يتضمن علاج ارتفاع ضغط الدم عادةً مزيجًا من الأدوية والتغييرات الغذائية، ومن التغييرات الغذائية التي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي كبير على التحكم في ضغط الدم تجنب أو الحد من المشروبات السكرية والكافيين ، وربما عصير الجريب فروت.مشروبات لا يفضل تناولها لمرضى ضغط الدم المرتفع – المشروبات المحلاة بالسكر تحتوي المشروبات المحلاة بالسكر على سكريات مضافة، أو شراب، أو محليات أخرى غنية بالسعرات الحرارية، تُضاف هذه السكريات أثناء عملية التصنيع لتحسين مذاق المشروب وإطالة مدة صلاحيته، ورغم أنها قد تكون لذيذة، إلا أنها مصدر لسعرات حرارية فارغة.تشمل الأمثلة الشائعة ما يلي:مشروب غازي عاديمشروبات رياضية أو مشروبات طاقةعصير الليمونالقهوة والشاي المحلىعصير فواكه…

تستكمل محكمة جنايات مستأنف الإرهاب، المنعقدة بمجمع محاكم بدر، اليوم الأحد الموافق 9 أغسطس 2026، محاكمة 7 متهمين فى القضية رقم 13555 لسنة 2024 جنايات حلوان، والمعروفة بخلية «ولاية داعش الدلتا».تعقد الجلسة برئاسة المستشار حماده الصاوى، وعضوية المستشارين محمد عمار ورأفت زكي، والدكتور علي عمارة، وسكرتارية محمد السعيد.كشفت تحقيقات النيابة العامة أنه في عضون عام 2023، حتي 27 أبريل 2024، المتهم الأول تولى قيادة جماعة ولاية الدلتا الإرهابية التى أسست على خلاف أحكام القانون ومنع مؤسسات الدولة والسلطات العامة من ممارسة أعمالها.وأضافت التحقيقات أن المتهمين من الثاني وحتى الأخير انضموا للجماعة الإرهابية الواردة ببند الاتهام الأول مع علمهم بأغراضها.وأكدت التحقيقات…

يحين موعد المولد النبوي 2026 وفقاً للحسابات الفلكية يوم الأربعاء 26 أغسطس 2026، والذي يوافق 12 ربيع الأول 1448 هـ، حيث يتساءل كثيرون عن موعد العُطلة الرسمية والفعاليات الدينية المُرتبطة بالمولد النبوي.موعد استطلاع رؤية هلال ربيع الأولوتستطلع دار الإفتاء المصرية، هلال شهر ربيع الأول لعام 1448 هجرية، يوم الأربعاء القادم الموافق 29 صفر، 12 أغسطس 2026م.ومن المقرّر أن تعلن نتيجة استطلاع هلال شهر ربيع الأول، بعد غروب شمس يوم الأربعاء القادم، لتحدّد أول أيام شهر ربيع الأول والذي يطلق عليه أيضًا شهر ربيع الأنور، شهر المولد النبوي الشريف على أرجح الأقوال.موعد غرة شهر ربيع الأول فلكيًاوأعلن المعهد القومي للبحوث الفلكية…

نفذ القسم التعليمي بالمتحف القبطي ورشة لتعلم رسم الزخارف الهندسية التي استوحاها من الأفاريز المعروضة داخل قاعات المتحف.أوضحت إدارة المتحف القبطي، أن هدف تنظيم ورش الرسم والزخارف والفعاليات الثقافية نشر الوعي السياحي والآثري لدي المصريين.المتحف القبطي يذكر أن افتتح المتحف القبطي عام 1910، ليكون مجمعاً للآثار والوثائق التي تُسهم في إثراء دراسة الفن القبطي في مصر. وقد تم افتتاح الجناح الجديد للمتحف عام 1947 كما تم تطويره عدة مرات كان آخرها عام 2006، حين تم ربط الجناح القديم والجديد للمتحف بممر.يتكون المتحف القبطي من جناحين يضمان أكبر مجموعة في العالم من المقتنيات الأثرية التي تعكس تاريخ المسيحية في مصر منذ بداياتها…

نشر المهاجم الأنجولي شيكو بانزا لاعب نادي الزمالك، مجموعة من الصور عبر حسابه الرسمي على “فيسبوك” يظهر فيها وهو يحمل مولودته الأولى.وعلق بانزا على الصور قائلاً: “Minha princesa” والتي تعني بالعربية “أميرتي الصغيرة” وأرفقها بإيموجي قلب .وكان قد أكد الإعلامي أمير هشام، أن موقف الأنجولي شيكو بانزا، لاعب الزمالك، لا يزال غامضًا في ظل استمرار غيابه عن تدريبات الفريق، مشيرًا إلى أن اللاعب لم ينتظم مع الفريق منذ يوم 7 أغسطس الجاري.وقال عبر برنامجه مودرن سبورتس، الذي يُبث عبر قناة مودرن MTI الفضائية، إن شيكو بانزا كان من الصفقات التي أبرمها جون إدوارد المدير الرياضي السابق، لافتًا إلى أن اللاعب…

