تم توثيق أهمية ارتداء عامل الحماية من الشمس SPF جيدًا. إنه المنتج غير القابل للتفاوض والذي يتفق جميع الخبراء على أنه يجب ارتداؤه يوميًا ، سواء في المطر أو في لمعان ، لحماية البشرة من أشعة UVA و UVB. بدوره ، يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد وإبطاء علامات الشيخوخة. يقول الدكتور سام بونتنج: “يمكننا منع ما يصل إلى 80 في المائة من شيخوخة الجلد باستخدام واقي الشمس اليومي بشكل صحيح ، على مدار السنة”. “هذا كثير للعب من أجله.”
لكن هل ترتديه بشكل صحيح؟ يقول العديد من أطباء الأمراض الجلدية إننا نفتقد العلامة عندما يتعلق الأمر بالتطبيق المناسب. حتى كمحرر تجميل ، أمضيت سنوات عديدة من حياتي في تلطيخ مضخة واحدة فقط من SPF على وجهي ونادراً ما أضعها تحت خط الفك. هذا حتى تعلمت طريقة ذكية للتطبيق المضمون.
يوضح الدكتور بانتينج: “أنت بحاجة إلى ربع ملعقة صغيرة (أو 1.25 مل) من واقي الشمس للوجه ونفس الشيء للرقبة”. “أو يمكنك استخدام قاعدة الإصبعين — السبابة والإصبع الأوسط — لتسهيل الأمر. أوصي الأشخاص باستخدام تقنية 13 نقطة للتأكد من أنك تغطي الجلد بالتساوي ، دون فقد أجزاء صغيرة. تمامًا مثل طلاء الحائط ، فأنت تريد (وتحتاج) طبقة متساوية “. لا يمكن أن تكون هذه التقنية أسهل: ببساطة ضع 13 بصمة من SPF على الوجه ، ثم افركها.
محتوى Instagram
يمكن أيضًا عرض هذا المحتوى على الموقع الذي نشأ منه.
