قد تؤدي بعض الأطعمة الأكثر شيوعًا في مطبخك إلى الإضرار بصحة أمعائك. مع استمرار سيطرة صحة الأمعاء على المحادثات المتعلقة بالعافية، يقول الخبراء إن النظام الغذائي يلعب دورًا مركزيًا في تشكيل الميكروبيوم. وقال روبن ديسيكو، اختصاصي التغذية الشامل المعتمد في مدينة نيويورك، لفوكس نيوز ديجيتال: عندما يتعطل توازن بكتيريا الأمعاء، يمكن أن يساهم ذلك في مشاكل الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)، والانتفاخ، والإمساك، والإسهال. فيما يلي أربعة أطعمة يقول الخبراء إنها قد تضر بالأمعاء أكثر من نفعها. خبز السوبر ماركت قد يكون الخبز المعبأ الذي يباع في العديد من محلات البقالة أكثر صعوبة على صحة الأمعاء مما يدركه…

عزيزي آبي: بدأت أعز أصدقائي “بروك” بمواعدة رجل يُدعى “أنجوس” العام الماضي. منذ البداية، ترك انطباعا سيئا. التقى ببروك بينما كان يواعد امرأة أخرى لكنه لم يخبر بروك عنها. واصل بروك التسكع معه فقط بعد انفصاله عن صديقته. الأشهر القليلة الماضية لم تكن أقل من فظيعة. أرى بروك أسبوعيًا لتناول القهوة، وكل ما تفعله هو إخباري بمدى سوء معاملة أنجوس لها ولعائلتها. يناديها بأسمائها، ويتلاعب بها عاطفيًا، ويخبرها بما يمكنها وما لا يمكنها ارتدائه، وينظر في كل شبر من هاتفها. عائلتها تكرهه. أخبرني والدها أنه لا يريد رؤيته مرة أخرى. إنهم يحثون بروك باستمرار على إنهاء العلاقة. لا أحد من…

مع تسليط الدراسات الجديدة الضوء على المخاطر الصحية للكحول، بدأ بعض شاربي الكحول في إعادة النظر في عاداتهم اليومية. أي شخص يتطلع إلى خفض تناول الكحول هو الآن محظوظ: لقد نما سوق البيرة غير الكحولية بشكل كبير خلال العقد الماضي. تقدم هذه البيرة مذاق البيرة بمرارة أقل وبدون أي من الآثار السلبية المرتبطة بالكحول – وسيشعر الناس وكأنهم يشربون الشيء الحقيقي أيضًا. شارك السقاة وخبراء الصناعة الأفكار مع Fox News Digital حول أفضل أنواع البيرة غير الكحولية في السوق. وإليك السبعة التي خصوا بها. 1. Run Wild IPA من شركة Athletic Brewing Co. قال مايك سبنس، نائب رئيس المشروبات في…

هذا مجرد صراخ المال. وبينما يشتكي معظم الأميركيين من ارتفاع تكاليف المعيشة اليوم، يعيش آخرون حياة مترفة، ويتمتعون بالتجارب والكماليات التي لا يمكن للمرء إلا أن يحلم بها، إذا علم بوجودها. ولجعل الأمر أسوأ، طلب منشور Reddit الأخير من المستخدمين إدراج الأشياء التي يفعلها الأثرياء والتي لم يسمع عنها معظم الناس من قبل. ركض ما يقرب من 5000 شخص إلى قسم التعليقات، وتحدثوا عن كل شيء بدءًا من البجع الذي يسبح في حوض السباحة في الفناء الخلفي وحتى وجود مكتبات مخصصة في منازلهم. وإليكم بعض التعليقات التي لفتت الأنظار من داخل الموضوع. يعد امتلاك حمام سباحة رفاهية بالنسبة لمعظم الناس؛…

تحدث عن قصة تخدش الرأس. مقال نشرته مجلة نيويورك تايمز مؤخرًا عن رجل يسأل عما إذا كان بحاجة إلى مواساة زوجته بعد انتهاء علاقتها قد انتشر على نطاق واسع – ولكن ليس للسبب الذي تتوقعه. في حيرة من أمره حول كيفية التعامل مع عثرة الزواج في الطريق، تحول القارئ إلى كوامي أنتوني أبياه، الفيلسوف والكاتب الذي كان كاتب عمود في مجلة الأخلاقيات لأكثر من عقد من الزمان، مما يساعد القراء على التغلب على المعضلات الأخلاقية الصعبة، مثل هذه المعضلة. وفي طلب المساعدة، أوضح الزوج كيف كان يعلم جيدًا أن زوجته كانت على علاقة غرامية. وكتب: “قالت إنها بحاجة إليه، وإنه…

