تعد زبدة الفول السوداني من أكثر الأكلات الدهنية المفيدة للصحة وتساعد في خفض الكوليسترول الضار.ووفقا لموقع كيلافند كلينك نكشف لكم فوائد زبدة الفول السوداني.خفض الكوليسترولقد يساعد تناول الفول السوداني والمكسرات الأخرى ، مثل الجوز واللوز والكاجو والفستق ، على خفض مستوى الكوليسترول في الدم وقد يعود تأثير الفول السوداني في خفض الكوليسترول جزئياً إلى احتوائه على الفيتوستيرولات .”الفيتوستيرولات هي مركبات موجودة في النباتات، وهي تشبه الكوليسترول في تركيبها وعندما تتناول الفيتوستيرولات، فإنها تمنع امتصاص الكوليسترول في جهازك الهضمي، مما قد يؤدي إلى خفض مستويات الكوليسترول.إدارة الوزنعلى الرغم من أن الفول السوداني غني بالسعرات الحرارية، تشير الأبحاث إلى أن تناوله قد…

تواصل أزمات الأندية المصرية مع الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا إلقاء ظلالها على الكرة المصرية، بعدما كشفت التحديثات الأخيرة لقائمة الأندية المعاقبة بحظر تسجيل لاعبين جدد عن وجود 8 أندية مصرية تعاني من عقوبات القيد بسبب النزاعات المالية والقضايا الدولية.‏الأندية المصرية المعاقبة بحظر تسجيل لاعبين جدد من الفيفا هم:الزمالك 17 قضيةالإسماعيلي 5 قضاياايسترن كومباني 4 قضايامركز شباب تلا قضيةراية قضيةالسكة الحديد قضيةمصر المقاصة قضيةالمنيا قضيةويتصدر الزمالك القائمة بـ17 قضية، في رقم يعكس حجم الأزمات المتراكمة داخل القلعة البيضاء، بينما جاء الإسماعيلي في المركز الثاني بـ5 قضايا، يليه إيسترن كومباني بـ4 قضايا.

أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) رسميًا منع استخدام أبواق الفوفوزيلا، إلى جانب الأبواق الهوائية والصفارات وأي أدوات مشابهة، خلال مباريات كأس العالم.وأوضح مسؤولو الفيفا أن القرار جاء بسبب الضوضاء المفرطة التي تُحدثها هذه الأدوات، والتي تؤثر على تواصل اللاعبين والحكام داخل أرضية الملعب وتُعيق سير المباريات بشكل طبيعي.

قالت النائبة نشوى الشريف، عضو مجلس النواب عن تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، إن التحدي الأبرز أمام مشروع قانون الأسرة الجديد يتمثل في تحقيق معادلة متوازنة تضمن حقوق جميع الأطراف، وفي مقدمتهم الأب والأم والأبناء، مشيرة إلى أن استمرار الجدل حول بعض المواد القانونية كان سببًا رئيسيًا في تأخر خروج التشريع إلى النور. المناقشات المتعلقة بقانون الأحوال الشخصيةوأوضحت الشريف خلال استضافتها ببرنامج «الحياة اليوم» المذاع على قناة «الحياة»، أن المناقشات المتعلقة بقانون الأحوال الشخصية شهدت على مدار السنوات الماضية تباينًا واسعًا في وجهات النظر، نتيجة تمسك كل طرف برؤيته الخاصة وسعيه للحصول على أكبر قدر من الحقوق، الأمر الذي صعّب الوصول إلى…

أكدت الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، انتظام عمل منظومة التحول الرقمي بما في ذلك ربط المعاشات للحالات الجديدة بشكل يومي.وأوضحت الهيئة، أن المتبقي من طلبات صرف المعاش من قبل إطلاق المنظومة في 24/2/2026 وحتى اليوم 21/5/2026 بلغ عدد 76 ألف حالة.وأضافت الهيئة، أنه في إطار التيسير على تلك الحالات، وافق مجلس إدارة الهيئة على صرف مبلغ 10 آلاف اعتبارا من يوم الأحد الموافق 24/5/2026 لحين الانتهاء من التسوية النهائية للمعاش، وذلك للحالات المستوفاة لكل المستندات المطلوبة، والتي بلغ عددها ما يقارب من 42 ألف حالة، بنسبة تقارب 55.3% من إجمالي هذه الحالات، فيما يتبقى نحو 34 ألف حالة بنسبة تقارب 44.7%…

