نيويورك ليست المدينة الوحيدة التي لا تنام. توصلت دراسة جديدة لافتة للنظر إلى أن ديترويت وبالتيمور وسانت لويس وتوليدو ونيو أورليانز ونيوارك هي من أكثر المدن حرمانًا من النوم في الولايات المتحدة، بسبب مشاكل مثل إدمان الكحول والإجهاد والسمنة وعادات التدخين. على الصعيد الوطني، لا يسجل معظم الناس ساعات كافية في سليبي تاون. وجد استطلاع أجرته مؤسسة غالوب عام 2024 أن 26% فقط من الأمريكيين يحصلون على ثماني ساعات على الأقل من ZZZ ليلاً. يوصي الخبراء عمومًا البالغين بالنوم لمدة سبع إلى تسع ساعات في الليلة للحصول على صحة مثالية ووظيفة مناعية وأداء عقلي. يمكنك إلقاء اللوم على وظيفتك شديدة…

عزيزي آبي: صديقها السابق “راي” مدمن على الكحول. لقد خضع لإعادة التأهيل مرتين، لكن ذلك لم يجدي نفعاً. لن يتوقف. يستمر في القول أننا سنعمل على حل المشكلة. لا أفهم لماذا لا يستطيع راي أن يفهم أنني لم أعد أريد أن أكون معه. أعطيته فرصتين. لا أحد يريد مساعدته أيضًا، بما في ذلك عائلته. يمكن أن يكون راي هو المسيطر. لا يزال يتصل بي ويخبرني بما يجب أن أفعله، تمامًا كما حدث عندما كنا معًا. لا أحتاج هذا النوع من الأشخاص في حياتي. آمل وأدعو الله أن يرسل لي الشخص المناسب في يوم من الأيام. هل هناك أي نصيحة يمكنك…

سافر أحد منشئي المحتوى من مدينة نيويورك إلى جامايكا لمدة ثماني ساعات فقط قبل أن يعود إلى منزله في نفس الليلة. وذكرت SWNS أن كيفن درونياك، 28 عامًا، غادر المدينة في الساعة 5:45 صباحًا وهبط في كينغستون قبل الساعة 10 صباحًا، مما منحه بضع ساعات فقط للاستكشاف قبل العودة. لقد خطط للرحلة حول ما يعتبره ضروريًا للجزيرة. وقال درونياك لـSWNS: “عندما أفكر في جامايكا، أفكر في الطعام وبالطبع الشاطئ”. كان هدفه هو الوصول إلى الشاطئ قبل أن يضطر إلى العودة إلى المطار. وبعد وصوله إلى الجزيرة، اتبع توصية من أحد السكان المحليين. قال: “اقترح سائقي في أوبر هذا الشلال وكان…

تستدعي شركة تشيليز مطعم Ruth’s Chris Steak House بعد أن أثارت قواعد اللباس الخاصة بالسلسلة ردود فعل عنيفة عبر الإنترنت. تم الكشف عن التبادل على X، حيث ردت شركة Chili’s على منشور يسلط الضوء على سياسة “العمل غير الرسمي” الخاصة بشركة Ruth’s Chris Steak House، والتي تتطلب من الضيوف ارتداء ما تصفه الشركة بـ “الملابس المناسبة”. وسرعان ما قفزت سلسلة المطاعم غير الرسمية إلى المحادثة برد صريح. وكتبت الشركة: “إن قواعد اللباس الوحيدة في تشيليز هي أنه يجب عليك ارتداء ملابسك”. وسرعان ما اكتسبت هذه الملاحظة زخمًا، حيث اجتذبت أكثر من مليون مشاهدة ودفعت المستخدمين إلى إبداء رأيهم في النهجين…

الحصول على ثماني ساعات كاملة من النوم وما زلت تشعر بالنعاس؟ يقول خبراء النوم إن الأمر لا يتعلق فقط بمقدار النوم الذي تحصل عليه. وشددت الدكتورة ويندي تروكسيل، وهي عالمة نفسية سريرية مرخصة وعالمة سلوكية أولى في مؤسسة RAND ومقرها في ولاية يوتا، على “التمييز المهم حقًا” بين كمية ونوعية النوم. وقالت لشبكة فوكس نيوز ديجيتال خلال مقابلة في الاستوديو: “سيقول الكثير من الناس: يا رجل، أنا أنام بما فيه الكفاية، لقد حصلت على سبع إلى ثماني ساعات من النوم، لكنني ما زلت أستيقظ وأنا أشعر بالترنح وعدم الانتعاش”. “حوالي واحد من كل ثلاثة بالغين يعاني من نوعية نوم غير…

