يلعب نظامنا الغذائي دورًا كبيرًا في كيفية عمل الكلية، “الكليتان مسؤولتان عن التخلص من الفضلات الناتجة عن كل ما نأكله ونشربه، لذلك، ليس من المستغرب أن يكون للتغذية القدرة على أن تكون مفيدة للغاية أو ضارة بصحة الكلى كما أن بإختيارك للأطعمة والمشروبات المغذية، يمكنك مساعدة كليتيك على العمل بأفضل شكل، ولتبدأ صباحك بنشاط، يتفق أخصائيو التغذية بالإجماع على أن الماء هو أفضل مشروب منعش لدعم صحة الكلى. – يحافظ على ترطيب جسمك الماء يساعد على ترطيب الجسم “عندما يُصاب الجسم بالجفاف، لا تقوم الكليتان بتصفية السوائل بالقدر الكافي، مما قد يُلحق الضرر بهما مع مرور الوقت، أو قد يؤدي الجفاف الشديد إلى…

يحل فريق الاتحاد السكندري ضيفا على نظيره الجونة ضمن منافسات الجولة الثانية من المجموعة الثانية مجموعة الهبوط بالدوري المصري الممتاز (دوري نايل).وتنطلق صافرة البداية في الثامنة مساء اليوم السبت 4 أبريل على استاد خالد بشارة  بمدينة الجونة بالغردقة.وضعية أفضل للجونة في جدول الترتيبويدخل فريق الجونة بقيادة المدير الفني أحمد مصطفى بيبو المباراة بأريحية شديدة إذ أنه يحتل المركز الثالث برصيد 29 نقطة من جدول ترتيب المجموعة الثانية بعيدا عن المراكز الأربعة المؤدية للهبوط.في المقابل يحتل الاتحاد السكندري المركز الثامن برصيد 21 نقطة ويأمل سيد البلد بقيادة مدربه تامر مصطفى للفوز في لقاء اليوم وحصد الثلاث نقاط في محاولة لتحسين موقعه…

حذرت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي من انتشار إعلانات ممولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، تروج لما اسمته بـ”أفضل التقاوي العالمية”. وأكدت الوزارة أن الإعلانا  تتضمن أصنافا غير مسجلة ومجهولة المصدر وعلى سبيل المثال “صنف أرز (سوبر 600)” او قمح 999 او اي مسمي مضلل وغيرها، باستخدام صور وبيانات مضللة بهدف خداع المزارعين.محاولات احتيالوتؤكد الوزارة أن هذه الإعلانات لا تمت بصلة لها، وتمثل محاولات احتيال من قبل جهات غير معتمدة، تروج لتقاوي غير مسجلة يتم إدخالها بطرق غير شرعية،او تجميعها محليا من أصناف محلية واستغلال الإعلان عنها كتقاوي مستوردة. وأشارت الوزارة إلى أن الإدارة المركزية لفحص واعتماد التقاوي تعد الجهة الرسمية الوحيدة المختصة بفحص…

كشف الخبير الاقتصادي، أحمد أبو علي، أن أخطر ما يواجه العالم حاليًا فيما يتعلق بالأزمة الاقتصادية الناتجة عن تداعيات الحرب الأمريكية على إيران، هو ضبابية المشهد.وقال أبو علي خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب، ومحمد جوهر، مقدمي برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، إن هناك عدم توافر لمعلومية هذا الصراع وإلى أي مدى سوف يستمر.ولفت إلى أن ان هذا يخلق قدر كبير من التحدي أمام الدول والحكومات في إدارة ملفاتها الاقتصادية، موضحًا أن محور الطاقة أهم محرك ومؤثر للاقتصاد وهناك تذبذب في أسعار النفط والطاقة.وأكد أن سعر برميل النفط قد يصل إلى ما يقرب من 200 دولار، حال…

استقر أعلي سعر دولار مقابل الجنيه في منتصف تعاملات له اليوم السبت 4-4-2026 داخل السوق الرسمية لليوم الثاني على التوالي.آخر تحديث لأقل سعر دولاروصل آخر تحديث لـ  أعلي سعر دولار 54.45 جنيهًأ للشراء و 54.55 جنيهًا للبيع في مصرف أبوظي الإسلامي.سعر الدولار في البنك المركزيوصل متوسط سعر الدولار في البنك المركزي المصري في آخر تداول له منذ آخر يوم عمل أمس؛ نحو 54.29 جنيهًأ للشراء و 54.39 جنيهًا للبيع.أقل سعر سجل أقل سعر دولار 54.2 جنيهًأ للشراء و 54.4 جنيهًأ للبيع في بنكي ” الإمارات دبي الوطني، الإسكندرية”.وبلغ ثاني أقل سعر دولار 54.26 جنيهًا للشراء و 54.36 جنيهًا للبيع في بنك…

