يحتاج الطفل إلى الشعور بالأمان والاستقرار في تفاصيل يومه، وهو ما يمكن أن يوفره وجود روتين يومي واضح ومنظم يساعده على معرفة ما ينتظره من مهام وأنشطة.إنجاز الواجبات والالتزام بمواعيد النومكما لا يقتصر تنظيم الوقت على إنجاز الواجبات أو الالتزام بمواعيد النوم والطعام، بل يمتد إلى تعليم الطفل مهارات التخطيط وتحديد الأولويات وتحويل ما يرغب في تحقيقه إلى أهداف واضحة. ويؤكد متخصصون أن إشراك الطفل في إعداد جدول يومي مناسب لعمره قد يعزز شعوره بالاستقلالية والسيطرة على وقته، كما يساهم في تقليل التشتت والقلق، ويجعل الالتزام بالمهام اليومية أكثر سهولة مع مرور الوقت.التخطيط مهارة مهمة يجب تعليمها للطفل وأكدت الدكتورة نورهان النجار،…

تتوقع وكالة الطاقة الدولية ارتفاع الطلب العالمي على الفحم بنسبة 1.2% هذا العام ليصل إلى مستوى قياسي يبلغ 8.94 مليار طن، مدفوعاً بتأثيرات ظاهرة النينيو القوية وزيادة الطلب على الغاز الطبيعي لتشغيل أجهزة التكييف.وفقا لوكالة بلومبرج، تُشكل هذه الأرقام ضربة جديدة للجهود المبذولة للحد من أحد العوامل الرئيسية المسببة لتغير المناخ. ونظراً لعدم وضوح توقعات تدفقات الغاز الطبيعي المسال عبر مضيق هرمز، فقد يرتفع الطلب على الفحم بشكل أكبر العام المقبل، بحسب تقرير صادر عن وكالة الطاقة الدولية يوم الخميس.يأتي الطلب المتزايد على الفحم في الوقت الذي ينتشر فيه استخدام توربينات الرياح والألواح الشمسية لتوليد الكهرباء من مصادر متجددة. هذه…

تطرح وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية 10 آلاف وحدة سكنية بنظام “الإيجار المنتهي بالتملك”، من خلال هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة، ضمن جهود الدولة لتوفير أنماط سكنية متنوعة تلائم احتياجات المواطنين.موعد التقديم على شقق الإيجار المنتهي بالتمليك يبدأ التقديم من 20 سبتمبر وحتى 19 أكتوبر 2026، ويجري تخصيص الوحدات بنظام القرعة العلنية .شروط التقديم على شقق الإيجار المنتهي بالتمليك حددت الجهات المعنية عددًا من الشروط والقواعد المنظمة للتقديم على شقق الإيجار، وذلك في إطار طرح الوحدات السكنية للمواطنين، مع ربط أحقية التقديم بمحل الإقامة والدخل الشهري للمتقدم.وتشمل شروط التقديم ألا يقل سن المتقدم عن 21 عامًا ولا يزيد على 45 عامًا، إلى جانب…

أعلن الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم تغريم أليسون حارس مرمى ليفربول بمبلغ 8,000 جنيه إسترليني بسبب سلوكه غير الرياضي.وذلك بسبب تصرف البرازيلي أليسون حيث قام بركل لوحة التبديل الإلكترونية الخاصة بالحكم الرابع بعنف بالقرب من النفق المؤدي لغرف الملابس بعد نهاية مباراة ليفربول ونوتنجهام فورست والتي انتهت بالتعادل 2-2.وشهدت مباراة ليفربول ونوتنجهام فورست التى أقيمت ضمن منافسات بطولة الدوري الإنجليزي موقفا غريبا.البداية عندما دخل البرازيلي أليسون بيكر حارس مرمى فريق ليفربول فى نوبة من العصبية في لقطة ضربة الجزاء التى احتسبت ضد الريدز لصالح فريق نوتنجهام فورست.وعقب نهاية مباراة ليفربول ونوتنجهام فورست وأثناء خروج أليسون بيكر من الملعب  قام بركل لوحة…

في لمسةٍ تعكس معاني الوفاء والتقدير، شهدت  حنان مجدي محافظ الوادي الجديد، حفل التكريم الذي نظمته المديرية المالية للأستاذة راقية حبكي مدير عام الإدارة المالية بالمحافظة؛ بمناسبة بلوغها السن القانونية للتقاعد، وذلك بحضور لفيفٌ من القيادات التنفيذية.وأشادت المحافظ، خلال كلمتها، بالجهود المبذولة خلال فترة عملها، مثمنةً دورها في تطوير منظومة العمل المالي بالمحافظة وحسن إدارة الملفات، كما قدمت لها درع المحافظة تقديرًا لإخلاصها وتفانيها، وتجسيدًا لقيم العرفان بالجميل لمن أخلصوا في أداء الأمانة والواجب، مُعرِبةً عن خالص تمنياتها لها بدوام التوفيق في حياتها المقبلة.

