بينما يستعد الأمريكيون لإعادة ساعاتهم إلى الوراء في نهاية هذا الأسبوع، يقول الخبراء إن نظامك الغذائي قد يحدد مدى شعورك بالبطء أو النشاط في الأيام المقبلة. على الرغم من أن الحصول على ساعة إضافية من النوم يجب أن يجعلك تشعر بمزيد من الراحة، إلا أن تغيير التوقيت الصيفي لمدة ساعة واحدة يمكن أن يؤدي في الواقع إلى التخلص من إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، وهي الساعة الداخلية التي تعمل على مدار 24 ساعة من الضوء والظلام، خاصة وأن العديد من الأشخاص محرومون بالفعل من النوم، وفقًا لجامعة تافتس. يمكن أن تكون النتيجة مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، مما يسبب الإرهاق وتقلبات…

إنه أروع وقت في السنة – لقد عادت المشروبات والأطعمة التي تحمل طابع العطلة إلى Dunkin’. أعلنت سلسلة القهوة المحبوبة أن قائمتها الموسمية ستعود إلى جميع مواقعها بدءًا من 5 نوفمبر، مع عودة بعض المفضلات بالإضافة إلى العديد من العناصر اللذيذة الجديدة تمامًا. وقال أنتوني إبتر، نائب رئيس قسم ابتكار القائمة في دانكن، في بيان صحفي: “تعد العطلات واحدة من أكثر الأوقات المبهجة في دانكن، عندما يقوم الضيوف بالعد التنازلي لعودة النكهات المألوفة ولحظات الراحة الصغيرة”. تواصلت صحيفة The Post مع Dunkin للتعليق. تشمل عناصر العطلات الجديدة هذا العام في Dunkin’ ما يلي: كوكي زبدة كلاود لاتيه: يبدو هذا اللاتيه…

ظهر ما يقدر بنحو 55000 عداء من جميع أنحاء العالم في وقت مبكر من هذا الصباح مع صدريات مرقمة مثبتة على صدورهم وأحذية رياضية للجري مربوطة لتشغيل ماراثون TCS New York City. بينما ارتدى الكثيرون القمصان الرياضية المتوقعة والسراويل القصيرة لإكمال السباق المثير للإعجاب الذي يبلغ طوله 26.2 ميلًا، أراد آخرون التأكد من أنهم برزوا أمام مليوني متفرج وهم يصيحون ويصرخون، ويهتفون لهم خلف حواجز الشرطة في جميع أنحاء الأحياء الخمسة. فقط في مدينة نيويورك ستجد أشخاصًا مطليين باللون الأخضر لتمثيل تمثال الحرية أو يرتدون تاجًا من بطاقات المترو التي ستنقرض قريبًا. فيما يلي بعض الملابس الأكثر وحشية وسخافة والأكثر…

“يبلغ طفلي عامه الأول (أو اثنين، أو ثلاثة، أو أربعة) في غضون أسبوعين. أنا أخطط للحفلة وأقرر نوع الكعكة التي سأصنعها. هل تعتقد أنه من المقبول السماح له بتناول بعض الكعك؟ هذا هو نوع السؤال الذي يطرح نفسه كل يوم تقريبًا في منتديات الأبوة والأمومة عبر الإنترنت. إنه أيضًا نوع السؤال الذي يجعلني شخصيًا أرغب في الصراخ. أحاول جاهداً ألا أحكم على تربية الآخرين. الأطفال لا يأتون مع دليل. الأبوة والأمومة ليست منافسة! يمكن أن يكون التعامل مع الأبوة، وخاصة الأبوة المبكرة، أمرًا صعبًا، وأعتقد حقًا أننا جميعًا نبذل قصارى جهدنا. ولكن ربما تكون تلك الكلمة – الأفضل – هي…

هذا الزي جعل الناس يتحدثون. في عالم يتم فيه استدعاء موظفي الشركات الشباب لعدم ارتداء الملابس المناسبة للمكتب، لسوء الحظ، يقع المعلمون أيضًا في حالة من الغضب بسبب ارتداء بعض الملابس المشكوك فيها. مثال على ذلك: نشرت معلمة مدرسة، تُدعى دينيس، مقطع فيديو على TikTok لزيها اليومي، والذي أعيد نشره منذ ذلك الحين على X (تويتر سابقًا) حيث حصد الكثير من الأحاديث وأكثر من 5 ملايين مشاهدة. كان الحديث عن المقاس يتألف من سراويل سوداء من الجلد من Abercrombie، “إنها الأنسب، لقد ارتديتها منذ حوالي ثلاث سنوات وأجد نفسي دائمًا أسعى إليها”، وسترة من الكشمير بلون كريمي مع تفاصيل سوداء…

