تعد الكفتة من الأكلات المحببة لدى الكثيرين، ويمكن أن تمد الجسم بعدد من العناصر الغذائية المهمة، خاصة عند تحضيرها بطريقة متوازنة، إلا أن تأثيرها يختلف حسب نوع اللحم وكمية الدهون وطريقة الطهي.1. تمنحك البروتين اللحم المستخدم في الكفتة مصدر جيد للبروتين، الذي يحتاجه الجسم لبناء العضلات والحفاظ على الأنسجة والشعور بالشبع.2. تساعد على الحصول على الحديد اللحوم الحمراء تحتوي على الحديد الهيمي، وهو من أنواع الحديد التي يستطيع الجسم امتصاصها بكفاءة، ويساهم في تكوين الهيموجلوبين.3. تمد الجسم بفيتامين B12 الكفتة المصنوعة من اللحوم الحمراء توفر فيتامين B12 المهم للأعصاب وتكوين خلايا الدم.4. قد تزيد السعرات والدهون إذا كانت الكفتة تحتوي…

قال نائب الرئيس الأميركي جيه دي فانس إن أحد الدروس التي خلصت إليها الولايات المتحدة من الحرب مع إيران هو أن القيادة الإيرانية، بحسب وصفه، «مجنونة للغاية» ومستعدة لاتخاذ إجراءات متطرفة لتعطيل تدفق النفط والغاز في منطقة الخليج.ونقلت صحيفة «جيروزاليم بوست» عن فانس، في مقابلة مع شبكة «فوكس نيوز» مساء الاثنين، قوله إن الولايات المتحدة وصلت إلى مرحلة يتركز فيها جزء كبير من نشاطها في المنطقة على ضمان حرية الملاحة والتجارة عبر مضيق هرمز.فانس: إيران كانت تستعد لزرع ألغام في هرمزوأضاف فانس أن الولايات المتحدة تحركت مؤخراً ضد إيرانيين، قال إنهم كانوا يستعدون لزرع ألغام في مضيق هرمز، دون أن…

لعله من الأهمية معرفة كيف يمنعك الشيطان من صلاة الفجر ؟ ، حيث إن صلاة الفجر هي الصلاة الوسطى التي خصها الله سبحانه وتعالى بمزيد من الفضل والثواب عن بقية الصلوات المكتوبة ، فلا يمكن تفويت فضل هذه الفريضة العظيم ، خاصة وأنها في وقت التجلي الإلهي أي المزيد من الرحمات والنفحات والبركات ، التي تجعل خسارة من يضيعها هائلة ومن ثم ينبغي معرفة كيف يمنعك الشيطان من صلاة الفجر ؟ حتى لا تنطلي علينا حيلته الإبليسية فنكن من الخاسرين.كيف يمنعك الشيطان من صلاة الفجرقالت دار الإفتاء المصرية، إن النوم الطويل الذي يستغرق وقت الصلاة ويضيع أداءها في وقتها فهو…

قال اللواء حابس الشروف، مدير معهد فلسطين للأمن القومي، إن تحذيرات رئيس الأركان الإسرائيلي من أن الضفة الغربية أصبحت على حافة الانفجار تحمل عدة أبعاد، موضحًا أن أحدها يتمثل في كونها رسالة من الجيش إلى المستوى السياسي بشأن تداعيات سلوك المستوطنين.وأضاف في مداخلة مع الإعلامية مرفت المليجي، مقدمة برنامج “إكسترا اليوم”، عبر قناة “إكسترا نيوز”، أنّ جيش الاحتلال الإسرائيلي يتحمل مسؤولية السيطرة على الوضع ويعرف تكلفة الحرب، مشيرًا إلى أن استمرار الأوضاع الحالية قد يفرض عليه الحاجة إلى موازنات وأعداد أكبر من القوات، في ظل ما وصفه بالخلافات المتعلقة بالتجنيد والموازنة العسكرية.وأضاف أن هناك بُعدًا آخر للتحذيرات يتمثل في إمكانية…

قررت جهات التحقيق المختصة، تجديد حبس صانعة محتوى 15 على ذمة التحقيقات، لقيامها بنشر فيديوهات خادشة عبر صفحتها. تمكنت الأجهزة الأمنية من ضبط صانعة محتوى لقيامها بنشر فيديوهات خادشة عبر صفحتها.رصدت الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة قيام صانعة محتوى بنشر مقاطع فيديو على صفحاتها بمواقع التواصل الاجتماعى تتضمن قيامها بالرقص بملابس خادشة للحياء تتنافى مع القيم المجتمعية.عقب تقنين الإجراءات تم ضبط المذكورة حال تواجدها بدائرة قسم شرطة رابع أكتوبر بالجيزة ، وبحوزتها (2 هاتف محمول “بفحصهما تبين احتواؤهما على دلائل تؤكد نشاطها الإجرامى”) ، وبمواجهتها اعترفت بنشرها مقاطع الفيديو المشار إليها على صفحاتها بمواقع التواصل الاجتماعى لزيادة نسب المشاهدات…

