أقوال سيارا الأكثر صدقًا عن جسدها على مر السنين

سيارا كانت دائمًا صريحة بشأن علاقتها بجسدها على مر السنين – خاصة بعد أن أصبحت أماً.

استقبلت سيارا ابن مغني الراب المستقبل زاهر ويلبورن مستقبل في عام 2014. انفصلا في عام 2014. بعد أن عقدا قرانهما راسل ويلسون وفي عام 2016، استقبل الزوجان ابنتهما سيينا برينسيس، وابنها وين هاريسون وابنتها أمورا برينسيس في أعوام 2017 و2020 و2023 على التوالي.

أثناء التعامل مع الأمومة، تحدثت سيارا بصراحة عن التقلبات التي واجهتها في احتضانها لشخصيتها بعد الولادة.

وقالت: “لقد قبلت أن جسدي لن يكون أبدًا كما كان من قبل”. صحة المرأة في مقابلة نوفمبر 2022. “لدي استسقاء مستقيمي، وهو عندما تنقسم عضلات البطن بعد الولادة. عندما تعلمت هذا، كان ذلك بمثابة تغيير في قواعد اللعبة لأنه يمكنك التدرب بشكل خاطئ على عضلات بطنك. كان عليّ أن أعلم نفسي بهذا الأمر وأن أتعلم إعادة تدريب عضلات البطن.

قم بالتمرير لأسفل لرؤية أفضل اقتباسات سيارا عن جسدها على مر السنين:

مايو 2024

وبعد مشاركتها رغبتها في التخلص من بعض الوزن بعد ولادة أمورا، قدمت سيارا للمتابعين تحديثًا عن تقدمها. “Dump Goodness…” كتبت سيارا عبر Instagram في مايو 2024. “لقد تحرك المقياس قليلاً… لذلك سأطلق عليه اسم W! :)”

إلى جانب الرسالة، شاركت سيارا مجموعة من الصور بما في ذلك صورة لميزانها الذي يقرأ 178 رطلاً ولقطة أخرى لوجبتها مع الخضار الطازجة.

أبريل 2024

شاركت سيارا هدفها المتمثل في خسارة 70 رطلاً بعد أشهر من الترحيب بطفلها الرابع، ووصفت المهمة بأنها “صعبة”.

“أحاول أن أفقد 70 رطلاً من وزني بعد ولادة الطفل، وأستعد لعرض وجولة أثناء الرضاعة الطبيعية، وأدير أعمالي… أصرخ إلى جميع ماماتي هناك، أنا أراك! صعبة $ر. #MambaMentality🐍،” كتبت سيارا عبر Instagram في أبريل 2024.

متعلق ب: الأمهات المشاهير يظهرن لأول مرة أجسادهن بعد الولادة بعد أيام من الولادة

أصبحت الأمهات المشاهير أكثر انفتاحًا بشأن حملهن – وبدأن بمشاركة أجسادهن بعد الولادة على وسائل التواصل الاجتماعي. “من المذهل جدًا ما يمكننا (الأمهات) فعله”، علقت بيكا مارتينيز، عضوة بكالوريوس الأمة، على صورة سيلفي مرآة على Instagram Story في فبراير 2019 بعد الترحيب بطفلها الأول. “لم أشعر قط بهذا القدر من الاحترام والحب (…)

فبراير 2024

وأظهرت سيارا جسدها بعد الولادة بملابس السباحة بينما كانت تسير في حوض سباحة يطل على المحيط. “احتضن كل مرحلة من مراحل الحياة 🤍” ، علقت على تحميلها على Instagram في فبراير 2024.

أكتوبر 2022

تحدثت سيارا بصراحة عن العافية خلال مقابلة مع PopSugar في أكتوبر 2022.

وقالت سيارا: “بالنسبة لي، الصحة هي الثروة، ومع أسلوب حياتي المزدحم والنشط، من المهم أن أعتني بنفسي لكي أظهر كل يوم بالطاقة والسلوك الإيجابي”. “أحب أن أتمكن من طهي وجبات صحية في المنزل عندما يسمح الوقت بذلك – مع الاستمرار في تناول الوجبات الخفيفة والحلويات الأفضل لك عندما أسافر للحفاظ على توازن الحياة.”