أفادت وكالة أنباء “تسنيم” الإيرانية بوقوع هجوم على محطة بوشهر النووية، واستشهاد أحد موظفي الحراسة.وقالت “تسنيم” إن أحد المباني الملحقة بمحطة بوشهر قد تضرر، لكن تشغيلها لم يتأثر.وفي وقت سابق من اليوم، السبت، أعلن جيش الاحتلال أن سلاح الجو الإسرائيلي استهدف مواقع للدفاع الجوي ومخازن للصواريخ خلال سلسلة غارات جوية شنّها أمس، الجمعة، على طهران.وأوضح جيش الاحتلال أن الأهداف شملت عدة مواقع للدفاع الجوي، من بينها موقع تابع للحرس الثوري الإيراني، حيث كانت تُخزّن صواريخ مضادة للطائرات، بحسب ما أفادت به صحيفة تايمز أوف إسرائيل.كما استهدف سلاح الجو الإسرائيلي موقعًا عسكريًا مُكلّفًا بـ”حماية منشآت البحث والتطوير التابعة للنظام الإيراني”.بالإضافة إلى…

أفادت وكالة رويترز للأنباء بأن خمسة وزراء مالية في الاتحاد الأوروبي يطالبون بفرض ضريبة على الأرباح الطائلة لشركات الطاقة، ردًا على ارتفاع أسعار الوقود نتيجةً للحرب في الشرق الأوسط.وفي رسالة موجهة إلى المفوضية الأوروبية، اطلعت عليها رويترز، قال وزراء من ألمانيا وإيطاليا وإسبانيا والبرتغال والنمسا إن هذا الإجراء “سيوجه رسالة واضحة مفادها أن المستفيدين من تبعات الحرب يجب أن يساهموا بدورهم في تخفيف العبء عن كاهل عامة الناس”.وقد شهدت أسعار النفط والغاز ارتفاعًا حادًا منذ أن أدت الحرب على إيران إلى الإغلاق الفعلي لمضيق هرمز، ما دفع الحكومات في جميع أنحاء العالم إلى إعلان إجراءات طارئة للحد من تأثير ذلك…

أفادت وكالة تسنيم، يوم السبت بتعيين العميد حسين محبي مسؤولاً للعلاقات العامة والمتحدث الرسمي باسم الحرس الثوري الإيراني.ويأتي تعيين محبي، خلفا للعميد علي محمد نائيني، الذي اغتيل بغارة أمريكية إسرائيلية.وأصدر الحرس الثوري الإيراني، بيانا “تهنئة وتعزية بمناسبة استشهاد نائب مدير العلاقات العامة والناطق باسم الحرس”. وقال: ” نقدم التهنئة والتعزية باستشهاد المجاهد البارز في مجال الثقافة والإعلام، العميد “علي محمد نائيني”، نائب مدير العلاقات العامة والناطق باسم حرس الثورة الإسلامية، الذي ارتقى شهيدًا في الجريمة الناجمة عن الهجوم الإرهابي الجبان للأمريكيين والصهاينة فجر آخر أيام شهر رمضان المبارك. وأضاف “نتقدم بذلك إلى مقام قائد الثورة الإسلامية المعظم، وإلى أسرة الشهيد المعزّزة، وجميع قادة…

أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم 317,744 خدمة علاج طبيعي بوحدات العلاج الطبيعي في مختلف المحافظات خلال فبراير 2026، بالتوازي مع افتتاح وتجهيز 8 وحدات تخصصية جديدة تستهدف الفئات الأكثر احتياجاً للرعاية التأهيلية.وأشار الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي للوزارة، إلى تجهيز عيادة مخصصة لذوي الهمم بوحدة «اقفهص» الصحية ببني سويف، ووحدة صحة المرأة واضطرابات الحوض بمستشفى شربين بالدقهلية، وافتتاح وحدة التأهيل الرئوي بمستشفى الصدر بالشرقية، كما تم افتتاح أقسام متخصصة للأطفال بمستشفى منشية البكري ومركز طبي التونسي الحضري بالقاهرة، ووحدة كوم شقاو بسوهاج ضمن مبادرة «حياة كريمة»، بالإضافة إلى تشغيل قسم العلاج الطبيعي بمستشفى طوخ المركزي بالقليوبية وقسم التغذية وتعديل القوام…

تحتفل الفنانة عواطف حلمي، بعيد ميلادها، إذ ولدت في مثل هذا اليوم عام 1942، وقدمت العديد من الأدوار التي لا تنسى.حياة عواطف حلميوبدأت عواطف حلمي عام 1963 عندما تخرجت في معهد العالي للفنون المسرحية لتبدأ رحلتها مع الفن، وبدأت عواطف حلمي بإنضمامها إلى مسرح فريق الحكيم ثم فرقة المسرح الحديث عام 1974 والذي قدمت فيه العديد من الأعمال المسرحية حتى عام 2002.وقدمت عواطف حلمي، بجانب أعمالها المسرحية الكثير من الأفلام والمسلسلات كان أشهرها إمام الدعاة مع حسن يوسف، وأميرة فى عابدين مع سميرة أحمد، وحديث الصباح والمساء مع ليلى علوي وأحمد خليل، وسوق العصر مع أحمد عبد العزيز، ولن أعيش…