وكما يقول المثل – الصدق هو أفضل سياسة. في حين أن بعض الموظفين يترددون في الحصول على وظيفة PTO المستحقة لأنهم يشعرون بالذنب، عند النظر إلى جيل الألفية، يبدو أن الآخرين – نظرائهم الأصغر سناً من الجيل Z – ليس لديهم مشكلة في طلب إجازة بسبب كسر القلب. انتقل أحد المديرين إلى موقع X (تويتر سابقًا) لمشاركة رسالة البريد الإلكتروني الخاصة بطلب الإجازة التي تلقاها من موظفه الشاب والتي من شأنها أن تجعل العديد من جيل الطفرة في حيرة من أمرهم. “لقد انفصلت مؤخرًا ولم أتمكن من التركيز على العمل، وأحتاج إلى استراحة قصيرة. أنا أعمل من المنزل اليوم، لذا…

عزيزي آبي: لدي مجموعة من الصديقات الرائعات اللواتي عرفتهن منذ عقود. نجتمع شهريًا لتناول العشاء والمشروبات في مطعم محلي. يتم ترك الموقع بشكل عام لمن لديه عيد ميلاد في ذلك الشهر، وعادةً ما يختلف بين ثلاثة اختيارات. في بعض الأحيان، أنسحب إذا اختاروا مطعمًا يقدم خدماته لأحد الأشخاص المحليين. هذا الرجل، “بوب”، لم يُتهم قط بارتكاب أي جريمة، ولكنني كنت واحدة من ضحاياه قبل عشرين عاما، بعد أسابيع من وفاة زوجي الأول. اقتحم بوب منزلي وسرق أشياء من مكتب زوجي. لقد كنت هناك في ذلك الوقت، وقد دخل إلى غرفة نومي بينما كنت أرتدي ملابسي. صرخت في وجهه، فأجابني أنني…

إنهم لا يريدون ذلك التراجع على الطريقة القديمة لفعل الأشياء. سينتهي العمل بالتوقيت الصيفي صباح يوم الأحد، حيث ستقوم 48 ولاية بتأخير ساعاتها ساعة واحدة من أجل سرقة المزيد من أشعة الشمس في الصباح. ومع ذلك، قد يصبح هذا التغيير قريبًا شيئًا من الماضي، حيث تسعى المزيد من الولايات إلى “قفل الساعات”. سنت 10 ولايات في جميع أنحاء البلاد تشريعات لمراقبة التوقيت الصيفي بشكل دائم. وهي ماين وفلوريدا وألاباما وجورجيا ولويزيانا وتينيسي وديلاوير وكولورادو وتكساس ووايومنغ. ومع ذلك، فإنهم بحاجة إلى موافقة الكونجرس للبدء في مراقبة هذا التغيير. وفقًا لصحيفة The Hill، “تتمتع الولايات بالقدرة على قفل ساعاتها، واللوائح الفيدرالية…

اذهب إلى المنزل الكبير أو القرع. قام الأخوان التوأم بزراعة أثقل قرع في العالم على الإطلاق، حيث وصل وزنه إلى 2819 رطلاً و4 أونصات. اقترب إيان وستيوارت باتون، 64 عامًا، من هامبشاير بإنجلترا، اللذين كانا يزرعان القرع لأكثر من 50 عامًا، من تحقيق هذا الإنجاز الخريفي، لكنهما لم يحققا الرقم القياسي العالمي لموسوعة غينيس حتى هذا الشهر. إن قرعهم، الذي أطلقوا عليه اسم “Muggle” في إشارة إلى سلسلة “هاري بوتر”، لم يحطم الرقم القياسي لأثقل قرع فحسب، بل حطم أيضًا الرقم القياسي لأكبر قرع من حيث محيطه عند 21 قدمًا و 3.8 بوصة. أحضر الزوجان اليقطين إلى منافسة بالقرب من…

قد تبدو إضافة الموز إلى عصير التوت الخاص بك صحيًا، لكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن هذا المزيج الشائع يمكن أن يلغي بعض فوائد الفاكهة. وجد العلماء في جامعة كاليفورنيا، ديفيس، أن إضافة الموز إلى العصير الخاص بك يمكن أن يقلل بشكل كبير من امتصاص المركبات المعززة للقلب والدماغ في التوت بنسبة تصل إلى 84٪. وتشير الدراسة، التي نشرت هذا الشهر في مجلة Food & Function، إلى أن إنزيم يسمى بوليفينول أوكسيديز (PPO)، وهو موجود بكثرة في الموز، هو سبب الانخفاض. يتفاعل PPO مع المركبات النباتية المفيدة المعروفة باسم الفلافانول – الموجودة في الأطعمة مثل التوت والعنب والتفاح والكاكاو –…