يحتوي النظام الغذائي الصحي على العديد من الأطعمة التي قد تساعد في دعم وظائف أعضاء الجسم المختلفة، إلا أن بعض الأنواع تحظى باهتمام خاص بسبب احتوائها على مركبات نباتية مرتبطة بصحة القلب والدورة الدموية ووظائف الكبد والدماغ.ومن بين هذه الأطعمة نوع من الخضروات يمكن تناوله بأكثر من طريقة، ويحتوي على مركبات مثل النترات والبيتين، والتي ارتبطت في دراسات مختلفة بعدد من الفوائد الصحية المحتملة، بحسب موقع هيلث.فوائد البنجر لصحة القلبيعد البنجر من المصادر الغذائية الغنية بالنترات، وهي مركبات يمكن أن يحولها الجسم إلى أكسيد النيتريك، الذي يساعد على ارتخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.ولهذا السبب، أشارت بعض الدراسات إلى أن…

تمكنت فرق الإنقاذ بجمصة من إنقاذ  3 أشخاص حيث  غرقوا بمياه بحر  جمصة بمحافظة الدقهلية.حيث تلقت مديرية أمن الدقهلية إخطارا من شرطة النجدة يفيد بإنقاذ  3 أشخاص أمام برج 60  بشاطئ جمصة. انتقل ضباط المباحث ونم الدفع بسيارتي إسعاف إلى مكان البلاغ.وتبين إصابة كلا من أحمد محمد عبد الحميد، 42 عاما ، مقيم  بهتيم بمحافظة القليوبية، وإنجي مصطفى محمد عبد الحميد، 19 عاما ، مقيمة  القاهرة، وصفاء محمد عبد الحميد محمد، 50 عاما ، مقيمة  القاهرة، وجميعهم مصابون بحالات ما بعد الغرق.تم  نقل المصابين إلى مستشفى جمصة المركزي لتلقي الرعاية الطبية اللازمة،وتحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة التحقيق.

أعلن الدكتور أحمد جاب الله، رئيس الجهاز الطبي بالفريق الأول لكرة القدم في الأهلي، إن ‏الأشعة التي أجراها اللاعب عمرو الجزار صباح اليوم، كشفت عن إصابته بقطع ‏في الرباط الصليبي الأمامي وقطع في الغضروف الداخلي.‏وأكد جاب الله إنه جارٍ تحديد موعد خضوع اللاعب للجراحة خلال الفترة القادمة. ‏إصابة عمرو الجزار بالتواء في الركبةوكان قد وأوضح أحمد جاب الله أن عمرو الجزار، مدافع الأهلي، تعرض لإصابة بالتواء في الركبة خلال مباراة المقاولون العرب، ما اضطر الجهاز الفني إلى استبداله وعدم استكماله اللقاء.وكان الجزار قد شعر بآلام الإصابة مع بداية الشوط الثاني، ليغادر أرض الملعب متأثرًا بإصابته، ويشارك هادي رياض بدلًا منه،…

شارك اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، أهالي ومزارعي قرية «البرجاية» بمركز المنيا، وجبة الإفطار بأحد الحقول الزراعية بالقرية، وسط أجواء من الفرحة والمودة، تزامنًا مع الاحتفال بعيد الفلاح الـ74، مقدمًا لهم التهنئة بهذه المناسبة التي تجسد قيمة العطاء والعمل في الأرض.وعلى مائدة واحدة، جلس المحافظ إلى جانب المزارعين وأبناء القرية، وتبادل معهم الحديث حول أحوالهم واحتياجاتهم، في أجواء اتسمت بالبساطة والألفة، مؤكدًا أن مشاركة الفلاحين يومهم والاحتفال معهم بعيدهم تعكس ما يحظى به الفلاح المصري من تقدير لدوره في توفير الغذاء والحفاظ على الأرض وزيادة الإنتاج الزراعي.وخلال اللقاء، استمع اللواء كدواني إلى مطالب ومقترحات المزارعين، وناقش معهم أبرز التحديات التي…

استقبل الدكتور محمود عصمت وزير الكهرباء والطاقة المتجددة، الدكتور المعتصم ابراهيم احمد علي، وزير النفط والطاقة السوداني والوفد المرافق، بمقر الوزارة بالعاصمة الجديدة، بحضور السفير هاني صلاح مساعد وزير الخارجية لشئون السودان وجنوب السودان، وتم عقد اجتماعا، بحضور المهندسة منى رزق رئيس الشركة المصرية لنقل الكهرباء، واللواء محمد عيسى رئيس الإدارة المركزية للتعاون الدولي، لمتابعة مجريات تنفيذ المرحلة الثانية لمشروع خط الربط المصري السوداني، وبحث السبل والآليات المطلوبة لتدريب فرق العمل وبرامج اعادة التأهيل وبناء القدرات والاستفادة من الخبرات المصرية في مجالات الطاقة المتجددة وإعادة بناء الشبكات الكهربائية وتوفير التغذية الكهربائية للتجمعات السكانية والصناعية والزراعية.تناول الاجتماع مناقشة آليات التعاون والعمل…

