النوبة القلبية يمكن أن تغير كل شيء. يرى أطباء القلب بشكل مباشر كيف يمكن لأمراض القلب أن تتسلل مع مرور الوقت، وما الفرق الذي يمكن أن تحدثه الوقاية.بمعرفة ما يعرفونه، كيف يحافظون على صحة قلوبهم؟يقول الدكتور مارك أيزنبرغ، طبيب القلب السريري والأستاذ المشارك في الطب في المركز الطبي بجامعة كولومبيا في نيويورك، لـ TODAY: “في نهاية المطاف، الأمر كله يتعلق بالتأكد من التحكم في ضغط الدم والكوليسترول … وممارسة الرياضة”. .com.تضيف الدكتورة نيكا غولدبرغ، طبيبة القلب والأستاذ المساعد السريري في كلية الطب بجامعة نيويورك غروسمان: “إنها تركز بشدة على التمارين الرياضية”.فيما يلي عادات أطباء القلب الثمانية اليومية لقلب سليم:المشي معظم…

تتزايد حالات الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، ويرتبط المرض بزيادة خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. يعاني ما يصل إلى 90% من الأشخاص المصابين بالسمنة من مرض الكبد الدهني غير الكحولي. يمكن أن تؤثر السمنة أيضًا على كيفية معالجة الفيتامينات في الجسم. أظهرت الأبحاث الحديثة أن زيادة مستويات النياسين، أو فيتامين ب3، يمكن أن تقلل معدلات الوفاة الإجمالية والوفاة الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية لدى مجموعة من الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.تزايد عدد الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي في السنوات الأخيرة، ويقدر معدل انتشاره بـ 32.4% في جميع أنحاء العالم و47.8% في الولايات…

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام البحر الأبيض المتوسط ​​أو نظام مايند الغذائي أدى إلى تحسين الصحة المعرفية للإناث.وجدت الدراسة التي أجريت على 509 توائم أن أولئك الذين يتبعون هذه الأنظمة الغذائية يحافظون بشكل أفضل على الذاكرة العاملة العرضية والبصرية المكانية بعد 10 سنوات.الآليات المحتملة التي تساعد بها الأنظمة الغذائية في الحفاظ على الصحة المعرفية هي بكتيريا الأمعاء المحددة والأحماض الدهنية قصيرة السلسلة.دراسة جديدة تحلل بيانات من الإناث في منتصف العمر تبحث في الفوائد المحتملة لنظام البحر الأبيض المتوسط ​​أو نظام مايند الغذائي على الصحة المعرفية.شمل البحث التوائم المتطابقة وراثيا (أحادية الزيجوت) والتوائم الأخوية (ثنائية الزيجوت).وجدت الدراسة أنه من بين…