انتقد جمال عبدالحميد نجم نادي الزمالك السابق السياسة التي يتبعها الأهلي في التفاوض مع ياسر إبراهيم لاعب الفريق.وقال جمال عبدالحميد في تصريحاته مع الإعلامية سهام صالح ببرنامج الكلاسيكو على قناة ON E: “الأهلي يقدر إمام عاشور جدًا رغم إنه أغلق هاتفه ولم يسافر مع الفريق لتنزانيا”.وتابع: “هناك لاعبين في الأهلي أكثر اخلاصًا من إمام عاشور ولا يتم تقديرهم بالشكل اللازم مثل ياسر إبراهيم”.

قضى قاضٍ اتحادي أمريكي بأن ولاية نيويورك لا يمكنها تطبيق قانون «صندوق المناخ» الذي أقرته الولاية عام 2024، وكان يستهدف إلزام شركات الوقود الأحفوري بدفع نحو 75 مليار دولار على مدى 25 عاماً للمساهمة في تمويل إجراءات مواجهة الأضرار الناجمة عن تغير المناخ.وأفادت وكالة رويترز بأن رئيسة المحكمة الجزئية الأمريكية بريندا سانيس خلصت إلى أن القانون يتعارض مع قانون الهواء النظيف الاتحادي، الذي يمنح وكالة حماية البيئة الأميركية صلاحية تنظيم انبعاثات الكربون، ولا يسمح للولايات بفرض برامجها الخاصة لتعويض الأضرار المرتبطة بالانبعاثات.وبموجب القانون الذي أقرته نيويورك، كان من المقرر أن تبدأ شركات الوقود الأحفوري في دفع نحو 3 مليارات دولار…

يرى جمال عبدالحميد، لاعب الأهلي والزمالك السابق، أن مروان عطية هو الخليفة الشرعي لمجدي عبدالغني في وسط الملعب.وقال جمال عبدالحميد في تصريحاته مع الإعلامية سهام صالح ببرنامج الكلاسيكو على قناة ON E: “متعجب من عدم تقدير مروان عطية بالشكل الذي يستحقه هو حاليًا من أفضل لاعبي مصر”.وتابع: “من وجهة نظري، مروان عطية هو الخليفة الشرعي لمجدي عبدالغني في وسط الملعب”.

يواجه مشروع القانون الذي أقره مجلس الشيوخ الأميركي بأغلبية ساحقة لفرض عقوبات على شركاء روسيا التجاريين خطر التعثر في مجلس النواب، وسط معارضة ديمقراطية، وفتور حماس الجمهوريين، وتراجع الزخم السياسي المرتبط بتكريم السيناتور الراحل ليندسي غراهام الذي حمل المشروع اسمه.وذلك بحسب تقرير نشرته صحيفة “بوليتيكو” الأمريكية.وكان مجلس الشيوخ قد صوت قبل أقل من شهر بأغلبية كبيرة لصالح «قانون ليندسي أو. غراهام لمعاقبة روسيا»، في خطوة تهدف إلى زيادة الضغط على موسكو ودفعها نحو إنهاء الحرب في أوكرانيا.لكن المشروع يواجه الآن احتمالاً كبيراً للبقاء دون تصويت في مجلس النواب، بعدما استُبعد من قائمة التشريعات التي يعتزم القادة الجمهوريون طرحها للتصويت خلال…

أكد جهاد جريشة، عضو لجنة الحكام السابق بالاتحاد المصري لكرة القدم، دعمه الكامل للتحكيم المصري ولجنة الحكام برئاسة عصام عبدالفتاح، مشيرًا إلى ضرورة تحقيق المزيد من الشفافية والوضوح في التعامل مع الحالات التحكيمية المثيرة للجدل.وقال جريشة، في تصريحات عبر برنامج “نمبر وان” الذي يقدمه الإعلامي محمد شبانة ويذاع على قناة “CBC”: “كل الدعم للتحكيم المصري ولجنة الحكام والحكم محمد معروف، ومكنتش مصدق ما أثير عن معروف مع وائل جمعة”.وأضاف: “الشفافية والوضوح والصراحة أمر مهم، وكنت أتمنى أن مصر كلها تسمع تسجيل الـVAR في واقعة محمود عاشور ووفا خلال مباراة الأهلي وسيراميكا كليوباترا، وكذلك في واقعة مباراة الأهلي وزد، وكانت كل…