أكد وزير الدفاع الروماني رادو دينيل ميروتا أن انتهاك المجال الجوي الروماني غير مقبول وفقا للقانون الدولي، وذلك في ظل التطورات الأخيرة في الحرب الروسية الأوكرانية وتصاعد الهجمات باستخدام الطائرات المسيرة.وقال ميروتا – خلال مداخلة لقناة القاهرة الإخبارية، اليوم /الخميس/ – “إن رومانيا تعرضت لهجمات بطائرات مسيرة، وأنه في بعض الحالات اخترقت هذه المسيرات المجال الجوي الروماني، ما دفع القوات الرومانية إلى استخدام أنظمة الدفاع الجوي للتعامل معها وإسقاطها”.وأضاف أن هذه الهجمات تتنافى بشكل قاطع مع القانون الدولي، داعيا إلى ضرورة احترام القوانين والمواثيق الدولية، وسيادة الدول المجاورة واستقلالها والالتزام بحدود المجال الجوي للدول المجاورة عند تنفيذ عمليات إطلاق الطائرات…

أعلنت وزارة الصحة والسكان إغلاق 8 مراكز غير مرخصة لعلاج الإدمان والطب النفسي بمحافظة المنيا، لمخالفتها الاشتراطات الصحية والقانونية ومزاولة النشاط دون تراخيص رسمية، تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان بتكثيف الرقابة على المنشآت الطبية غير الحكومية لحماية صحة المواطنين وضمان الالتزام بالمعايير المطلوبة.وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي للوزارة، أن حملة تفتيشية مشتركة شملت إدارة العلاج الحر بمديريات الشؤون الصحية والمجلس القومي للصحة النفسية أسفرت عن ضبط وإغلاق المراكز المخالفة.اتخاذ كافة الإجراءات القانونيةوأكد الدكتور هشام زكي، رئيس الإدارة المركزية للمؤسسات العلاجية غير الحكومية والتراخيص، اتخاذ كافة الإجراءات القانونية حيال المراكز المخالفة مع استمرار الحملات الرقابية على مستوى…

أعلنت وزارة الخارجية ​في أذربيجان مقتل اثنين ‌من مواطنيها لقيا حتفهما في هجوم بمسيرة ​على سفينة ​شحن في البحر الأسود أمس ⁠الأربعاء.وذكرت الوزارة ​في بيان لها اليوم الخميس ​أن اثنين آخرين من أفراد الطاقم نُقلا إلى ​مستشفى في مدينة ​تشورنومورسك الأوكرانية.وتتبادل روسيا وأوكرانيا ‌الهجمات ⁠على محطات التصدير وسفن نقل الحبوب في تصعيد أدى ​إلى ​ظهور ⁠أكبر المخاطر المهددة للتجارة في ​البحر الأسود خلال ​الحرب ⁠المستمرة منذ أربع سنوات ونصف السنة.وفي سياق متصل ، قصفت القوات الروسية إحدى المنشآت التي يستخدمها الجيش الأوكراني ميناء إزمائيل في مقاطعة أوديسا، كما ضربت زورق دورية للبحرية الأوكرانية في البحر الأسود.وقالت الوزارة، في بيان، أورده…

حذرت الدكتورة منار غانم المتنبئ الجوي بمركز التنبؤات والإنذار المبكر بالهيئة العامة للأرصاد الجوية اليوم / الخميس / قائدي المركبات والمسافرين غدا / الجمعة / من تكون الشبورة المائية، التي قد تكون كثيفة أحيانا، على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية والمؤدية من وإلى معظم محافظات شمال البلاد، وذلك خلال ساعات الصباح الباكر مما قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الرؤية الأفقية.وقالت الدكتورة منار غانم – في تصريح لوكالة أنباء الشرق الأوسط اليوم – “إننا نناشد قائدي المركبات والمسافرين بضرورة توخي الحذر أثناء القيادة خلال فترات تكون الشبورة والالتزام بالسرعات المقررة وترك مسافات آمنة بين السيارات حفاظا على سلامة الجميع”…

علق علي محمود لاعب النادي الأهلي، على لقطة خروجه من مباراة المقاولون بالأمس، والتي جمعته بالمدير الفني الحسين عموتة والتي ظهر خلالها غاضبا.وكتب علي محمود لاعب الأهلي عبر ستوري انستجرام: “موضوع الكابتن حسين عموتة يا جماعة غير اللي الناس بتحكي فيه خالص. الحقيقة لما خرجت من الملعب كنت زعلان ومضايق. وكان نفسي أكمل واساعد زمايلي علشان نكسب”. وتابع: “الراجل لاحظ عليا الزعل بزياده.. فحب يعاتبني بحماس شوية على أساس  كلنا أسرة واحدة. وفي نفس الوقت الأجواء كانت مشدودة وكان نفسنا نكسب. وكل اللي قاله. لازم كلنا نفكر في الفريق. منفكرش في نفسينا.. وقالها بطريقة حماسية. زي أب بيوجه ابنه بزيادة. والموضوع…