حمامات الشمس هي التلاشي-لكنه يأتي بسعر. سرطان الجلد هو السرطان الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة – وواحد من أكثرها الوقاية. يعد التعرض المفرط للإشعاع فوق البنفسجي (UV) من الشمس أو أسرة الدباغة هو السبب الرئيسي لسرطان الجلد ، الذي يقتل اثنين من الأمريكيين على الأقل في الساعة. مع انتهاء الصيف ، من الجيد فحص جسمك بدقة عن أي تغييرات في الجلد قد تكون ناتجة عن التعرض للشمس. وقال دكتور آشا باتيل شاه لصحيفة “ذا بوست”: “أود أن أبدأ بدءًا من الفحص الذاتي للجلد الأساسي في المنزل (وبمساعدة من المرآة و/أو الشريك) لتعلم أنماط بشرتك حقًا”. “بهذه الطريقة ، عندما يتغير…

عزيزي آبي: ذهبت مؤخرًا في إجازة وجعلت حاضنة قطتي مرتين في اليوم كما كانت خلال السنوات الخمس الماضية عندما أسافر. لأول مرة ، سألت أيضًا أحد معارفه الجديد إلى حد ما التقيت به في مركز روحي ذي سمعة طيبة ، والذي قمت بنقره بسرعة ، ليأتي لسقي نباتاتي وحديقتي. أعطيت كل مفتاح. بعض المجوهرات الثمينة والمكلفة قد فقدت. هؤلاء كانوا الأشخاص الوحيدين في منزلي. أنا لا أصنع صداقات بسهولة ، مما يجعل الأمر أكثر إيلامًا لأنني أظن أن خياري الوحيد هو قطعهما تمامًا من حياتي ، ولم يتم طرح أي أسئلة ، لأن ماذا يمكن أن يقولوا؟ لذلك لن أعرف…

الأحدث في سلسلة طويلة من تباينات تمرين Tiktok لديها أشخاص يقسمون بروتين “6-6-6”. انفجرت اتجاهات المشي عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، من تحدي المطحنة 12-3-30 إلى صعود تدريب المنطقة 2. كما ذكرت شركة Fox News Digital من قبل ، يؤكد كلاهما على تمرين مستدام منخفض الكثافة يحرق الدهون دون معاقبة الجسم. تقع طريقة المشي 6-6-6 في هذه الفئة. “أنا شخصياً أستخدم المشي كوسيلة لإعادة التعيين-إنه يمسح رأسي ، ويقلل من التوتر ويبقي جسدي يتحرك حتى في الأيام التي لا أتدرب فيها بشدة” ، قال المدرب الشخصي المشهور في لوس أنجلوس كولينز إزخه لـ Fox News Digital. لتجربتها ، ابدأ بتهمة…

يعد Corgis اللطيف والرائع ، المعروف على نطاق واسع بارتباطهم بالعائلة المالكة البريطانية ، في الواقع سلالة من المتسابقين العاطفيين. هذا على الأقل وفقًا لفريق 120 فريقًا من جميع أنحاء أوروبا يشاركون في سباق Corgi Vilnius ، في عاصمة ليتوانيا ، التي جذبت مجموعة دولية من كرات الفور وأصحابها من بلدان بما في ذلك بولندا ولاتفيا وألمانيا والنمسا وإيطاليا. اجتمع الآلاف من الليتوانيين في أكبر حديقة في العاصمة يومي السبت والأحد لمشاهدة الأحداث – سباق منفرد ، ومسابقة لـ “أقوى صوت” ، وتحديات الأزياء ، وسباق المجموعات. من المقرر أن يتوج هذا الحدث يوم الأحد بما يسمى World Corgi Meetup…

تشارك كيمبرلي ويليامز بايزلي الوعد الجميل الذي صنعته ابنها عندما كان أصغر سناً. كتبت نجم “والد العروس” البالغة من العمر 53 عامًا إلى إنستغرام في وقت سابق من هذا الأسبوع لمشاركة ملاحظة ابنها وليام ، المعروف أيضًا باسم “هاك” ، عندما كان عمره 7 سنوات ، حيث وعدها بزيارته عندما ابتعد عن الكلية. شاركت صورة للمذكرة الرائعة التي تضمنت العديد من الكلمات التي كتبها أخطاء إملائية ، كتب فيها ابنها ، “Com Corre Me in Calij ، Love Huck”. كما طلب منها أن وعدت بأنها ستفويد الكلمة على أنها “برامز”. “أنا أتعامل مع أنا أعطني ❤” ، قام ويليامز بايسلي…

