- أحد الوظائف الرئيسية للدماغ البشري هو إنشاء الذكريات.
- هناك عدد من عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تحسين قدرة الشخص على إنشاء الذكريات، بما في ذلك النوم السليم.
- اكتشف باحثون من جامعة كورنيل أن منطقة الحُصين في الدماغ تصبح “صامتة” أثناء النوم، مما يسمح للخلايا العصبية “بإعادة ضبط نفسها” حتى تتمكن من المساعدة في إنشاء ذكريات جديدة في اليوم التالي، وذلك من خلال نموذج الفأر.
أحد الوظائف الرئيسية للدماغ البشري هو خلق
الذكريات تسمح لنا بتذكر الأحداث المهمة في حياتنا، ووجوه الأشخاص الذين نعرفهم، وتمنحنا القدرة على التعلم.
تساعد خلايا خاصة في الدماغ تسمى الخلايا العصبية في إنشاء الذكريات، والتي يتم تخزينها بعد ذلك في
يمكن لعدد من عوامل نمط الحياة أن تساعد في تحسين قدرة الشخص على إنشاء الذكريات، بما في ذلك
“لدينا معرفة واسعة النطاق بأن النوم أفضل لراحة أجسامنا، ولتحسين ذاكرتنا، لكننا لا نفهم بعد كل التفاصيل حول كيفية حدوث ذلك”، أوضحت الدكتورة أزاهارا أوليفا، الأستاذة المساعدة في قسم علم الأعصاب والسلوك في كلية الآداب والعلوم بجامعة كورنيل. الأخبار الطبية اليوم.
وأضافت: “بمجرد أن نبدأ في تحليل العمليات العصبية المهمة لهذه الأشياء المختلفة العديدة، يمكننا استخدام ذلك لعكس الظروف الضارة، مثل ضعف الذاكرة، أثناء النوم”.
أوليفا هو المؤلف المراسل لدراسة جديدة نُشرت مؤخرًا في المجلة علوم، والتي وجدت أنه أثناء النوم، يصبح الحُصين “صامتًا” ويسمح للخلايا العصبية “بإعادة الضبط”، مما يجعلها متاحة لإنشاء ذكريات جديدة في اليوم التالي، من خلال نموذج الفأر.
“نريد أن نرى ما الذي يفعله الدماغ بالضبط أثناء النوم والذي من شأنه أن يصب في صالح الذاكرة أو يفسدها”، كما قال أوليفا. “نقضي حوالي ثلث حياتنا نائمين ــ وهذا وقت طويل. إن فهم العلاقة بين النوم والذاكرة من شأنه أن يوفر لنا رؤى حول كيفية معالجة الظروف الضارة المرتبطة بالذاكرة”.
وأوضح الباحثون أن هناك ثلاث مناطق رئيسية في الحُصين:
وباستخدام نموذج الفأر، اكتشف العلماء أنه في حين كانت الخلايا العصبية في المناطق CA1 وCA3 نشطة للغاية أثناء التعلم أثناء النهار، أصبحت هذه المناطق “صامتة” أثناء نوم الفئران.
وقال أوليفا في بيان صحفي: “لقد أدركنا أن هناك حالات أخرى في الحُصين تحدث أثناء النوم حيث يكون كل شيء صامتًا. أصبحت مناطق CA1 وCA3 التي كانت نشطة للغاية هادئة فجأة. إنها إعادة ضبط للذاكرة، وهذه الحالة يتم إنشاؤها بواسطة المنطقة الوسطى، CA2”.
يسمح هذا “الإسكات” للمناطق CA1 وCA3 للخلايا العصبية بـ”إعادة ضبط” نفسها أثناء النوم.
“أثناء تجربتنا، تصبح بعض الخلايا العصبية نشطة للغاية”، أوضحت أوليفيا. “تعمل نفس الخلايا العصبية بجد أثناء النوم لطبع هذه التجربة في الذاكرة. ما وجدناه هو أنه لكي تتمكن هذه الخلايا العصبية من طبع هذه الذكريات، فهي تحتاج أيضًا إلى فترات راحة أو “إعادة ضبط”. بدون هذه الفواصل، لا تتمكن الخلايا العصبية من تكوين ذكريات سليمة”.
