أخبرتني جينيفر أنيستون عن كيفية تطور موقفها تجاه اللياقة البدنية على مر السنين: “كان علي إعادة تدريب عقلي”. نحن على مكالمة Zoom التي تأخذها الممثلة والمنتج والمخرج والكنز الأمريكي من منزلها المتجدد الهواء في لوس أنجلوس ، وهي تتحدث عن كيف أصبحت التدريبات الحديثة أكثر أناقة. “هكذا كان الحال قصف ، قصف ، قصف؛ كان عليك الحصول على 45 دقيقة إلى ساعة من تمارين القلب ؛ تقول عن الوصول إلى النقطة التي لم تكن تتطلع فيها إلى الرتابة المرهقة ، “خلاف ذلك ، لم تكن تحصل على تمرين. “لا تشدد فقط على جسدك ، بل تحترق ؛ من يريد أن يفعل ذلك على الإطلاق؟ ” الآن ، على الرغم من ذلك ، وجدت شيئًا يعمل على مستوى آخر – ألطف بالتأكيد ، لكنه قوي للغاية -.
في عام 2021 ، بعد إصابة في الظهر ، وجه أحد الأصدقاء أنيستون إلى شركة Pvolve ، وهي شركة لياقة بدنية وظيفية أسستها راشيل كاتزمان والتي أصبحت مفضلة من الداخل لمعداتها القائمة على المقاومة. أعلنت أنيستون اليوم عن شراكة رسمية مع العلامة التجارية بعد رؤية نتائجها التي تستهدف العضلات “التي عادة ما تكون نائمة” بحركات راقصة الباليه التي تتطلب 10 أو 20 دقيقة بدلاً من ساعات من شدة ارتفاع الكورتيزول. Pband ، على سبيل المثال ، تأخذها في كل مكان. يقول أنيستون: “لدي واحدة في سيارتي”. “يمكنك ارتداء ذلك والتحرك فقط إذا كان لديك استراحة لمدة 5 دقائق.” ثم هناك الطائرات الشراعية. تقول: “تكاد تشعر وكأنك ترقص”. لقد تم رفع مستواها عن أيام رقصها على غرار الأيروبكس في العشرينات من عمرها عندما تذهب إلى “فصل لمدة ساعة مع الكثير من الناس وتجرح نفسي لأن المعلم لا يهتم بالطلاب – فقط يشاهدون لياقتهم البدنية الجميلة ،” إنها تمزح. كما أنها تشعر الآن بتحسن أفضل مما كانت عليه في تلك الأيام ، على أي حال.
أخبرها عن مناقشة كنت أجريها حول العبارة التي غالبًا ما يتم طرحها حول نساء رائعات خالدين ، “تبدين رائعة لعمرك ، “ وكيف يجب أن تكون في الواقع: أنت تبدو رائعًا – فترة. “إنها تدفعني إلى الموز ؛ تقول عن الإطراء المتخلف. “هذه عادة في المجتمع أن لدينا هذه العلامات مثل ،” حسنًا ، أنت في تلك المرحلة ، لذا لعمرك … أنا لا أفهم حتى ماذا يعني ذلك. أنا في حالة أفضل مما كنت عليه في العشرينات من عمري ؛ أشعر بتحسن في العقل والجسد والروح. كل هذا أفضل بنسبة 100٪. ” تتحدث علاقتها الجديدة بالحركة أيضًا عن العلاقة المعززة بين العقل والجسم التي نسعى إليها في عام 2023.