قد لا يكون أسعد مكان على الأرض للعمل. وغني عن القول أن عالم ديزني هو مكان سحري للزيارة – ولكن ربما لا تعمل. كشف موظف سابق في حديقة الملاهي في فلوريدا ما هو عليه حقًا العمل في “أسعد مكان على الأرض”. عمل الموظف السابق في ديزني وورلد من عام 2017 حتى هذا العام الماضي. على مدار ثماني سنوات هناك ، كان يرتدي العديد من القبعات المختلفة التي تعمل “بعض الأدوار المختلفة ، وخاصة في مناطق الجذب السياحي” ، قبل أن يشق طريقه إلى منصب “منسق” وهو “أقل من الإدارة” ، كما قال الموظف السابق لصحيفة ديلي ميل في مقابلة. لأسباب…

أوه لا ، هذا سيء. المواعدة في العصر الرقمي اليوم ليس بالأمر السهل. وعلى الرغم من أنه من الطبيعي أن يكون لديك تاريخ أول سيء في بعض الأحيان ، إلا أن تجربة امرأة من Gen Z الحديثة مع “Egomaniac” تقريبًا قد أخذت عمرها. كما يفعل العديد من البيانات الصغار ، انتقلت Caitlin البالغة من العمر 25 عامًا إلى Tiktok إلى استخلاص المعلومات بعد البرية-وليس بطريقة جيدة-في الموعد الأول ، وكانت فكي الناس بشكل جماعي على الأرض بعد سماعها وصف ما حدث. في مقطع فيديو يحتوي على أكثر من 400000 مشاهدة ، تم تعليق “Storytime on My My That مع Egomaniac…

لدينا بعض الأخبار الجيدة وبعض الأخبار السيئة. الأخبار السيئة هي أن دراسة جديدة خارج هارفارد قد وضعت صلة بين تناول البطاطا وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري. لكن الأخبار السارة ليست كل البطاطس متساوية: هناك الكثير من الرشاشات التي يمكنك الاحتفاظ بها على صحنك ، لكن إعداد واحد له جانب سلبي واضح. “نحن نغير المحادثة من ، هل البطاطا جيدة أم سيئة؟” إلى سؤال أكثر دقة ومفيدة – كيف يتم إعدادهم ، وماذا يمكن أن نأكل بدلاً من ذلك؟ ” وقال المؤلف الرئيسي سيد محمد موسافي ، زميل أبحاث ما بعد الدكتوراه في قسم التغذية. تابع الباحثون أكثر من 205000 شخص…

في حالة صدمة لأي شخص ، على الأقل من كل من منا الذين كانوا في لعبة الحلوة الحلوة من القهوة كل يوم ، وجدت دراسة جديدة وجود علاقة إيجابية بين استهلاك الكافيين AM والمزاج العام. في دراسة من جامعة بيليفيلد في ألمانيا وجامعة وارويك في إنجلترا ، أبلغ مستهلكو الكافيين العاديين على الفور عن شعورهم بسعادة وأكثر حماسة بعد كوب من جو أو مشروب آخر يحتوي على الكافيين ، وهو فرحة بقيت لمدة 2.5 ساعة. كانت هذه النعيم النعيم النحوي أكثر وضوحًا في الصباح أكثر من اليوم ، وفقًا للدراسة نشرت هذا الشهر في مجلة Scientific Reports. وقد لوحظ المزيد…

يمكن أن توفر الأجهزة الصحية القابلة للارتداء ، مثل حلقة Oura ، رؤى مفيدة في الصحة اليومية. بالنسبة للموسيقي البالغ من العمر 30 عامًا كيسي كاتي-ساعدها راتبها في معرفة أن سرطان الغدد الليمفاوية في المرحلة الرابعة قبل أن يتمكن الأطباء من ذلك. لا تحكي التكنولوجيا المتقدمة لخاتم أورا فقط عن نوم ليلة سيئة ، أو مستويات الإجهاد ، أو حيث توجد امرأة في دورتها الشهرية – إنها تكتشف أيضًا علامات المرض ، وهو ما أعطى كاتي شعورًا بأن هناك شيئًا ما قد توقف. أخبرت Cattie Today.com في مقابلة أنها غالباً ما تستيقظ غارقة في العرق – على الرغم من النوم…

