ليزو تشارك الأسرار في رحلة فقدان الوزن.
أعطت مغنية “About Time” ، 36 عامًا ، المشجعين نظرة ثاقبة على عادات الأكل والتمرين خلال Tiktok Live يوم الثلاثاء 22 أبريل.
كشفت Lizzo أنها استهلكت ذات مرة اثنين إلى ثلاثة “ستاربكس الكبير في اليوم ، وتقدر أنها شربت حوالي 12000 سعرة حرارية يوميًا. قالت المغنية إنها تخليت عن جرعتها اليومية من ستاربكس بعد أن أدركت عدد السعرات الحرارية التي كانت تستهلكها وأن التخلي عن القهوة ساعدت أيضًا في “تنظيم الجهاز العصبي” ، لكل الناس.
أما بالنسبة لنظامها الغذائي اليومي ، قالت ليزو إنها تبدأ يومها بشيء “لذيذ للغاية” ، كما تنبئ “بالأشياء السكرية”.
قالت: “أفعل شيئًا حلوًا.
وأضافت: “لذا ، فإن جسم الجميع مختلف. اكتشف ما الذي يناسبك” ، مشيرةً إلى أنه من المهم التفكير في “السعرات الحرارية في السعرات الحرارية”.
قالت: “هذه هي الطريقة التي يعمل بها جسم الإنسان”.
في مقطع فيديو مشترك عبر Tiktok يوم الثلاثاء ، عرضت Lizzo إحدى وجباتها الصحية: كرات اللحم مع الأرز والبازلاء والملفوف.
في يناير ، احتفلت Lizzo بضرورة هدفها ، بعد عامين من بدء رحلة “متعمدة” لتحويل جسدها.
“لقد فعلت ذلك” ، كتب الفائز Grammy عبر Instagram. “اليوم عندما صعدت على نطاقي ، وصلت إلى هدف إطلاق أوزتي.”
وأضافت: “لم أر هذا الرقم منذ عام 2014! دع هذا تذكيرًا يمكنك أن تفعل أي شيء تضعه عليه. حان الوقت لتحقيق أهداف جديدة!”
في منشور متابعة ، كشفت Lizzo أنها أسقطت بنسبة 16 ٪ من الدهون في الجسم وخفضت مؤشر كتلة جسمها بمقدار 10.5 منذ 16 يناير 2023.
صدمة ، في الواقع! يبحث بعض المشاهير عن أساليب متطرفة للتخلص من الجنيهات ، بينما يتحول آخرون بمساعدة الأساليب الصحية. من خسارة الوزن التي يبلغ وزنها 50 رطلاً من روزي أودونيل وجوردين سباركس إلى راشيل فريدريكسون الفائزة بأكبر 155 من الإطار الأخف ، انظر قبل وبعد صور تحولات فقدان الوزن للمشاهير.
وقالت في فيديو قصة Instagram آخر: “أنا بالفعل في رحلة لفقدان الوزن المتعمد في الوقت الحالي”. “حتى في نهاية رحلة إنقاص الوزن ، لن أعتبر رقيقة بأي وسيلة. سأظل يعتبر يعتبر يعانون من السمنة المفرطة على مؤشر كتلة الجسم ، ولا يزال من الممكن أن يتصل بي ، لكنني سأكون سعيدًا-وأنا سعيد”.
أضاف ليزو في أحد الأجزاء ، “أخبرت أني سأصطدم بهذه الطريقة.