قد يكون بوفيه الإفطار المجاني ميزة مفضلة في العديد من سلاسل الفنادق في جميع أنحاء البلاد – ولكن في هذه الأيام، قد لا يكون جميع من في خط البوفيه ضيفًا مدفوع الأجر. تُظهر مقاطع الفيديو واسعة الانتشار رواد البوفيه وهم يتجولون في غرف الطعام بالفندق، ويكدسون الأطباق بالطعام ويخرجون – ولا يلوح في الأفق أي دفع. يمكن أن تجعل تكوينات البوفيه من الصعب على الفنادق مراقبة من ينتمي إلى منطقة الإفطار، وفقًا لما ذكره كينيث فري، خبير الضيافة المقيم في ولاية كونيتيكت ورئيس شركة Straightline Hospitality. وقال فري لـ Fox News Digital: “نظرًا لأن معظم وجبات الإفطار المجانية تكون في…

إنها تعيش الحياة التي تريد أن تعيشها. يعرف معظم الناس إنيا باعتبارها المغنية الأيرلندية الناجحة على نطاق واسع والتي باعت أكثر من 80 مليون ألبوم في جميع أنحاء العالم، متغلبة على فرقة الصبيان الشهيرة One Direction، مما يجعلها واحدة من أفضل فناني الموسيقى مبيعًا في العالم. على عكس ما قد يفترضه معظم الأشخاص عن شخص وصل إلى هذا المستوى من النجاح والنجومية، اختارت إنيا أن تعيش حياة أكثر هدوءًا وهدوءًا في قلعتها في دبلن خلال معظم حياتها المهنية. في حين أن معظم الأثرياء والمشاهير يشترون منازل بملايين الدولارات، إلا أن الفتاة البالغة من العمر 64 عامًا ظلت في نفس قلعة…

يبدو الأمر وكأنه مشهد من فيلم “الحاسة السادسة”. بعد تجربة الاقتراب من الموت في أوائل العشرينات من عمرها، تقول لويزا بيك إنها تتمتع الآن بقوى خارقة للطبيعة. قادت إحدى ليالي الحفلات الكثيرة في مدينة نيويورك بيك إلى المسار الخاطئ – حيث كان يشرب الخمر بكثرة ويتعاطى المخدرات. في إحدى الليالي أثناء ارتيادها للهراوات، تناولت جرعة زائدة من المخدرات وأصيبت بسكتة قلبية، مما تسبب لها في إصابتها بنوبة صرع كبير وفقدان الوعي. تذكرت بيك، وهي تنزلق إلى تجربة شبيهة بالموت حيث “انطلقت إلى السماء مثل شخصية لكمتها بوباي”، أنها شعرت وكأنها هبطت على أرض جديدة، حيث انزلق جسدها بعيدًا وتمكنت من…

ولهذا السبب يوجد تسجيل خروج مبكر. إن اكتشاف شيء ما مخفيًا في منزل قديم اشتريته للتو هو شيء واحد – ولكن العثور على شيء مخيف في Airbnb الذي تستأجره لقضاء إجازة، فهذه هي حبكة فيلم رعب ينتظر حدوثه. نشر مستخدم TikTok @mich3113.0 مقطع فيديو انتشر الآن على نطاق واسع يظهر منزلًا مستأجرًا في دالاس، تكساس مع باب مخفي في مكان غير متوقع، مما أثار ذعر مجموعة المصطافين. ويظهر الفيديو، الذي حصد ما يقرب من 20 مليون مشاهدة، ما يبدو أنها غرفة نوم عادية تماما. وبينما تتحرك الكاميرا حول السرير، ترتفع نحو السقف لتكشف عن باب. في حين أن هذا يبدو…

اركض نحو التلال. عندما يتزوج الزوجان، فمن الواضح أن هناك تضحيات يتعين على كلا الطرفين القيام بها – وقد يكون قضاء الوقت مع أهل الزوج أحد هذه التضحيات. لكن إحدى الصديقات وجدت نفسها تضحي في نهاية كل أسبوع أو بوقت جيد في المستقبل قبل أن تسير في الممر. لم تكن المرأة متأكدة مما إذا كانت مخطئة، فتوجهت إلى منتدى r/AmITheJerk على موقع Reddit لشرح موقفها، والذي، بصراحة، من شأنه أن يجعل أي شخص في مكانها يصاب بالجنون. وكتبت: “لقد أمضيت ما يقرب من 40 من آخر 52 عطلة نهاية أسبوع في منزل والدي صديقي. لقد قمت بالعد لأنني كنت بحاجة…