مع إعلان Amazon وUPS وTarget وSkydance Paramount عن تسريح العمال هذا الأسبوع، يشعر العديد من العمال بالقلق من أن شركاتهم ستكون التالية التي ستجري تخفيضات. لكن الخبراء يقولون إن هناك ثلاث علامات تشير إلى أن هناك جولة من عمليات التسريح من العمل تلوح في الأفق، لذا انتبه حتى لا تفاجأ. وقال جيسون ووكر، المؤسس المشارك لشركة Thrive HR Consulting، لشبكة CNBC: “ترى الشركات قدرتها على أن تكون أكثر كفاءة وتستخدم عددًا أقل من الموظفين باستخدام الذكاء الاصطناعي، ولذا فهي تغتنم الفرصة الآن لتقليل عدد الموظفين”. العلامة الأولى هي “التباطؤ في التوظيف”، حسبما كشف مسؤول التوظيف جالوني ويفر للموقع. إذا لم…

هو – هي يدفع لتكون غنية في امباير ستيت. كشفت دراسة جديدة أن الأسر في نيويورك تحتاج إلى جلب 619.178 دولارًا سنويًا لتكون من بين أعلى 5٪ من أصحاب الدخل في الولاية. كشفت GOBankingRates عن هذا الرقم المذهل بعد فحص مجموعة من مصادر البيانات، بما في ذلك متوسط ​​دخل الأسرة، والحد الأدنى لدخل الأسرة، ومتوسط ​​دخل الأسرة. وكشفت الشركة أيضًا أن متوسط ​​دخل الأسرة السنوي الحالي في نيويورك يبلغ 84.578 دولارًا، مما يعني أنك ستحتاج إلى كسب 7.3 أضعاف ذلك المبلغ لتصل إلى أعلى 5٪. إذا كنت تعتقد أن الرقم 619,178 دولارًا هو رقم فلكي، فقد يكون من الأفضل التوقف…

هذا باتي! قامت مزرعة بريطانية بتكريم أمير الظلام، بشكل مناسب بمناسبة عيد الهالوين، وحطمت رقمًا قياسيًا عالميًا. قامت مزرعة صنيفيلدز في ساوثامبتون بتكريم أوزي أوزبورن مغني Black Sabbath الراحل من خلال ترتيب المئات من القرع والقرع المزروع محليًا على صورته للحصول على لقب أكبر فسيفساء قرعيات، وفقًا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية. تبلغ مساحة هذا الإبداع المتميز – الذي يتميز بنجم Black Sabbath الراحل في ظلاله المميزة مع الخفافيش التي تحلق حوله – مساحة مذهلة تبلغ 2281 قدمًا مربعًا، وهو ما يعادل حجم ملعب التنس تقريبًا. عندما تم الكشف عن الفسيفساء التي حطمت الأرقام القياسية بشكل كبير، انضمت زوجة أوزبورن شارون…

متجر Times Square هو المكان الوحيد في Big Apple حيث يمكنك تفجير نظامك الغذائي باستخدام BLT داخل كعكة الدونات. يتم بيع كعكة NY BLT في السلسلة اليابانية I’m donut؟ يتضمن لوحًا من لحم الخنزير المقدد المدخن، وبيضة عضوية، وخسًا، وطماطم – مكدسة داخل كعكة دونات مزججة رقيقة، مقابل 13 دولارًا. هذا الإبداع المذهل يجعل المعجبين يسيل لعابهم على وسائل التواصل الاجتماعي بتعليقات على Instagram مثل “الدونات الحلوة مع لحم الخنزير المقدد المملح والبيض تضرب المكان – لذيذة وحلوة في كل قضمة.” ينضم NY BLT إلى النكهات اللذيذة الأخرى مثل البيض المخفوق ودجاج الزنجبيل ترياكي والسجق في بطانية التي تباع في…

استجابت إحدى العلامات التجارية الأسترالية الشهيرة للأحذية بعد تعرضها لانتقادات شديدة بسبب حملتها التسويقية الأخيرة التي تضم فتيات صغيرات يرتدين ملابس السباحة. أطلقت شركة Billini Shoes مجموعتها Mini Summer 25 الأسبوع الماضي عبر منصات التواصل الاجتماعي الخاصة بها. وتضم الحملة العديد من الفتيات الصغيرات اللاتي يستمتعن بالأنشطة الصيفية المتنوعة، من تناول مكعبات الثلج إلى لعب الورق. تظهر إحدى اللقطات فتاة صغيرة تقرأ مرتفعات ويذرينج لإميلي برونتي. قراءة خفيفة بجانب حمام السباحة عن العلاقات السامة والمطاردة لحبيبك السابق. هذا ما يحتاجه كل طفل في السابعة من عمره! بينما يظهر آخر أحد الشباب وهو يلتقط صورة “سيلفي” أمام المرآة وهو يرتدي طقم…