أظهرت دراسة جديدة أن تناول كميات كبيرة من الحديد الهيمي، الموجود في اللحوم الحمراء وغيرها من المنتجات الحيوانية، قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.وجد الباحثون أن أولئك الذين استهلكوا أعلى كمية من الحديد الهيمي كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 26% من أولئك الذين استهلكوا أقل كمية.ويقول الخبراء إن بعض بدائل اللحوم النباتية قد تحتوي على مستويات غير صحية من الحديد الهيمي، إلى جانب مكونات معالجة أخرى.وتدعم هذه النتائج نتائج مماثلة من دراسة أخرى وجدت أن تناول ما يعادل شريحتين من لحم الخنزير يوميًا كان مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بمرض…

لقد أجريت العديد من الدراسات التي تبحث في الآثار الإيجابية والسلبية المحتملة للكافيين على صحة الإنسان. ركزت العديد من الأبحاث السابقة على كيفية تأثير الكافيين على صحة القلب. تقول دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من الكافيين بشكل مزمن قد يزيد لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حتى لو كانوا يتمتعون بصحة جيدة.على مر السنين، كانت هناك دراسات عديدة تبحث في التأثير المحتمل – سواء كان إيجابيا أو سلبيا – لـ الكافيين على صحة الشخص.ركز جزء كبير من هذا البحث على التأثير المحتمل للكافيين – وهو منبه موجود في المشروبات مثل القهوة والشاي والقهوة. مشروبات الطاقة والأطعمة…

لا تتردد ديمي مور في التعبير عن آرائها بشأن الشيخوخة.الممثلة، 61 عامًا، تشارك في بطولة فيلم الرعب القادم “The Substance”، حيث تلعب دور نجمة سينمائية متقدمة في السن تتناول حبة دواء تجعلها تبدو أصغر سنًا. وقد نالت دورها، الذي تظهر فيه عارية، استحسان النقاد وبعض الضجة المبكرة حول أوسكارها – حيث تلقت تصفيقًا حارًا لمدة 13 دقيقة في مهرجان كان السينمائي في مايو. لكنها تقول إن العمل في الفيلم لم يغير تفكيرها بشأن التقدم في السن.وقالت في حديثها لمجلة فارايتي في قصة غلاف جديدة: “الأمر لا يختلف كثيرًا قبل وبعد”. “لكن هذا أعطاني تقديرًا أكبر لنفسي كما أنا. أحد أهم…

تقول دراسة جديدة إن الشخص الذي أصيب بالهربس النطاقي يكون أكثر عرضة لخطر التدهور الإدراكي الذاتي، مما قد يؤدي إلى المزيد من المشاكل الإدراكية.أي شخص أصيب بجدري الماء في حياته معرض لخطر الإصابة بالهربس النطاقي بسبب الفيروس الذي لا يترك الجسم أبدًا، والذي يسبب الهربس النطاقي.وتؤكد الدراسة على أهمية التطعيم ضد القوباء المنطقية.الرجال الذين يحملون جينًا معينًا معرضون لخطر الإصابة بمشاكل معرفية أكثر من النساء.تقول دراسة جديدة من مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن بولاية ماساتشوستس إن الأشخاص الذين أصيبوا بالهربس النطاقي في مرحلة ما من حياتهم معرضون لخطر متزايد للإصابة بالتدهور الإدراكي الذاتي في وقت لاحق.الدراسة التي تظهر في أبحاث…

تحتفل جاز جينينجز بإنجاز مثير للإعجاب في رحلتها لإنقاص وزنها.كشفت نجمة “أنا الجاز” مؤخرًا أنها فقدت ما يقرب من 100 رطل بعد ما يقرب من عامين من إعطاء الأولوية لصحتها.في أغسطس 2024، شاركت الفتاة البالغة من العمر 23 عامًا مونتاج فيديو لتطور روتين اللياقة البدنية الخاص بها على إنستغرام مع التسمية التوضيحية التالية.”بعد مرور عامين، فقدت ما يقرب من 100 رطل! أنا فخورة جدًا بالتقدم الذي أحرزته وأريد أن أشكر عائلتي وأصدقائي وكل من دعمني في الوصول إلى هذا الهدف!” كتبت.في بداية الفيديو، يمكن رؤية جينينجز وهي تكافح للركض وتتعامل مع الآلام والأوجاع منذ عامين. ثم ينتقل المقطع سريعًا إلى…

