مع تغير درجات الحرارة وعدم استقرار الطقس يزداد انتشار نزلات البرد، يبحث الكثيرون عن أطعمة تقوي جهاز المناعة وتساعد الجسم على مقاومة الفيروسات بشكل طبيعي. أفضل أطعمة تقوي جهاز المناعةوكشف تقرير طبي نشره موقع WebMD عن مجموعة من أفضل الأطعمة والمشروبات التي تساهم في دعم الجهاز المناعي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.وفي هذا التقرير نستعرض أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة بشكل طبيعي، وتشمل :أفضل أطعمة تقوي جهاز المناعة- التوت الأسود:يعتبر التوت الأسود من العلاجات الشعبية القديمة، حيث يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في تقليل الالتهابات، وقد أظهرت بعض الدراسات المعملية قدرته على مقاومة فيروسات الإنفلونزا، مع التأكيد على أهمية…

أكد الكاتب الصحفي عماد الدين حسين، عضو مجلس النواب، أن العالم العربي يعاني من نقص في وسائل إعلام مؤثرة وقادرة على تقديم معلومات دقيقة، ما يجعل المواطنين عرضة للتضليل وسوء الفهم، خاصة في أوقات الأزمات.وفيما يتعلق بقرارات الترشيد، أعرب “حسين” في حواره مع الإعلامي نشأت الديهي ببرنامج “بالورقة والقلم”، المذاع على فضائية “Ten”، مساء الثلاثاء، عن تأييده لها من حيث المبدأ، لكنه تساءل عن مدى دراستها بشكل كافٍ، منتقدًا غياب إشراك المواطنين في مثل هذه القرارات المهمة، ومؤكدًا أن الشفافية تعزز الثقة بين الدولة والمجتمع.وأشار إلى ضرورة الوعي بالتطورات الدولية، لاسيما التصريحات الصادرة عن دونالد ترامب، مؤكدًا موقفه الداعم للدول…

أكد حسام حسن، المدير الفني لمنتخب مصر، أن التعادل أمام منتخب إسبانيا يُعد نتيجة إيجابية في إطار استعدادات الفراعنة للمشاركة في نهائيات كأس العالم 2026.وكان منتخب مصر قد فرض التعادل السلبي على نظيره الإسباني في المباراة الودية التي جمعتهما مساء الثلاثاء، ضمن معسكر شهر مارس الجاري.وأوضح حسام حسن، في تصريحات عقب اللقاء، أن مواجهة منتخب بحجم إسبانيا، المصنف الأول عالميًا، تمثل اختبارًا قويًا، مشيرًا إلى أن المباراة لم تكن ودية بالمعنى التقليدي، بل جاءت بمثابة إعداد حقيقي قبل المونديال.وأضاف المدير الفني أنه سعيد بأجواء المعسكر في إسبانيا، مؤكدًا أن التجربة كانت مثالية على كافة المستويات، كما أعرب عن فخره بوجود…

أكد الدكتور إبراهيم صابر، محافظ القاهرة، أن شبكة الطرق الجديدة التي تم تنفيذها في القاهرة مؤهلة بالكامل للتعامل مع مياه الأمطار، ومزودة بغرف تصريف مخصصة لمنع تجمع المياه والحفاظ على السيولة المرورية.وقال “صابر”، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “يحدث في مصر”، عبر فضائية “إم بي سي مصر”، إن المحافظة دفعت بـ137 معدة لشفط مياه الأمطار، ضمن خطة الاستعداد لمواجهة التقلبات الجوية.وكانت وزارة التربية والتعليم قد حسمت موقف المعلمين والعاملين في المدارس من قرار تعطيل الدراسة اليوم الأربعاء في المدارس.

وجّه محمد سلامة، رئيس نادي الاتحاد السكندري، رسالة بعد حضوره مباراة منتخبي مصر وإسبانيا ضمن الاستعدادات لبطولة كأس العالم.وكتب محمد سلامة، عبر الصفحة الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: “تشرفت بتلبية الدعوة الرسمية لحضور مباراة مصر وإسبانيا، في حدث رياضي كبير يعكس قيمة ومكانة الكرة المصرية على الساحة الدولية”.وتابع: “سعادتي بالحضور نابعة من فخري الدائم بدعم مصر في كل المناسبات، والوقوف خلف منتخباتنا الوطنية التي تمثل اسم الوطن بكل قوة وشرف، فدعم المنتخب مسؤولية وطنية قبل أن يكون مجرد حضور مباراة”.وأضاف: “أؤكد دائمًا اعتزازي بالتواجد في كل المحافل التي ترفع اسم مصر عاليًا، وأتمنى التوفيق لمنتخبنا الوطني في مشواره القادم في…

قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إن الولايات المتحدة قد تُنهي حربها مع إيران في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.وأضاف الرئيس الأمريكي: “لقد شهدنا تغييرًا في النظام. لم يكن تغيير النظام هدفًا من أهدافي، بل كان هدفي الوحيد هو تجريدهم من الأسلحة النووية، وقد تحقق هذا الهدف. لن يمتلكوا أسلحة نووية. لكننا نُنهي المهمة، وأعتقد أننا سنُنهيها في غضون أسبوعين، أو ربما بضعة أيام إضافية. نريد تدمير كل ما لديهم من أسلحة نووية”. جاء ذلك في تصريح أدلى به ترامب من المكتب البيضاوي.وأضاف ترامب أنه من الممكن أن تنتهي الحرب في وقت أقرب إذا تم التوصل إلى اتفاق، بحسب ما أفادت…

قام الدكتور أحمد الأنصاري محافظ الجيزة بتفقد مشروع محطة محولات أوسطى البدرشين جهد 220/66 ك.ف، بقدرة 125 ميجا فولت أمبير وذلك في إطار متابعة المشروعات القومية الجاري تنفيذها بالتزامن مع احتفالات المحافظة بعيدها القومي.العيد القومي | محافظ الجيزة يتفقد مشروع محطة مياه الشرب بالشوبك الغربي .. صورمحافظ الجيزة يستقبل أعضاء بـ مجلسي النواب والشيوخ للتهنئة بالعيد القوميوأوضح المحافظ أن المشروع يستهدف توفير مصدر تغذية بديلة لدوائر الجهد 66 ك.ف لمحطتي البدرشين والحوامدية (66/11 ك.ف) بما يعزز من استقرار الشبكة الكهربائية ويرفع كفاءتها مشيرًا إلى أنه تم تنفيذ المحطة من خلال الشركة المصرية لنقل الكهرباء بالجهود الذاتية وبأيدي العاملين بالشركة في…

برج الدلو (22 يناير – 19 فبراير)، يستطيع أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، ولكنه متسرع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان.وإليك توقعات برج الدلو وحظك اليوم الأربعاء 1 ابريل 2026 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.مشاهير برج الدلو محمد هنيدي ونسرين طافش واوبرا وينفري وليلى مراد.برج الدلو وحظك اليوم الأربعاء 1 ابريل 2026 حلّوا مشاكلكم العاطفية من أجل علاقة سعيدة. لا تتنازلوا عن الجودة في العمل. الرخاء موجود في حياتكم اليوم. توقعات برج الدلو اليوم عاطفيا تجنبي التطفل على خصوصية حبيبكِ. عليكِ أيضاً توخي الحذر في اختيار كلماتكِ وتصريحاتكِ أثناء الخلافات.…

احتفظ منتخب مصر الأول ، بالمركز الـ 29 فى تصنيف الاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا” بعد تعادله سلبيًا مع نظيره الإسبانى اليوم وحصوله على 2.73 من النقاط.وتعادل منتخب مصر سلبيًا مع نظيره الإسباني المصنف الأول عالميًا، في المباراة التي جرت اليوم ملعب «آر سي دي إي» في كورنيلا إل برات، بمدينة برشلونة، ضمن استعدادات المنتخبين للمشاركة فى بطولة كأس العالم 2026 التي تستضيفها الولايات المتحدة وكندا والمكسيك.وقفز منتخب مصر من المركز الـ31 في التصنيف العالمي إلي المركز الـ29 بعد فوزه برباعية نظيفة علي منتخب السعودية في المباراة التي أقيمت بمدينة جدة مساء الجمعة الماضي استعدادًا لكأس العالم.ونجح الاتحاد المصري لكرة…

يواصل برنامج “البعد الرابع” الذي تقدمه الإعلامية رانيا هاشم على شاشة Extra News طرح موضوعاته الثرية التي تمزج بين المعرفة والتاريخ والروحانيات، من خلال سلسلة حلقات خاصة تناولت سير أهل بيت رسول الله ﷺ الذين عاشوا أو دُفنوا في مصر، مستعرضًا ما قدموه من علم وصبر وقدوة حسنة عبر العصور.وشدد البرنامج خلال السلسلة على أن أهل البيت، على الرغم من ما مرّوا به من ابتلاءات وظروف صعبة، فقد كرمهم الله بالثبات والكرامات، ليكون كل منهم نموذجًا يُحتذى به في الحياة اليومية. كما ركزت حلقات البرنامج على أن الطاعة، وحب الله، والوعي، والعلم، والانتماء هي الرسالة التي ينبغي أن يحملها كل فرد…