من المتوقع ، لن ترى دائمًا أن ترى مع زوجتك عندما يتعلق الأمر بأصهرك-لسوء الحظ ، كان هذا هو الحال مع امرأة واحدة الألفية التي تعتقد أن زوجها قد تجاوز عندما أعطى والدته المفتاح الاحتياطي لمنزلهم الجديد. انتقلت الزوجة المحبطة إلى منتدى R/AmioverReacitng في Reddit لمشاركة قصتها – التي تم حذفها منذ ذلك الحين – وسأل زملائه المستخدمين عما إذا كانت في الخطأ أم لا بسبب شعورها بتقاطع زوجها. أوضحت OP البالغة من العمر 30 عامًا كيف انتقلت هي وزوجها للتو إلى منزلهما الجديد معًا. قبل أن يقرر ما يجب فعله بمفتاحهم الاحتياطي ، يبدو أن بعل المرأة أخذ على…

من الذي ستثق به حقًا في روتين العناية بالبشرة – وهو مؤثر عشوائي؟ أو الطبيب الذي يجعل الناس يبدو أصغر سنا من أجل لقمة العيش؟ لحسن الحظ ، فإن الدكتورة Dendy Engelman ، الجراح الجلدي في شارع شيفر فيليك ، لا تدعو إلى صياغة ضرائها. في حديثها إلى The Post ، تحطمت الفتاة البالغة من العمر 47 عامًا من روتينات العناية بالبشرة في الصباح والمساء ، بما في ذلك “الثالوث المقدس” في AM و “معيار ذهبي في مكافحة الشيخوخة” في الليل. أول شيء: روتين العناية بالبشرة الصباحية “في الوقت الحالي ، فإن العناية بالبشرة الصباحية هي كل شيء عن الحماية…

يسميها “الكرمة الفورية” بروس كير لديه طريقة فريدة لمعاقبة الأشخاص الذين يوقفون بشكل غير قانوني على درب عمله. قام صاحب Kerr Solutions البالغ من العمر 58 عامًا ، في روكهامبتون ، كوينزلاند ، بتزوير نظام رشاش لتفجير السائقين بالماء تلقائيًا عندما يوقفون في درب أقدامه التي يشاهدها الملايين على صفحة Tiktok في الفيروس. “عندما يأتي الرشاش ويضربهم في وجهه ، فأنت تفكر فقط ، حسناً ، هذا هو العدالة ، هذا هو الكارما التي يتم تقديمها” ، قال كير لـ news.com.au. ولكن عندما بدأ في نشر لقطات من السائقين الذين يتم غارقهم عبر الإنترنت ، لم يتخيل أبدًا مدى شعبية…

عزيزي آبي: بعد عشاء الذكرى السنوية الخامسة والعشرين ، كان ابن أخي “ويل” مُصممًا عندما أعلنت زوجته أنها لم تحبه أبدًا وأنها كانت تحب زوجها من شبابها منذ سن المراهقة. سوف دعمها تماما وسرور. (أرادت أن تكون أمًا في المنزل ؛ فهو يكسب المال الجيد.) هذا يؤذيه بشكل رهيب. لقد قابلت Will امرأة أخرى على Facebook التي يرجع تاريخها ، وكانوا يرون بعضهم البعض لبضعة أشهر. إنها مساعد تمريض معتمد وهي الآن ترتدي خاتمًا ماسًا ضخمًا من Will. تنشر باستمرار بيانات على Facebook حول ما تريد. الرحلات البحرية هي رغبتها الرئيسية. بالأمس ، نشرت أنها تتطلع إلى ثلاثة منهم. لا…

بالنسبة للعديد من السياح ، تستحضر بالي صورًا من الشواطئ الرملية البيضاء ، والمياه الصافية الكريستالية ، وحقول الأرز الواسعة وأغابات كثيفة – ولكن الواقع في العديد من المناطق مختلفة تمامًا. عانت الجزيرة الشعبية منذ فترة طويلة من أزمة القمامة ، مع غسل النفايات على طول شواطئ نقطة الساخنة السياحية في كوتا ، سيمينياك ، ليريان وجيمباران من شهري أكتوبر إلى مارس. إنها ظاهرة سنوية ترى أن البلاستيك والقمامة والنفايات من أوعية الشحن غالباً ما يتم حملها في الأرض بواسطة رياح قوية ، المد والجزر العالية ، وأمطار القيادة. تعد مدافن النفايات المفتوحة للجزيرة مشكلة كبيرة. عندما تصبح أكمل ،…