كما لو أن إجازات ديزني لم تكن باهظة الثمن بالفعل. في هذه الأيام، أي نوع من عطلات ديزني – برية أو بحرية – سيكلف المسافرين فلسًا كبيرًا. الآن، ولزيادة الطين بلة، من المفترض أن تقوم ديزني بزيادة أسعار الأشياء دون علم المصطافين. يقال إن Disney Cruise Line قامت برفع أسعار باقات WiFi الخاصة بها لرواد الرحلات البحرية الذين يرغبون في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو التواصل مع أحبائهم في الوطن، وفقًا لـ Cruise Hive. زادت باقة الإنترنت الأساسية الخاصة بهم من 26 دولارًا إلى 30 دولارًا في اليوم، بينما ارتفع العرض المميز بنسبة 17٪ من 42 دولارًا إلى 49 دولارًا.…

كن حذرا مع من تتساقط الثلوج معك. هناك عاصفة شتوية تاريخية، تؤثر على أكثر من 235 مليون أمريكي في ما يقرب من 40 ولاية. وبينما كان الكثيرون يشترون البقالة مذعورين يوم السبت للتأكد من أن منازلهم مليئة بالطعام، كان آخرون يقضون آخر وقت لهم في المدينة قبل الاحتماء. كتحذير للنساء اللاتي ربما عادن إلى المنزل مع خاطب محتمل ليلة السبت، نشرت DoorDash تغريدة صفيقة على X (تويتر سابقًا) مفادها أنهن لن يقدمن أي مساعدة بمجرد أن تهب العاصفة عبر منطقة الولايات الثلاث في وقت مبكر من صباح يوم الأحد. “سيداتي: إذا جاء يوم السبت وتساقطت الثلوج مع هذا الرجل، فلا…

أخيرًا، استمتع صبي يبلغ من العمر خمس سنوات كان مدمنًا على لفائف النقانق من جريج، بأطعمة جديدة – وذلك بفضل التنويم المغناطيسي. كان غرايسون ثيوفانوس يصرخ ويبكي إذا حاولت والدته جينيفر، 32 عامًا، أن تعطيه أي شيء آخر غير لفائف النقانق أو رقائق البطاطس أو خبز الثوم. كان هذا يعني أن الوجبات العائلية وحفلات أعياد الميلاد يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر، حيث يأكل جريسون فقط لفائف نقانق جريج. أصبح الوضع سيئًا للغاية، حيث كانت جينيفر وزوجها أليكس، 31 عامًا، ينفقان مئات الجنيهات شهريًا لشراء لفائف نقانق جريجز المجمدة. في حالة من اليأس، اتصل الزوجان بديفيد كيلموري المتخصص في حالات الأكل…

عزيزي آبي: يبدو أنه في كل مكان أذهب إليه، يتوقع الناس النصائح. بالأمس، توقفت عند متجر الكعك، وقبل أن أدفع أو أُسلم ملفات تعريف الارتباط الخاصة بي، سألني الموظف: “هل ترغب في ترك إكرامية؟” أخبرتني ابنة أخي مؤخرًا أنها بعد أن تركت بقشيشًا في أحد المطاعم، تبعها الخادم إلى الخارج وسألها عما إذا كانت خادمة جيدة جدًا لأن البقشيش كان صغيرًا. يمكنني أن أقدم لك المزيد من الأمثلة من عائلتي فيما يتعلق بتجربتهم مع البقشيش. في هذا الاقتصاد، لا أشعر أنه يجب تطبيق قاعدة الـ 20%. بالنسبة لسعر وجبة غداء لشخصين في أحد المطاعم هذه الأيام، فإن البقشيش يكلف طبقًا…

صعد متسلق الصخور الأمريكي أليكس هونولد، يوم الأحد، إلى ناطحة السحاب تايبيه 101 دون أي حبال أو معدات حماية. اندلعت الهتافات من حشد على مستوى الشارع عندما وصل إلى قمة برج البرج الذي يبلغ ارتفاعه 1667 قدمًا بعد حوالي 90 دقيقة من بدايته. كان يرتدي قميصًا أحمر قصير الأكمام، ولوح بذراعيه ذهابًا وإيابًا فوق رأسه. تسلق هونولد، المعروف بصعوده بدون حبال إلى منطقة إل كابيتان في متنزه يوسمايت الوطني، أحد أركان تايبيه 101 باستخدام نتوءات صغيرة على شكل حرف L كموطئ قدم. وكان عليه، بشكل دوري، أن يناور ويتسلق جوانب هياكل الزينة الكبيرة التي تبرز من البرج، ويسحب نفسه بيديه…