حظي إعلان البنك المركزي المصري ارتفاع صافي الاحتياطيات الأجنبية إلى 56.3 مليار دولار بنهاية يوليو 2026 بإشادة برلمانية، حيث أكدوا أن ارتفاع الاحتياطي يعكس تحسن قدرة الاقتصاد المصري على توفير احتياجاته من النقد الأجنبي وتعزيز الاستقرار المالي والنقدي، مشددين على أهمية مواصلة تنمية موارد الدولة الدولارية ودعم القطاعات الإنتاجية والاستثمارية.وأشاد النائب نبيل العطار، عضو مجلس النواب، بارتفاع صافي الاحتياطيات الأجنبية لدى البنك المركزي المصري إلى 56.3 مليار دولار بنهاية يوليو 2026، معتبرًا أن هذا المستوى يعكس تحسن قدرة الاقتصاد المصري على التعامل مع المتغيرات الاقتصادية وتعزيز الاستقرار المالي والنقدي. وأوضح العطار في تصريحات خاصة أن الاحتياطي الأجنبي يمثل أحد أهم أدوات…

شهد منتدى الأعمال المصري – التشادي بحث فرص دفع التعاون الاقتصادي والاستثماري وتوسيع مجالات الشراكة بين البلدين، بالتوازي مع مباحثات متخصصة في مجال الطيران المدني لتطوير الربط الجوي وحركة النقل بين مصر وتشاد.يأتي ذلك في إطار أعمال الدورة الرابعة للجنة المشتركة المصرية–التشادية، المنعقدة بالعاصمة إنجامينا، وبمشاركة عدد من الوزراء والمسؤولين وممثلي مجتمع الأعمال من الجانبين.وتنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية بتعزيز العلاقات المصرية مع الدول الأفريقية وتوسيع مجالات التعاون والتكامل الإقليمي، وبناءً على تكليف الدكتور سامح الحفني، وزير الطيران المدني، شارك الملاح سامح محمد فوزي، رئيس سلطة الطيران المدني المصري، والطيار كريم جميل، مستشار رئيس السلطة ومدير عام الاتفاقيات، ضمن الوفد المصري،…

كشفت الأجهزة الأمنية ملابسات مقطع فيديو تم تداوله بمواقع التواصل الإجتماعى تضمن قيام قائدى سيارتين بالسير عكس الإتجاه بأحد الطرق السريعة بالقاهرة .  بالفحص أمكن تحديد وضبط السيارتين الظاهرتين بمقطع الفيديو “إحداهما منتهية التراخيص”، وقائديهما (سائقان مقيمان بمحافظة القاهرة)، وبمواجهتهما إعترفا بإرتكابهما الواقعة بتاريخ 31 يوليو المنقضى على النحو المشار إليه لإختصار الطريق .ويستعرض صدي البلد، عقوبة السير عكس الاتجاه وفقا لقانون المرور فيما يلى:تنص المادة ( 76) مكرراً من قانون المرور مع عدم الإخلال بأية عقوبة أشد فى أى قانون آخر ، يعاقب بالحبس وبغرامة لا تقل عن ألف جنيه ولا تزيد على ثلاثة آلاف جنيه أو بإحدى هاتين العقوبتين…

أكد سيد حنفي، لاعب نادي الزمالك السابق، ضرورة توقيع عقوبات مغلظة على خوان بيزيرا، بسبب تغيبه عن تدريبات الفريق، مشددًا على أهمية فرض الانضباط داخل صفوف الفريق خلال المرحلة المقبلة.وقال سيد حنفي، في تصريحات لقناة الزمالك عبر برنامج “زملكاوي” مع المذيع محمد عبدالجليل، إن غياب بيزيرا عن التدريبات يجب التعامل معه بحزم، من أجل الحفاظ على حالة الالتزام داخل الفريق وتطبيق اللوائح على جميع اللاعبين دون استثناء.وأضاف أن الزمالك مطالب باستغلال فترة الإعداد بأفضل صورة ممكنة، لتعويض تأخر انطلاقها، والعمل في الوقت نفسه على تحقيق أكبر قدر من التجانس بين اللاعبين والجهاز الفني قبل بداية الموسم الجديد.وأشار لاعب الزمالك السابق…

قرر الجنوب أفريقي رولاني موكوينا، المدير الفني لفريق بيراميدز، منح لاعبي الفريق راحة سلبية من التدريبات لمدة 4 أيام، عقب عودة بعثة الفريق من تركيا وانتهاء المعسكر الخارجي استعدادًا للموسم الكروي الجديد.وخاض فريق بيراميدز معسكرًا خارجيًا في تركيا استمر لمدة 18 يومًا، تنقل خلاله بين مدينتي أرضروم وريزا، ضمن خطة الجهاز الفني لرفع معدلات اللياقة البدنية وتجهيز اللاعبين بالشكل الأمثل قبل انطلاق منافسات الموسم الجديد.وتضمن المعسكر خوض 4 مباريات ودية، حرص خلالها الجهاز الفني على تجربة عدد كبير من اللاعبين والوقوف على مستوياتهم الفنية والبدنية، إلى جانب اختبار أكثر من طريقة لعب والاطمئنان على جاهزية عناصر الفريق قبل بداية المنافسات…