اعتبرت فاطمة المسدي، عضو مجلس نواب الشعب التونسي، أن الأحكام الابتدائية الصادرة في قضية ما يُعرف بـ”الجهاز السري” لحركة النهضة تمثل تحولًا بارزًا في مسار العدالة التونسية، بعد سنوات من الجدل والتحقيقات المتعلقة بالملف.وخلال مداخلة هاتفية ببرنامج “إكسترا اليوم” المذاع على قناة “إكسترا نيوز”، أكدت المسدي أن القضية لا تقتصر على كونها نزاعًا قضائيًا، بل ترتبط بشكل مباشر بأمن الدولة التونسية، نظراً لما تضمنته من اتهامات تتعلق بوجود هيكل موازٍ لمؤسسات الدولة وارتباطات محتملة بملفات الإرهاب والاغتيالات السياسية.وأشادت بالدور الذي لعبته هيئة الدفاع عن شكري بلعيد ومحمد البراهمي في متابعة القضية وكشف معطيات قالت إنها أسهمت في إظهار تفاصيل مرتبطة…

كشف طارق السيد نجم نادي الزمالك عن صفقة تبادلية كبرى مع نادي إنبي والأهلي خلال فترة الانتقالات الصيفية.وكتب طارق السيد عبر حسابه في موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك:”محمد شريف واقطاي عبد الله صفقات تبادلية في الطريق بين الاهلي وانبي”.كشف الإعلامي محمد طارق أضا عن وجود تحركات داخل النادي الأهلي لحسم ملف معسكر الفريق الخارجي استعدادًا للموسم الجديد، إلى جانب دراسة مستقبل محمد شريف مهاجم الفريق خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة.وقال أضا عبر برنامج «الماتش» الذي يقدمه الإعلامي محمد طارق أضا على قناة «صدى البلد»،إن ياسين منصور، نائب رئيس النادي الأهلي، يعقد جلسة خاصة مع سيد عبد الحفيظ عضو المجلس، لمناقشة ترتيبات…

أكد وزير العمل حسن رداد، رئيس مجلس إدارة منظمة العمل العربية ورئيس المجموعة العربية المشاركة في أعمال الدورة الـ114 لمؤتمر العمل الدولي المنعقدة حالياً بمدينة جنيف السويسرية، أن القضية الفلسطينية ستظل قضية مركزية للأمة العربية ورمزاً للنضال من أجل الحرية والعدالة والكرامة الإنسانية، مشدداً على أن الدفاع عن حقوق العمال والشعب الفلسطيني يمثل مسؤولية أخلاقية وقانونية وإنسانية تقع على عاتق المجتمع الدولي بأسره…جاء ذلك خلال الكلمة التي ألقاها باسم المجموعة العربية في الملتقى الدولي للتضامن مع عمال وشعب فلسطين والأراضي العربية المحتلة الأخرى، الذي نظمته منظمة العمل العربية بالتعاون مع منظمة العمل الدولية على هامش أعمال الدورة الـ114 لمؤتمر العمل…

أكدت الفنانة أروى جودة، أنها تحب تجسيد مختلف أنواع الشخصيات سواء كانت الطيبة أو الشريرة في الأعمال الفنية.وقالت أروى جودة في مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهال طايل في برنامج ” تفاصيل ” المذاع على قناة ” صدى البلد 2″، :”  زوجي من أكتر الناس اللي بتشجعني على الشغل وإحنا عملنا فرحين واحد في مصر وواحد في إيطاليا وتجهيز الأفراح خد وقت كبير “.وتابعت اروى جودة :” انا مطلعتش شهر عسل وشاركت في عدد من المهرجانات الفنية “، مضيفا:” جوزي بيقولي إن الشغل أهم “.وأكملت اروى جودة :” لما قرأت شخصية سارة في مسلسل نعمة الأفوكاتو عجبتني وإحنا بنشوف شخصيات استغلالية…

استقبل اللواء بحري دكتور أحمد حمدى عبد العزيز نائب رئيس مجلس إدارة هيئة ميناء دمياط وفد شركة HASKONING العالمية، القائمة على إعداد خريطة طريق الوقود البديل في مصر ضمن برنامج GREEN VOYAGE 2050 التابع للمنظمة البحرية الدولية (IMO)، وذلك بحضور ممثلي المكتب الإقليمي للمنظمة البحرية الدولية لمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، وممثلى قطاع النقل البحري واللوجستيات بمصر والهيئة المصرية لسلامة الملاحة البحرية.تداول 12 سفينة حاويات وبضائع عامه بميناء دمياطوفد كنيسة العذراء مريم بدمياط يهنئ جامعة دمياط بعيد الأضحى المباركمحافظ دمياط يستقبل نيافة الأنبا ماركوسالمحافظ هيجيلك.. حسام فوزي يبحث شكاوى ومطالب أهالي دمياطجاء ذلك بحضور المهندس أحمد محمود رئيس مجلس الإدارة…