يصبح الخرف أكثر شيوعًا ولا يوجد له علاج.يهتم الباحثون بالعوامل التي تساهم في زيادة خطر الإصابة بضعف الإدراك والعوامل التي قد تكون وقائية.توصلت إحدى الدراسات إلى أن أعراض انقطاع الطمث الأكثر شدة كانت مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بضعف الإدراك الخفيف.وعلى النقيض من ذلك، ارتبطت عوامل أخرى، مثل استخدام العلاج الهرموني في مرحلة انقطاع الطمث، بانخفاض المخاطر.الخرف هو حالة مثيرة للقلق بشكل كبير، حيث تؤثر على أكثر من 55 مليون الناس في جميع أنحاء العالم. ويجري البحث حاليًا حول كيفية التعامل مع الخرف وعوامل الخطر التي ينبغي أن تكون محورًا للوقاية.دراسة نشرت مؤخرا في مجلة سن اليأس توصلت دراسة حديثة إلى…

كشف الفنان العالمي إلتون جون، البالغ من العمر 77 عاماً، عبر مواقع التواصل الاجتماعي، أنه يعاني من عدوى في العين أثرت على بصره. “خلال الصيف، كنت أعاني من عدوى شديدة في العين، والتي تركتني للأسف مع رؤية محدودة في عين واحدة فقط”، شارك الفائز بجائزة EGOT في بيان على Instagram. “أنا أتعافى، لكنها عملية بطيئة للغاية وسوف يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يعود البصر إلى العين المصابة”. على مدى السنوات القليلة الماضية، واجه مغني “بيني آند ذا جيتس” بعض المشاكل الصحية. وفي العام الماضي، انزلق جون في فيلته الخاصة في مدينة نيس الفرنسية، وزار مستشفى محليا كإجراء احترازي، لكنه…

أظهرت دراسة جديدة أن العلاج الهرموني الذي يتم تناوله خلال سنوات انقطاع الطمث يبطئ عملية الشيخوخة أثناء انقطاع الطمث دون زيادة مخاطر الوفاة.لقد تبين أن الانخفاض في معدلات الشيخوخة كان الأكثر دراماتيكية لدى النساء ذوات الوضع الاجتماعي والاقتصادي الأدنى، مما أدى إلى تساوي مخاطر الوفاة لديهن مع النساء في الفئات الديموغرافية ذات الدخل المرتفع.على الرغم من أن العلاج بالهرمونات البديلة الذي يتم تلقيه في مرحلة متقدمة من انقطاع الطمث قد يحقق فوائد، إلا أنه يحمل أيضًا خطرًا متزايدًا للإصابة بالسكتة الدماغية والسرطان والخرف.توصلت دراسة جديدة إلى أن النساء بعد انقطاع الطمث اللاتي تلقين العلاج الهرموني خلال فترة ما قبل انقطاع…

قد تكون فيكتوريا بيكهام متزوجة من أحد أشهر الرياضيين على مر التاريخ (ديفيد بيكهام)، لكنها قادرة أيضًا على التألق في صالة الألعاب الرياضية.”تتعامل فيكتوريا مع التدريب مثل تنظيف أسنانها، فهو شيء تريده ويجب عليها القيام به، وهو ما يجعلها مستعدة ليومها. إنه مجرد جزء من أسلوب حياتها”، هذا ما قاله مدربها الشخصي بوبي ريتش لمجلة فوج في وقت سابق. كانت بيكهام، بصفتها عضوًا في فرقة Spice Girls، معروفة بأسلوبها الأنيق وجسدها النحيف، ولم يتغير الكثير منذ ذلك الحين. ولكن بعد أن بلغت الخمسين من عمرها في وقت سابق من هذا العام، أخبرت بيكهام مجلة Grazia أن وجهة نظرها بشأن صورة…

الزرنيخ والكادميوم والكوبالت والكروم والرصاص والزنك… هذه ليست سوى بعض المعادن التي وجدتها دراسة حديثة في السدادات القطنية. ومع ذلك، ليست كل هذه المعادن غير ضارة، وبعضها سام للغاية لصحة الإنسان. في حلقة البودكاست هذه، نشرح ما تعنيه هذه النتائج وما إذا كان ينبغي للناس أن يقلقوا بشأن تلوث المنتجات الشهرية بالمعادن الثقيلة أم لا. شارك على بينتريستاكتشف الباحثون آثارًا للمعادن الثقيلة في بعض ماركات السدادات القطنية.يستخدم الشخص العادي الذي يعاني من الدورة الشهرية أكثر من 11000 وسادة طوال حياتهم. تشير بعض التقديرات إلى أن هذا العدد قد يكون أقرب إلى 15000 للسدادات القطنية والفوط الصحية.وبما أن الناس يستخدمون الفوط…