حظك اليوم وتوقعات الأبراج من أبرز ما يبحث عنه الأشخاص في بداية كل يوم جديد، للبحث عن أسرار علم الفلك وكيفية التصرف في بعض المواقف المهنية أو الشخصية.وفي خلال هذا التقرير نستعرض حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 1 ابريل 2026 على الصعيد المالي والصحي والعاطفي.برج الحمل وحظك اليوم الاربعاء 1 أبريل 2026سيحمل اليوم سعادة جديدة لمواليد برج الحمل. سيحظى الطلاب بفرصة لتجربة شيء إبداعي. ستكون التغييرات في شخصيتك وسلوكك اليوم مفيدة للمستقبل. سيتم إنجاز مهمة طال انتظارها، بمساعدة من أخيك الأكبر. اليوم ممتاز للعاملين. برج الثور وحظك اليوم الأربعاء 1 ابريل 2026قد يتلقى الموظفون تحديثات هامة عبر الهاتف من مسؤولين رفيعي…

أوضح علاء عبد النبي، عضو مجلس الشيوخ، أن وسائل الإعلام بمختلف أشكالها، خاصة البرامج والدراما، تلعب دورا محوريا في نشر الوعي بحقوق الإنسان وتعزيز الثقافة المجتمعية في هذا الملف.وأشار في تصريحات خاصة إلى أن تقديم القضايا الحقوقية من خلال محتوى درامي وبرامجي جذاب يساعد في الوصول إلى المواطن بشكل مباشر، ويعزز من فهمه لحقوقه وواجباته، بعيدا عن الأساليب التقليدية.وأكد عضو مجلس الشيوخ أن المرحلة الحالية تتطلب تكامل الجهود بين صناع الإعلام والمؤسسات التشريعية والتنفيذية، بهدف إنتاج محتوى يعكس القيم الإنسانية ويعزز مناخ حرية الرأي والتعبير، في إطار من المسؤولية واحترام الدستور.

أعرب النائب محمد نشأت العمده، وكيل لجنة المشروعات بمجلس النواب، عن رفضه القاطع وإدانته الشديدة لما أقدم عليه الكنيست الإسرائيلي من تمرير قانون يجيز إعدام الأسرى الفلسطينيين، معتبرًا أن هذا القرار يمثل تطورًا خطيرًا وغير مسبوق في نهج الاحتلال القائم على انتهاك حقوق الإنسان وخرق القوانين الدولية.وأكد نشأت العمده، في تصريح صحفي له اليوم، أن هذا التشريع المزعوم لا يمكن النظر إليه إلا باعتباره محاولة لشرعنة القتل خارج إطار القانون، في تحدٍ سافر لكل المواثيق الدولية، وعلى رأسها اتفاقيات جنيف التي تكفل حقوق الأسرى وتحظر المساس بحياتهم تحت أي ظرف، مشيرًا إلى أن مثل هذه الممارسات تعكس إصرار سلطات الاحتلال…

أشاد رجل الأعمال أيمن الجميل باعتزام الحكومة المصرية إطلاق منصة اقتصادية رقمية موحدة لتحفيز الاستثمار وتبسيط إجراءات تأسيس وتشغيل المشروعات، ووصف الخطوة بأنها سعى إيجابى يستهدف القضاء على الروتين وتسهيل تعامل المستثمرين مع الجهات الحكومية المختلفة ودعم التحول الرقمي وتحسين بيئة الأعمال وجذب الاستثمارات المحلية والأجنبية.وقال رجل الأعمال أيمن الجميل أن المنصة الاقتصادية الرقمية الموحدة، كانت طلبا دائما لمجتمع الأعمال الذى يريد التعامل السريع مع نافذة رقمية موحدة تقدم جميع الخدمات التى يمكن أن يحتاجها المستثمرون، بما يتيح إنجاز الإجراءات إلكترونيًا دون الحاجة للتعامل المباشر مع الجهات الحكومية المختلفة، مشيرا إلى أن إنشاء هوية رقمية موحدة لكل كيان اقتصادي في…

أعلنت شركة الصرف الصحي بالقاهرة الكبرى، برئاسة المهندس عادل حسن، عن انتشار كامل لمعداتها في تمام الساعة 11:00 مساءً على  كافة المحاور والطرق الرئيسية والميادين بمحافظة القاهرة، وذلك في إطار رفع درجة الاستعداد القصوى لمواجهة تقلبات الطقس وتحذيرات سقوط الأمطار.وأكدت الشركة أن فرق الطوارئ تعمل بكامل طاقتها، حيث تم الدفع بعدد 137 معدة متنوعة ما بين سيارات شفط، وبدالات، وطلمبات غاطسة، لتغطية جميع القطاعات الحيوية والتعامل الفوري مع أي تجمعات لمياه الأمطار، خاصة بمنازل ومطالع الكباري والمناطق الساخنة.رئيس شركة مياه الشرب بالجيزة يتفقد محطة معالجة صرف صحي أبو رواشطوارئ في شركة مياه البحيرة لمواجهة الأمطار المتوقغة اليومشركة مياه الشرب بالإسكندرية:…