وبفضل نتائج هذه الدراسة، تعتقد أوليفا وفريقها أنهم يمتلكون الآن بعض الأدوات التي قد تساعد في تعزيز الذاكرة. وقد تساعد مثل هذه الاستراتيجيات الأطباء في نهاية المطاف على معالجة الأمراض التي تتسم بمشاكل الذاكرة، مثل مرض الزهايمر.
بالإضافة إلى ذلك، يعتقد العلماء أن هذه النتائج قد تساعد الأطباء يومًا ما على إزالة الذكريات السلبية أو المؤلمة من الشخص للمساعدة في علاج حالات مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
“قال أوليفا: “نحن نعلم الآن أي الخلايا العصبية المحددة ومن خلال أي دوائر عصبية محددة مسؤولة عن العمليات العصبية المختلفة، والتي تعتبر مهمة للذاكرة، مثل التوحيد وإعادة الضبط. وهذا من شأنه أن يسهل التحديد الذي يمكننا اكتسابه عند علاج أنواع مختلفة من حالات الذاكرة الضارة”.
وفي تعليقها على الخطوة التالية في هذا البحث، قالت م.ت.:
“نريد أن نعرف بالضبط كيف ينسق الدماغ متطلبات الذاكرة العالية. ماذا يحدث عندما تكون هناك أكثر من تجربة واحدة؟ في نهاية المطاف، خلال معظم حياتنا، لدينا (دائمًا) العديد من الأشياء التي نريد تعلمها وتذكرها.”
بعد مراجعة هذه الدراسة، أخبرت الدكتورة مانيشا باروليكار، مديرة قسم أمراض الشيخوخة في المركز الطبي لجامعة هاكنساك، والمديرة المشاركة لمركز فقدان الذاكرة وصحة الدماغ في المركز الطبي لجامعة هاكنساك، والأستاذة المساعدة في كلية طب هاكنساك ميريديان في نيوجيرسي، م.ت. إنها توفر نظرة ثاقبة حول كيفية “إعادة ضبط” النوم للدماغ للتعلم الجديد، مما يقدم تفسيرًا محتملًا لسبب حاجتنا إلى النوم وكيف يؤثر ذلك على تعزيز الذاكرة.
وأوضح باروليكار أن “فهم دور منطقة CA2 في إسكات وإعادة ضبط دوائر الذاكرة يمكن أن يؤدي إلى علاجات تعمل على تعزيز توطيد الذاكرة ومنع المزيد من التدهور المعرفي لدى المرضى المصابين بالخرف ومرض الزهايمر”.
وأشارت إلى أنه “بالإضافة إلى ذلك، فإن تحسين جودة النوم من خلال التدخلات مثل العلاج المعرفي السلوكي للأرق قد يكون أمرًا بالغ الأهمية في إدارة هذه الحالات”.
وقال باروليكار إنه من المهم للباحثين أن يستمروا في إيجاد طرق جديدة يؤثر بها النوم على الدماغ.هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الاختلافات الفردية في أنماط النوم ونشاط الدماغ لتخصيص هذه العلاجات المحتملة.
وتابعت قائلة: “إن استكشاف مساهمات مراحل النوم الأخرى وتطوير تقنيات غير جراحية لتعديل نشاط الدماغ أثناء النوم هي أيضًا مجالات مهمة للتحقيق في المستقبل”.
وقال باروليكار: “إن ترجمة هذه النتائج إلى تجارب سريرية لاختبار فعالية التدخلات التي تستهدف دائرة CA2 أو جودة النوم لدى المرضى المصابين بالخرف ومرض الزهايمر أمر بالغ الأهمية”. “إن تطوير نهج شخصي يعتمد على أنماط النوم الفردية ونشاط الدماغ وإجراء دراسات لتقييم الفوائد المستدامة والمخاطر المحتملة لهذه التدخلات هي خطوات أساسية تالية”.