كشفت إيل ماكفيرسون أنها نجت من سرطان الثدي، وهو التشخيص الذي أبقت عليه سرا لمدة سبع سنوات.وتقول عارضة الأزياء إنها تم تشخيص إصابتها بسرطان القناة الثديية المستقبل للإستروجين الإيجابي HER2 – والذي يُطلق عليه أحيانًا سرطان الثدي في المرحلة 0 – بعد خضوعها لعملية استئصال الورم ومعرفة النتائج يوم الجمعة الموافق 13.وقالت ماكفيرسون (60 عاما) في مقابلة مع صحيفة “أستراليان ويمنز ويكلي” نُشرت يوم الاثنين 2 سبتمبر/أيلول: “لقد كانت صدمة، وغير متوقعة، ومربكة، ورهيبة في كثير من النواحي”.نصحها طبيبها باستئصال الثدي مع العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي والعلاج الهرموني وإعادة بناء الثدي. لكن ماكفيرسون قالت إنها بعد استشارة 32 طبيبًا وخبيرًا،…

لقد ثبت أن أنماط الأكل القائمة على النباتات تقلل من خطر الوفاة مقارنة بأنماط الأكل القائمة على الحيوانات. توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول المزيد من الدهون النباتية قد يقلل من خطر الوفاة لأي سبب وخطر الوفاة بسبب أمراض القلب. وتشير النتائج إلى أن هذا قد يكون راجعا، جزئيا، إلى أنواع ومصادر الدهون الغذائية المستهلكة، حيث أن الدهون النباتية أكثر فائدة من الدهون الحيوانية في خفض مخاطر الوفاة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات الكامنة وراء هذه الارتباطات بشكل كامل، لكن الخبراء يوصون باتباع نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية المعالجة بأقل قدر ممكن للحصول على أفضل النتائج الصحية.تشير…

مرحبًا بك في Start TODAY. سجل في برنامجنا ابدأ النشرة الإخبارية اليوم لتلقي الإلهام اليومي المرسل إلى صندوق الوارد الخاص بك — و انضم إلينا على الانستجرام!تعتبر التمارين التي تستهدف عضلات الظهر والعضلة ذات الرأسين معًا شائعة لأن هذه المجموعات العضلية غالبًا ما يتم إشراكها في وقت واحد أثناء الحركات المركبة. تستهدف التمارين مثل رفع الكتفين والتجديف وسحب الوجه عضلات الظهر بينما تتطلب أيضًا إشراك العضلة ذات الرأسين لسحب الوزن. يسمح هذا بتمارين أكثر كفاءة، حيث يتم تدريب كلتا المجموعتين العضليتين بشكل فعال في جلسة واحدة.يساعد التركيز على هذه المجموعات العضلية معًا في تعزيز قوة الجزء العلوي من الجسم وجماله…

هناك علاقة معروفة بين مرض الزهايمر وأمراض القلب والأوعية الدموية. تشير الأبحاث السابقة إلى أنه قد يكون هناك ارتباط وراثي بين هاتين الحالتين. اكتشف باحثون من جامعة إديث كوان في أستراليا وجود صلة جينية محتملة بين مرض الزهايمر والعديد من الاضطرابات المرتبطة بأمراض الشريان التاجي والدهون مثل الكوليسترول.منذ بعض الوقت، عرف الباحثون أن هناك اتصال بين مرض الزهايمر وأمراض القلب والأوعية الدموية.وقد ربطت دراسات سابقة بين أمراض القلب مثل ضغط دم مرتفع, خلل شحميات الدم, مرض القلب التاجي، و رجفان أذيني إلى زيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر وأشكال أخرى من الخرف.كما ناقشت الأبحاث السابقة وجود صلة جينية محتملة بين مرض…

أعلنت شركة وول مارت عن سحب ما يقرب من 10 آلاف صندوق من عصير التفاح المباع في 25 ولاية تحت علامتها التجارية Great Value بسبب مستويات مرتفعة من الزرنيخ، وهو معدن سام يمكن أن يسبب آثارًا صحية ضارة.يؤثر الاستدعاء على زجاجات سعة 8 أونصات من عصير التفاح من شركة Great Value والتي تباع في ست عبوات، وفقًا لإشعار صادر عن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وتم نشره في 23 أغسطس. سحب عصير التفاح من وول مارت في عام 2024استدعت شركة وول مارت عصير التفاح Great Value بسبب احتوائه على مستويات من الزرنيخ غير العضوي تبلغ 13.2 جزء في المليار (ppb)، وهو…