ذكر تقرير إخباري عبري، اليوم السبت، أن صاروخا تم إطلاقه من لبنان انفجر في كريات شمونة شمال دولة الاحتلال.وذكرت صحيفة “يديعوت أحرونوت” العبرية أن الصاروخ تسبب في إلحاق أضرار بأحد الطرق، كما ألحقت شظاياه أضرارا بالمنازل والمركبات القريبة من موقع الانفجار.وفي وقت سابق من اليوم، السبت، أعلن جيش الاحتلال، أن سلاح الجو الإسرائيلي استهدف مواقع للدفاع الجوي ومخازن للصواريخ خلال سلسلة غارات جوية شنّها أمس على طهران.وأوضح جيش الاحتلال أن الأهداف شملت عدة مواقع للدفاع الجوي، من بينها موقع تابع للحرس الثوري الإيراني، حيث كانت تُخزّن صواريخ مضادة للطائرات، بحسب ما أفادت به صحيفة “تايمز أوف إسرائيل”.كما استهدف سلاح الجو…

تقدم الدكتور  أيمن محسب، وكيل لجنة الشئون الاقتصادية بمجلس النواب، بطلب إحاطة، موجه إلى رئيس مجلس الوزراء، ووزيري الإعلام، والاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، بشأن انتشار القنوات الرقمية غير المرخصة وأثرها الخطير على الأمن القومي والمجتمع المصري.وأوضح «محسب» ، في طلبه، أن السنوات الأخيرة شهدت انتشارا واسعا للقنوات الرقمية غير المرخصة على منصات التواصل الاجتماعي، وخصوصا على يوتيوب وفيسبوك وتك توك، والتي تروج لمعلومات مغلوطة وشائعات غير دقيقة، مشيرا إلى أن البيانات الرسمية كشفت عن ارتفاع معدل انتشار الشائعات الرقمية بشكل كبير خلال الفترة (2020 – 2025)، حيث بلغت نحو 16.2% من إجمالي الشائعات المسجلة عام 2025، مقارنة بـ 1.6% عام 2015،…

كشف الناقد الرياضي محمد عصام عن آخر استعدادات الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة المصري البورسعيدي في الجولة الأولى من مباريات مجموعة التتويج ببطولة الدوري الممتاز، مؤكدًا أن المنافسة على لقب الدوري هذا الموسم مشتعلة بين أكثر من فريق، في ظل تقارب النقاط والمستويات بين الفرق المتنافسة.وقال محمد عصام، خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ببرنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن الزمالك يستعد للمباراة بقوة من أجل تحقيق بداية قوية في مرحلة الحسم، مشيرًا إلى أن الفريق سيستعيد خدمات عدد من اللاعبين، أبرزهم عمر ناصر وأحمد شريف بعد اكتمال جاهزيتهما الفنية والبدنية وتعافيهما من الإصابة، وهو…

تستمر لليوم الثانى إدارة مهرجان المسرح الدولى لشباب الجنوب، برئاسة الناقد الفنى هيثم الهوارى، رئيس اتحاد المسرحين الأفارقة، تقديم عدد من العروض المسرحية على مسرح قصر ثقافة قنا، ضمن عروض المهرجان المقام فى الفترة من ١ إلى ٦ أبريل الجارى.قدم عرض “اناكوندا” مصر، مسرح علبة، مدته ٤٥ دقيقة، ضمن عروض المسابقة الرسمية، العرض يناقش بعض القضايا الاجتماعية والثقافية عن طريق مشاهد متصلة منفصلة، تأليف محمد موسي محمد، إخراج أحمد عبد المنتصر فؤاد ، مدير الفرقة محمد رمضان احمد سيد، تمثيل “عبد العاطي نادي، محمد رمضان احمد، محمود جمال محمد، عبد الفتاح عمر هاشم ، علا شوري احمد ، فتحي كرم…

أعربت هنا جودة نجمة منتخب تنس الطاولة، عن حزنها عقب هزيمتها في ربع نهائي كأس العالم .وكتبت هنا جودة، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك ”: “كان نفسي أكسب قوي .. قدر الله وماشاء فعل. وأضافت : ” الحمد لله.. خسارة من المصنفة رقم واحد على العالم Sun Yingsha  بنتيجة ٤-٣”.وخسرت البطلة المصرية هنا جودة بنتيجة 4-3 أمام بطلة العالم والمصنفة الأولى عالميا الصينية سون يانج شا ، في مباراة الدور ربع النهائي بكأس العالم لتنس الطاولة.وتوجت في وقت سابق بالميدالية البرونزية ببطولة العالم للناشئين والناشئات التى أقيمت بالسويد.كما توجت ببطولة كأس أفريقيا، التي أقيمت في ليبيا، خلال الفترة…