وكيل الأزهر يكشف أبرز الاستعدادات للشهادة الثانوية الأزهرية: أولياء الأمور بيغششوا الطلاب من البيوت المجاورة للجاناتخذنا إجراءات حاسمة لمواجهة جميع صور الغش ووضعنا آليات لمواجهته بامتحانات هذا العاممستحيل اكتشاف سؤال واحد من خارج المنهجتجهيز اللجان وطباعة ما يقرب من 3 ملايين كراسة امتحانيةقال الشيخ أيمن عبدالغني، القائم بعمل وكيل الأزهر، إننا نجتمع اليوم قبيل انطلاق امتحانات الشهادة الثانوية الأزهرية، في مناسبة تعليمية ووطنية تحمل من الأهمية ما يجعلها محل عناية ومتابعة من الجميع، إذ تمثل هذه الامتحانات محطة مفصلية في حياة أبنائنا الطلاب، وثمرة لسنوات من التحصيل والاجتهاد، كما تعكس المكانة الراسخة للأزهر الشريف بوصفه منارة للعلم ومنهجا للوسطية وصرحا عريقا…

يعتقد لاعب وسط البرازيل كاسيميرو أن التراجع “خطوة إلى الوراء” خلف المنتخبات الأخرى المرشحة للفوز بكأس العالم لكرة القدم قد يصب في مصلحة فريقه عند انطلاق البطولة الأسبوع المقبل.وتسعى البرازيل إلى تعزيز رقمها القياسي بالفوز باللقب السادس في تاريخها، لكنها تأتي خلف إسبانيا بطلة أوروبا، وفرنسا المتوجة بلقب 2018، وإنجلترا في ترشيحات والتوقعات للبطولة التي تقام في أمريكا الشمالية خلال الفترة من 11 يونيو إلى 19 يوليو.وقال كاسيميرو للمركز الإعلامي للاتحاد الدولي لكرة القدم (الفيفا) بعد وصول بعثة البرازيل إلى الولايات المتحدة: “لسنا المرشح الأبرز للفوز، بالطبع نحن في حالة جيدة، ولدينا تشكيلة قوية تجمع بين عناصر الخبرة والمواهب الشابة”.وأضاف:…

«مساومة على النجاح وألفاظ خادشة للحياء!».. واقعة مؤسفة هزت الأوساط التعليمية في محافظة القليوبية ووثقها مقطع فيديو صادم جرى تداوله عبر منصات التواصل الاجتماعي، قبل أن تتدخل العدالة بحسم. ففي استجابة فورية، أمر المستشار محمد الشناوي، رئيس هيئة النيابة الإدارية، بفتح تحقيق عاجل في اتهام أحد مسؤولي التعليم الإعدادي بالمديرية بمساومة “ولية أمر” لتعديل نتيجة نجلتها من الرسوب إلى النجاح مستغلاً نفوذه، بالتوازي مع قرار عاجل من المحافظ بإيقافه عن العمل.النيابة الإدارية ترصدرصد مركز الإعلام والرصد، بهيئة النيابة الإدارية تنفيذًا لتكليفات المستشار محمد الشناوي رئيس هيئة النيابة الإدارية، ما جرى تداوله اليوم الأربعاء عبر عددٍ من منصات التواصل الاجتماعي والمواقع…

تقدم هاني سامح المحامي دفاعا عن إحدى فتيات التيك توك بمذكرة أسباب الطعن بالنقض على الحكم الصادر ضدها، طالبا وقف تنفيذ الحكم المطعون فيه لحين الفصل في الطعن، ونقضه والقضاء ببراءة الطاعنة.وركزت مذكرة الطعن على الدفع بعدم دستورية المواد 25 و27 و38 من القانون رقم 175 لسنة 2018 بشأن مكافحة جرائم تقنية المعلومات، وبالأخص عبارة: «كل من اعتدى على أي من المبادئ أو القيم الأسرية في المجتمع المصري» الواردة بالمادة 25، باعتبارها — بحسب المذكرة — عبارة فضفاضة غير منضبطة، لا تحدد فعلًا مجرمًا على نحو يقيني، ولا ترسم معيارًا واضحًا يفصل بين التعبير المباح والسلوك المعاقب عليه.وأكدت المذكرة أن…

شنت إدارة تموين الخارجة بالوادي الجديد حملة رقابية استهدفت عدداً من المخابز البلدية والسياحية، وقد أسفرت عن تحرير عدد ( ٦ ) مخالفات شملت على:- عدم إعطاء بون صرف الخبز- عدم نظافة أدوات العجين – نقص وزن الخبزوتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.وأعلنت إدارة باريس عن شن حملة استهدفت عدداً من الأنشطة التجارية المختلفة، وقد أسفرت عن تحرير عدد(٥) مخالفات اشتملت على: – عدم وجود شهادة صحية – عدم الإعلان عن الأسعار وتم اتخاذ كافة الإجراءات اللازمة.كما قامت إدارة تموين الداخلة بحملة استهدفت عدداً من الأنشطة التجارية المختلفة وقد أسفرت الحملة عن ضبط عدد (٨) مخالفات شملت على: – نقص وزن الخبز.- عدم الإعلان عن الأسعار.-…