عندما يتعلق الأمر بنظامها الغذائي، اعترفت سيارا بأنها تتناول وجبات خفيفة من رايس كريسبي وآيس كريم الكراميل المملح الخالي من منتجات الألبان. أما بالنسبة للوجبات العائلية، فهي تستمتع بمكرونة المارينارا الكلاسيكية مع الخضار المشوية أو البروتين الخالي من الدهون على الجانب. عندما تأكل جيدًا، أشارت سيارا إلى أنها تستيقظ “نشيطة” و”بعقل صافٍ للتعامل مع يومها”.

متعلق ب: المشاهير فقدان الوزن والتحولات

صادم حقًا! يبحث بعض المشاهير عن أساليب متطرفة للتخلص من الوزن الزائد، بينما يتحول آخرون بمساعدة أساليب صحية أكثر. بدءًا من فقدان وزن روزي أودونيل وجوردين سباركس بمقدار 50 رطلاً إلى خسارة راشيل فريدريكسون الفائزة بأكبر خاسر بوزن 155 رطلًا، شاهد صور ما قبل وبعد تحولات فقدان الوزن لدى المشاهير.

يونيو 2021

بعد الترحيب بطفلها الثالث، احتفلت سيارا ببلوغ وزنها قبل الولادة.

كتبت عبر Instagram في يونيو 2021: “وداعًا لآخر 10 أرطال كنت أعمل عليها خلال الأسابيع الخمسة الماضية. أنا فخورة جدًا بنفسي – لقد خسرت 39 رطلاً في رحلتي@ww.”

يناير 2021

تحدثت سيارا عن التقدم الذي يحرزه جسدها بعد الولادة. “فخور للغاية بالمكان الذي سأبدأ فيه عام 2021!” كتبت عبر Instagram في يناير 2021. “انخفاض 28 رطلاً بفضل @WW! لقد كانت هذه الرحلة سهلة وخالية من التوتر وممتعة! وخاصة التوفيق بين حياة الأم، وحياة العمل، وممارسة الرياضة، وما إلى ذلك.

متعلق ب: المشاهير الذين يقودون الحركة الإيجابية للجسم

كما يظهر مشاهير هوليوود هؤلاء في كلماتهم وأفعالهم ومنشوراتهم عبر الإنترنت، فقد دخلت حركة النظرة الإيجابية للجسد رسميًا إلى الاتجاه السائد. استخدم الناشطون المشهورون وسائل التواصل الاجتماعي كأداة لنشر المزيد من رسائل حب الذات إلى معجبيهم. أثارت ميندي كالينج ضجة كبيرة عندما نشرت سلسلة من الصور لنفسها وهي ترتدي قطعتين مختلفتين (…)

أغسطس 2020

بعد شهر واحد من ولادة طفلها الثالث، شاركت سيارا خططها للتخلص من الوزن الزائد. “48 رطلاً للذهاب! ستبدأ خطة اللعب غدًا!!” لقد علقت على منشور على Instagram في أغسطس 2020. “ملاحظة: لا أعرف مدى سهولة التفكير في 3 (أطفال) الآن! سوف نعمل بجد في هذا! هيا بنا نذهب إلى ماما 💃🏽💪🏽.”

يونيو 2017

وقالت سيارا إنها عازمة على إنقاص وزنها بعد أشهر من الترحيب بطفلها الثاني. “قلت إنني لن أكسب 60 رطلاً من حمل سيينا، و… لقد فعلت ذلك بالضبط !! ؟… بعد 4 أسابيع من ولادتها فقدت 20 رطلاً. هدف هذا الأسبوع هو 10 رطل. كان عمري 183 أمس. #BounceBack #LevelUp، كتبت في يونيو 2017، حيث شاركت صورة عبر Instagram لوقوفها على مقياس يقرأ 178.6 رطلاً.

أكتوبر 2014

قامت سيارا بالتقاط صورة لها بالملابس الداخلية من كالفن كلاين بينما كانت تستعرض شكلها.

“بعد ولادة ابني، أشعر أنه لا يوجد شيء لا أستطيع فعله. “أشعر وكأنني أستطيع التغلب على العالم” ، كتبت عبر Instagram في أكتوبر 2014. “#ANewMe #NewMusic. ” فخور جدًا بموسيقى الروك #mycalvins بوزن 60 رطلًا لاحقًا!!

وفي لقطة أخرى حيث كانت مستلقية على السرير، كتبت: “أشعر بالفخر الشديد لقول ذلك بعد 4 أشهر من ولادة 9 أرطال. 10 أوقية. عزيزي، أستطيع أخيراً أن أهز My Calvin's! #mycalvins.”