يقول أب مدمر في أيسلندا إنه جُرد من حقوقه الأبوية بعد أن تحدث علنًا ضد تغيير جنس ابنه المصاب بالتوحد البالغ من العمر 11 عامًا – وهي قضية جذبت الاهتمام الدولي، بما في ذلك اهتمام الملياردير إيلون ماسك – حيث يتهم المحاكم بإعطاء الأولوية للأيديولوجية التقدمية على حق الوالدين في حماية طفلهما. ألكسندر روشا، وهو مواطن فرنسي يعيش في أيسلندا منذ 25 عامًا، فقد حضانة الطفل لصالح والدة الطفل في ديسمبر، وقال لشبكة فوكس نيوز ديجيتال إنه يعتقد أن القاضي حكم ضده لأنه شكك في التأثيرات طويلة المدى لحاصرات البلوغ والعلاجات الهرمونية. وقالت روشا عن التدخلات الطبية: “يجب أن تكون…

عزيزي آبي: أنا وزوجي متزوجان منذ عقود. لقد قطع زوجي، الذي كان دائمًا يعاني من زيادة الوزن، العديد من الوعود لعلاجه دون متابعة. ويستمر في الإفراط في تناول الطعام وتجنب النشاط البدني، بينما يشكو باستمرار من الأوجاع والآلام والتعب. في كثير من الأحيان، عندما نخرج، يلتهم طعامه، ويتركني لصد النوادل الذين يريدون تنظيف أطباقنا لأنه انتهى. عندما كنا نتناول العشاء مع الأصدقاء، كان زوجي أول من يصل إلى البوفيه، ويأكل ضعف كمية الطعام التي يأكلها أي شخص آخر، وينتهي قبل وقت طويل من انتهاء أي شخص آخر. وعلق عليه عدد قليل من الأصدقاء. يعاني من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ولم…

أدت الطوابير الأمنية الطويلة ونقص الموظفين إلى تعطيل السفر في المطارات الأمريكية الكبرى خلال الإغلاق الحكومي الجزئي – لكن مجموعة صغيرة من المراكز تتجنب الفوضى إلى حد كبير لأنها تعتمد على مقاولي الفحص الخاص بدلا من ضباط إدارة أمن المواصلات المعينين فيدراليا. يشارك ما لا يقل عن 20 مطارًا في جميع أنحاء البلاد في برنامج شراكة الفحص التابع لإدارة أمن النقل (SPP)، والذي تأسس في عام 2004 ويسمح للشركات الخاصة بإجراء فحص أمني تحت إشراف TSA، حسبما أفاد موقع Business Insider هذا الأسبوع. قد لا يلاحظ المسافرون حتى الفرق، حيث أن القائمين على الفحص الخاص يخضعون لنفس المعايير الفيدرالية التي…

خفضت شركة يونايتد إيرلاينز رحلاتها الجوية مع تأثير ارتفاع أسعار الوقود المرتبط بالحرب الإيرانية على شركات الطيران الأمريكية، لتصبح أول شركة طيران أمريكية كبرى تعلن عن خفض طاقتها بعد أسابيع من تحذيرات الصناعة. قال الرئيس التنفيذي لشركة يونايتد سكوت كيربي في مذكرة للموظفين صدرت يوم الجمعة إن شركة الطيران ستخفض حوالي 5٪ من طاقتها عن طريق تقليص المسارات الأقل ربحية. وقال إن الشركة تستعد لفترة طويلة من ارتفاع أسعار الوقود، وتضع نموذجًا للنفط عند 175 دولارًا للبرميل وتتوقع أن يظل أعلى من 100 دولار حتى نهاية عام 2027. وقال كيربي في بيان: “الحقيقة هي أن أسعار وقود الطائرات تضاعفت في…

تبين أن “الامتياز الجميل” له عيوبه. تشارك النساء على وسائل التواصل الاجتماعي جانبًا مفاجئًا مفاجئًا للتقليل من أهمية مظهرهن أثناء السفر بمفردهن. انفجرت النظرية الفيروسية، التي يطلق عليها اسم “الامتياز القبيح”، بعد أن حصد منشور الأسبوع الماضي على منتدى r/solofemaletravellers التابع لموقع Reddit أكثر من 15000 تصويت، حيث ادعت إحدى الرحالة أن الابتعاد عن الماكياج وبجهد قليل جعلها تشعر بأنها “غير مرئية” – بأفضل طريقة ممكنة. “لا يلاحظني أحد كثيرًا”، كتب المستخدم Free_Wonder_3743، واصفًا أشهرًا أمضيتها على الطريق بملابس مريحة وشعر فوضوي وبدون أي بريق. “ويا إلهي، هل هذا أمر مدهش عندما تكوني مسافرة منفردة!” وفقًا للرحالة المنعزلة، فإن تجنب…