة جنايات الزقازيق، الاثنين المقبل 30 مارس 2026، لشهادة الخبير الكيميائى والطبيبة الشرعية وعامل المشرحة بمستشفى ههيا المركزي ورئيس المباحث فى محاكمة الطالب المتهم بقتل سائق توك توك حرقا بسبب خلافات بينهما. تعقد الجلسة برئاسة المستشار محمد سراج الدين، رئيس المحكمة، وعضوية المستشارين أمير أحمد زكي وحسين عدلي وحازم حسن عبدالبارئ، وأمانة سر محمد شومان ووائل عبدالمنعم.تعود أحداث القضية رقم 10290 لسنة 2025 جنايات مركز ههيا، المقيدة برقم 1751 لسنة 2025 كلي شمال الزقازيق، عندما قررت النيابة العامة إحالة المتهم “محمد .ع”، 19 عاما، طالب، مقيم بمركز ههيا، للمحاكمة الجنائية بمحكمة جنايات الزقازيق، لاتهامه بقتل المجني عليه “أحمد ال ع…

تشير دراسة حديثة إلى احتمال مُثير بشأن مصير الكون، إذ توصل عالم فيزياء من جامعة كورنيل إلى نتائج تفيد بأن الكون قد يكون في منتصف عمره تقريباً، والذي يُقدَّر بنحو 33 مليار سنة. ووفقاً لهذه الحسابات، فإن الكون لا يزال يتمدد حالياً، لكنه قد لا يستمر في ذلك إلى الأبد كما كان يُعتقد سابقاً. ما موعد نهاية العالم؟اعتمدت الدراسة على بيانات حديثة من مراصد متخصصة في دراسة الطاقة المظلمة، وهي القوة الغامضة التي تشكل نحو 68% من مكونات الكون. وتشير النتائج إلى أن الكون سيواصل التوسع لمدة تقارب 11 مليار سنة إضافية قبل أن يبلغ أقصى حجم له. بعد ذلك، سيتغير المسار تماماً،…

تنتمي لامبورجيني تيميراريو إلى فئة السوبر كارز الخارقة، حيث تُصنف ضمن السيارات الأعلى أداءً على مستوى العالم، بفضل منظومة هجينة تجمع بين القوة الكبيرة والتقنيات المتقدمة، إلى جانب التصميم الرياضي الذي يمنحها الأفضلية في التعامل مع الحركة الديناميكية للهواء.أبعاد لامبورجيني تيميراريو تعتمد السيارة على هيكل منخفض يركز على تحسين الديناميكا الهوائية، حيث يبلغ طولها 4,706 مم، مع عرض يصل إلى 1,996 مم وارتفاع لا يتجاوز 1,201 مم، وترتكز على قاعدة عجلات بطول 2,658 مم، ويبلغ وزن السيارة 1,690 كجم، كما تعتمد على عجلات أمامية بقياس 20 بوصة وخلفية 21 بوصة. لامبورجيني تيميراريو محرك لامبورجيني تيميراريو تعتمد تيميراريو على نظام هجين قابل للشحن يجمع بين…

في خطوة تعكس حرص الأندية الكبرى على إدارة الحالة البدنية للاعبيها، أبلغ نادي برشلونة الاتحاد الإسباني لكرة القدم بطلب خاص يتعلق بمشاركة نجمه الشاب لامين يامال خلال المواجهة الودية المرتقبة أمام منتخب مصر.تحديد دقائق المشاركةوطلب برشلونة بشكل رسمي عدم مشاركة لامين يامال لأكثر من 45 دقيقة في اللقاء، مع إمكانية عدم الدفع به أساسياً، وذلك في إطار خطة دقيقة للحفاظ على لياقته البدنية. ويأتي هذا التوجه في ظل ضغط المباريات الذي يواجهه اللاعب مع ناديه، إلى جانب التزاماته الدولية مع منتخب إسبانيا.حماية المواهب الشابةوتندرج هذه الخطوة ضمن سياسة الأندية الأوروبية في حماية اللاعبين صغار السن من الإجهاد البدني، خاصة مع تزايد…

أعلن اللاعب سيف عابد، نجم فريق الكرة الطائرة بالنادي الأهلي، تعرضه لإصابة بقطع في الرباط الصليبي، وذلك عبر حسابه الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي “انستجرام”وكتب سيف عابد: “قال لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا، هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون.. قطع في الرباط الصليبي.. الحمد لله” وسط دعم كبير من زملائه وجماهير النادي، متمنين له الشفاء العاجل والعودة سريعًا للملاعب.توج فريق رجال الكرة الطائرة بالنادي الأهلي بلقب دوري السوبر للموسم المحلي بالفوز علي الزمالك بنتيجة 3-0 في الجولة الأخيرة من دورى سوبر رجال الكرة الطائرة للموسم المحلى 2025- 2026 .

تابع اللواء عبد الله عبد العزيز محافظ بني سويف،،من داخل غرفة السيطرة بديوان عام المحافظة، جهود الوحدات المحلية في مجال تفعيل قرار رئاسة  مجلس الوزراء بشأن تنظيم مواعيد غلق وفتح المنشآت التجارية والمحال العامة والمقرر سريانه اعتبارا من مساء اليوم .حيث تابع محافظ بني سويف، الإجراءات التي تنفذها الوحدات المحلية لتفعيل قرار  مواعيد الغلق القانونية للمحال والمنشآت التجارية في الشوارع والميادين العامة وتخفيض الإنارة والإعلانات ،مشددًا على ضرورة اتخاذ الإجراءات القانونية حيال المخالفين، وتكثيف التواجد الميداني خلال فترات الغلق، والتعاون مع الأجهزة الأمنية، لضبط الحركة العامة بالشارع والحفاظ على النظام العام وراحة المواطنينجاء ذلك في حضور كل من: السيد كامل…