وصل قائد القيادة المركزية الأمريكية الأدميرال براد كوبر إلى إسرائيل، اليوم السبت، لإجراء محادثات مع رئيس أركان الجيش الإسرائيلي إيال زامير وعدد من كبار المسؤولين العسكريين.وذكرت شبكة “إسرائيل ناشيونال نيوز” أن كوبر وصل إلى إسرائيل بعد زيارة البحرين والإمارات، ومن المقرر أن يبحث خلال زيارته التطورات في قطاع غزة والأوضاع الأمنية الإقليمية، إلى جانب تقييم الوضع على عدة جبهات. كما يُتوقع أن يلتقي بالقوات الأمريكية المنتشرة في إسرائيل، في ظل استمرار حالة التأهب الأمريكية في المنطقة.وتأتي الزيارة وسط تحركات ومحادثات بشأن إمكانية التوصل إلى اتفاق جديد لوقف إطلاق النار في غزة، فيما تدرس الحكومة الإسرائيلية إطارا مقترحا وجدولا زمنيا يتضمن…

أعلن المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، برئاسة الدكتور باسم نبوي، أن غرة شهر ربيع الأول للعام الهجري الحالي 1448 ستكون يوم الجمعة القادم، وبذلك توافق ذكرى المولد النبوي الشريف، الموافق 12 ربيع الأول، يوم الثلاثاء 25 أغسطس الحالي، وفقا للحسابات الفلكية.وقال الدكتور محمد صميدة، رئيس قسم الشمس بالمعهد، إن هلال شهر ربيع الأول سيولد مباشرة بعد حدوث الاقتران في تمام الساعة 8:38 مساء بتوقيت القاهرة، يوم الأربعاء المقبل، الموافق 29 صفر، وهو يوم الرؤية.وأوضح أن الهلال الجديد لن يكون قد وُلد عند غروب شمس يوم الرؤية في القاهرة، وكذلك في الغالبية العظمى من العواصم والمدن العربية والإسلامية، نظرا لحدوث الاقتران…

كشفت أسرة الطالب أحمد س. أ، البالغ من العمر 17 عاما، والذي لقي مصرعه إثر تعرضه للطعن على يد طالب آخر داخل محل بلايستيشن بقرية شنبارة الميمونة التابعة لمركز الزقازيق بمحافظة الشرقية، عن تفاصيل جديدة بشأن الواقعة، مؤكدة أن المجني عليه لم يكن متواجدا داخل المحل بغرض اللعب كما تردد.وقال مدحت الصادق، عم المجني عليه، إن نجل شقيقه كان يتردد على محل البلايستيشن لمساعدة نجل صاحب المحل في تجميع الحسابات، وليس لممارسة الألعاب كما تردد عقب وقوع الحادث.وأوضح عم المجني عليه أن المجني عليه تعرض لطعنتين خلال الواقعة حيث كانت الطعنة متعمدة من الجهة اليسرى علي منطقة  الودج في موضع…

أكد أحمد محسن عضو مجلس الشيوخ، أن تعزيز التعاون الصناعي بين مصر ودول تجمع البريكس يأتي في توقيت بالغ الأهمية، في ظل ما يشهده الاقتصاد العالمي من اضطرابات متلاحقة وتحديات متزايدة في سلاسل الإمداد وارتفاع تكاليف التمويل، مشيرًا إلى أن تنويع الشراكات الاقتصادية أصبح ضرورة لضمان استدامة النمو وحماية قدرات الاقتصاد الوطني.تنويع مصادر الإنتاج والخامات والتكنولوجياوقال محسن في  تصريح صحفي له اليوم، إن رؤية وزارة الصناعة بشأن الانتقال من مجرد تجارة المنتجات النهائية إلى بناء شراكات إنتاجية متكاملة تمثل توجهًا مهمًا، لأنها تمنح الاقتصاد المصري قدرة أكبر على التعامل مع الأزمات العالمية، من خلال تنويع مصادر الإنتاج والخامات والتكنولوجيا، وبناء…

فاز ريال مدريد وديا اليوم السبت على فيرينكفاروش المجري بنتيجة 2-1 في المواجهة الودية التي أقيمت على أرضية ملعب “جروباما ستايدوم” في العاصمة المجرية بودابست، ضمن استعدادات الفريقين للموسم الكروي الجديد.وتحت قيادة المدرب جوزيه مورينيو، دخل ريال مدريد مباراته الودية الرابعة بتشكيلة ضمت عددا من اللاعبين الشبان من بينهم ماريو ريفاس الوافد حديثا من نادي ليفانتي وإيسبي اللاعب الصاعد من الفريق الرديف “ريال مدريد كاستيا”.وتقدم ريال مدريد بالهدف الأول في الشوط الأول عبر النجم الإسباني حديثا ريفاس في الدقيقة 41 ليمنح فريقه التقدم برأسية رائعة بعد ركلة ركنية نفذها أردا غولر.وفي الشوط الثاني، ضاعف كارلوس إيسبي النتيجة بإحرازه هدفا ثانية…