سلطت صحيفة «بوليتيكو» الأمريكية الضوء على قرار إدارة الرئيس دونالد ترامب إعادة روسيا إلى أجواء اجتماعات مجموعة العشرين، معتبرة أن الخطوة أثارت توتراً جديداً مع الحلفاء الأوروبيين الذين يسعون إلى مواصلة عزل موسكو على خلفية حربها في أوكرانيا.وأوضحت الصحيفة أن وزير المالية الروسي أنطون سيلوانوف شارك، الاثنين، في اليوم الأول من اجتماعات مجموعة العشرين التي تستضيفها الولايات المتحدة، كما عقد وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت اجتماعاً منفرداً مع نظيره الروسي على هامش القمة.وأشارت «بوليتيكو» إلى أن مشاركة سيلوانوف قوبلت بمعارضة مسؤولين أوروبيين كانوا موجودين في مدينة أشفيل بولاية نورث كارولاينا، كما أثار قرار إشراك المسؤول الروسي في الاجتماعات خلافاً خلال…

أكد جهاد جريشة، عضو لجنة الحكام السابق بالاتحاد المصري لكرة القدم، أن مصلحته الشخصية كحكم مصري تتمثل في استمرار لجنة الحكام الحالية ونجاحها.وقال جريشة، في تصريحات عبر برنامج “نمبر وان” الذي يقدمه الإعلامي محمد شبانة ويذاع على قناة “CBC”: “مصلحتي كحكم مصري إن لجنة الحكام الحالية دي تكمل وتنجح، ولو اللجنة دي مشيت هيجيبوا خبير أجنبي”.وأضاف: “أنصح اللجنة الحالية بالاهتمام بالتحكيم والابتعاد عن التلفزيون. إحنا مكناش بنظهر في أي قناة تلفزيونية، لكن اللجنة الحالية بتظهر كل 5 دقائق في التلفزيون، ومينفعش 4 أعضاء من اللجنة الحالية يحللوا في الدوري السعودي، زي جمال الغندور وعصام عبدالفتاح وسمير عثمان ومحمد الصباحي”.وعن علاقته…

أفادت وسائل إعلام عالمية أن إيران تبادلت مع الولايات المتحدة الضربات بعد أن هاجمت القوات الأمريكية منصتي إطلاق صواريخ في جزيرة لارك بمضيق هرمز، وذلك للمرة الأولى منذ أسابيع.وفي هذا السياق، أكد الإعلامي نشأت الديهي، اليوم، أنه لا حديث في العالم وفي أروقة رجال السياسة بالدول المختلفة إلا عن عودة أصوات المدافع مجدداً في منطقة الخليج، وتحديداً في مضيق هرمز.وأوضح، مقدم برنامج «بالورقة والقلم» على قناة «Ten أن الولايات المتحدة الأمريكية  بدأت بالهجوم على جزيرة إيرانية تقع في مضيق هرمز تُسمى جزيرة “لارك”، مشيراً إلى أن الحجة المعلنة لواشنطن في هذا الهجوم هي وجود منصات لإطلاق الصواريخ كانت تستعد لاستهداف…

أكد السفير محمد حجازي، مساعد وزير الخاجية الأسبق، أن المرحلة الراهنة، بما تشهده من حالة شديدة الحساسية واضطراب إقليمي ودولي، تتطلب من القوى الإقليمية والدولية ذات المكانة تكثيف التشاور وتبادل الرؤى بشأن كيفية الخروج من هذا المأزق.وأضاف حجازي، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية هبة جلال، ببرنامج «مساء جديد» المذاع على قناة «المحور»،  أن العلاقات التاريخية المصرية الصينية تؤهل البلدين للقيام بهذا الدور، مشيرًا إلى أن الحضارتين المصرية والصينية كان لهما عبر التاريخ دور محوري في تحقيق الأمن والاستقرار، وقادتا الإنسانية إلى تحقيق العديد من الإنجازات.وأوضح أن الصين كانت حتى منتصف القرن التاسع عشر تمثل الاقتصاد الأول عالميًا، بنسبة بلغت نحو…

أكد الإعلامي محمد طارق أضا، أن الحظ لعب دورًا في مساندة عدد من الفرق الكبيرة خلال منافسات الدوري المصري الممتاز هذا الموسم، مشيرًا إلى أن الزمالك لم يكن الفريق الوحيد الذي استفاد من بعض التفاصيل والظروف خلال مبارياته.     وأوضح أضا عبر برنامج الماتش الذي يقدمه على قناة “صدى البلد”، أن الزمالك واصل انطلاقته الجيدة في المسابقة، بعدما حقق فوزًا مهمًا على منتخب السويس بتروجت بهدفين مقابل هدف، في مباراة أظهر خلالها المنافس شخصية قوية وقدم أداءً مجتهدًا أمام الفريق الأبيض، إلا أن خبرة لاعبي الزمالك حسمت النتيجة لصالحه.وأشار أضا إلى أن معتمد جمال نجح في كسب رهانه على محمد السيد وحسام…