خمسة لتزدهر. يقوم أحد معالجي العلاقات بمشاركة الأشياء الخمسة التي يفعلها الأزواج السعداء في عطلات نهاية الأسبوع للحفاظ على علاقاتهم قوية – وسوف يفاجئك البعض. كشفت إيمي مورين، التي تستضيف البودكاست “Mentally Stronger”، عن القائمة في عمود ضيف لقناة CNBC، قائلة إن عطلات نهاية الأسبوع هي وقت حاسم للزوجين لإعادة الشحن وإعادة الاتصال. وأوضح الخبير قائلاً: “إنها فرصة ممتازة للانخراط في الأنشطة التي تبني روابط أعمق”. من المثير للدهشة أن أول توصيات مورين تتضمن قضاء بعض الوقت منفصلين. وقالت: “الاستقلال الصحي هو أحد أفضل الطرق لبناء الثقة. عندما تسعى إلى تحقيق مصالحك الخاصة … فإنك تظهر الثقة المتبادلة”. قد يخرج…

تنتهي من تناول مشروب في البار، ويصل الأصدقاء وتفتح الطاولة. تمسك بكأسك وتتوجه إلى غرفة الطعام وتطرح سؤالاً بسيطًا: “هل يمكنك نقل علامة التبويب الخاصة بي؟” بالنسبة للسقاة، يمكن أن يأتي هذا الطلب الروتيني بتكلفة غير متوقعة. قال داون كيني، صاحب مطعم Players Locker Room، وهو بار ومطعم رياضي في جاكسونفيل بولاية فلوريدا: “من الناحية اللوجستية، الأمر ليس صعباً”. “برنامجنا قادر جدًا في الواقع على تبديل الأشخاص الذين يخدمونهم.” وقالت لشبكة فوكس نيوز ديجيتال إن أنظمة نقاط البيع الحديثة يمكنها نقل الشيكات بين السقاة والخوادم ببضع نقرات فقط. لكن السهولة لا تعني أنها ليست مشكلة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالنصائح.…

الطقس البارد، نصائح ساخنة. مع توقع جلب Winter Storm Fern لثلوج كثيفة ودرجات حرارة تقشعر لها الأبدان في معظم أنحاء البلاد، يشارك الخبراء النصائح حول كيفية توفير المال والبقاء آمنًا وحماية ممتلكاتك وسط هذا الحدث المناخي التاريخي المحتمل. يمكن أن يؤثر السرخس على ما يصل إلى 220 أمريكيًا، حيث تستعد Big Apple لما يصل إلى 12 بوصة من الثلوج يوم الأحد. درجات حرارة عالية، فواتير منخفضة ومع بقاء الكثيرين في منازلهم خلال الأيام المقبلة، قال خبير الطاقة مات أوبرل لصحيفة The Sun، إن هناك حيلة للمساعدة في خفض فواتير التدفئة. وأوضح أوبرل: “إذا كان لديك جسم كبير، مثل الأريكة، مضغوطًا…

الأكبر حقا هو الأفضل. يقولون أن الأمر لا يتعلق بالحجم، بل بكيفية استخدامه. ومع ذلك، فقد تبين أن النساء يفضلن بشكل عام الرجال ذوي الثراء، وذلك حسب دراسة أكاديمية جديدة نشرت في مجلة PLOS Biology. “لقد أكدنا اكتشافنا السابق أن النساء يجدن القضيب الأكبر أكثر جاذبية”، كتب المؤلف الرئيسي الدكتور أوباما أيش، من جامعة أستراليا الغربية، في مقالة محادثة تناقش النتائج القضيبية. شرع الفريق في تحديد السبب وراء كون القضيب البشري سميكًا وطويلًا بشكل غير متناسب، مقارنةً بحجم الجسم، مقارنةً بالقردة العليا الأخرى، في حين أن وظيفته الأساسية هي “نقل الحيوانات المنوية”. لقد وجدوا أن جهاز تالكيوكر العملاق يخدم غرضين:…

انتشر كاهن كاثوليكي على نطاق واسع بسبب خطبته حول “مصير أوفيليا”، وهي أغنية كتبتها تايلور سويفت لخطيبها، نجم كانساس سيتي تشيفز ترافيس كيلسي. أشار القس إريك ماه إلى القصيدة باعتبارها درسًا عن الشعور بالرفض وإيجاد الحب ووجود الله بجانبك. لقد نشر عظته – التي ألقاها في أبرشيته، سانت جيمس في كولجان، أونتاريو – على حسابه على TikTok وInstagram Catholic Latte، وحصد 4.4 مليون مشاهدة. وقالت ماه، البالغة من العمر 48 عاماً، لصحيفة The Post: “لقد كانت بالتأكيد عظتي الأكثر مشاهدة”. وأوضحت ماه كيف استخدمت سويفت أوفيليا، الشخصية الشكسبيرية المأساوية التي من المحتمل أنها غرقت نفسها نتيجة رفض هاملت لها، “كقياس…