تُركت عارضة أزياء ذات وجه أحمر بعد أن كادت أن تصل إلى ذروتها في صف البيلاتس الخاص بها أثناء إشراكها في قلبها.
ليست عارضة اللياقة البدنية سارة لويد غريبة عن التدريبات المكثفة، حيث شاركت في سباقات الماراثون الفائقة وكانت من رواد صالة الألعاب الرياضية المتحمسين.
عادةً ما تحب الفتاة البالغة من العمر 25 عامًا، والتي تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم دون فشل، ممارسة التمارين الرياضية – ولكن خلال جلسة جماعية حديثة، أصيبت بالذعر بعد أن أدى تمرين محدد للبطن إلى ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين لديها أثناء مقاومتها للنشوة الجنسية.
لقد شعرت لويد بالخوف الشديد من هذه التجربة لدرجة أنها أصبحت الآن خائفة جدًا من تجربة نفس التمرين مرة أخرى.
قالت الشخصية المؤثرة، التي لديها 131 ألف متابع على إنستغرام (@saraahlloyd): “اكتشفت تقنية النشوة الجنسية السحرية عن طريق الصدفة”.
“أمارس التمارين الرياضية كل يوم، وعادةً ما أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، ولكن في بعض الأحيان سأخذ دروسًا جماعية.”
لقد بدأت الأمور تسير بشكل مختلف بعض الشيء في الفصل الجماعي.
وقالت: “كنا نقوم برفع الساقين، وبعد القيام بحوالي 10 منها، بدأت أشعر بوخز في جسدي”. “فكرت: “بالتأكيد ليس هذا هو ما يجب أن تشعر به؟”
“كنت أتعرق ويمكن أن أشعر بإحساس مماثل لما أشعر به عادة في السرير. عندما لاحظت بناء الذروة، شعرت بالذعر واضطررت إلى التوقف. لا أعرف ما إذا كان تنفسي الثقيل قد تخلى عني.
“من الواضح أنه كان شعورًا جيدًا – ولكنه ليس مناسبًا لتمارين البطن في صالة الألعاب الرياضية!”
الجماع
تعتبر هزات الجماع التي يطلق عليها اسم “النشوة الجنسية” نادرة إلى حد ما – ولكن بالتأكيد لم يسمع عنها أحد. تشير تقديرات الدكتورة ديبي هيربينيك، الباحثة في مجال الجنس ومؤلفة كتاب “The Coregasm Workout”، إلى أن ما يقرب من 10٪ من الأشخاص مصابون بها.
وقالت لـ Self: “إنهم عمومًا يشعرون بالتشابه مع هزات الجماع الناتجة عن الجماع المهبلي، لكنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر مملة وأقل كثافة وأكثر وخزًا”.
“يبدو أنها تستمر بنفس مدة هزات الجماع أثناء ممارسة الجنس. وهي تحدث من التمارين التي تشغل عضلات البطن الأساسية بشكل كبير.”
وقالت إن الناس لا يعانون عادة من هذه المشكلة في “الأزمة الثالثة أو الرابعة”، ولكن عندما يرهقون عضلاتهم الأساسية.
وفقًا لـ Healthline، فإن التمارين الأكثر شيوعًا التي تسببها هي تمارين البطن، ورفع الساق، ورفع الركبة، ودفعات الورك، والقرفصاء، ورفع الساق المستقيمة المعلقة. قد تكون تمارين الجلوس ورفع الأثقال والتسلق والسحب والذقن مناسبة أيضًا للرجال.
تمر على بيلاتيس
يتعين على لويد، من جولد كوست، أستراليا، الآن أن تتجنب بعض الفصول الدراسية للتأكد من أنها لا تستمتع بنفسها عن طريق الخطأ أثناء التمرين.
قالت: “الأسوأ هو أن أكون في صف البيلاتس”. “سيقولون أن أقوم برفع الساق ولكن يجب علي أن أرفض. لا أستطيع أن أفعل ذلك أو سأصل إلى النشوة الجنسية حرفيًا. “
“لم يسألني أي من المدربين عن ذلك بعد، وآمل حقًا ألا يفعلوا ذلك.”
أسر لويد بما حدث لصديق كان “في حيرة” من الاعتراف.
وقالت: “لم أرها قط تبدو مصدومة إلى هذا الحد”. “لم يسمع صديقي قط عن شيء كهذا، ولا أنا كذلك قبل أن أكتشف المهارة بنفسي.
“لا نعرف أي شخص آخر يمكنه القيام بذلك – أو ربما يكونون خائفين جدًا من إخبارنا”.
أما بالنسبة للتحدي الجديد الذي تواجهه – وهو تجنب النشوة الجنسية – فيمكن لويد أن “تضحك” بشأن ما حدث في الفصل ولكنها الآن تنظم تدريباتها بعناية لتجنب إثارة رد الفعل.
وقالت: “أنا منظم للغاية في تدريبي الآن، لذلك أعرف بالضبط ما أفعله في كل جلسة. وألتزم بالروتين الذي يناسبني وأتجنب أي مواقف محرجة”.
“أقوم دائمًا بتمارين القلب، يليها يومان للساقين ويوم للذراع. بالإضافة إلى ذلك، أنا متناغم حقًا مع جسدي بعد سنوات من التدريب المكثف. إنها مجرد واحدة من تلك الأشياء الغريبة التي تكتشفها عن جسمك.
“أنت لا تتوقع مثل هذه المفاجآت من تمارين البطن، ولكن ها نحن هنا. يمكنني أن أضحك على ذلك الآن.”
في الماضي، شاركت لويد في ستة سباقات ماراثونية فائقة، لكنها اضطرت إلى التوقف بسبب كسر في ظهرها.
قالت: “لقد كنت دائمًا مهتمًا باللياقة البدنية وهذا شغف كبير بالنسبة لي”. “إن سباقات الألتراماراثون صعبة للغاية ومرتفعة ويجب أن تكون لائقًا تمامًا للتعامل معها. كما أن الكثير منها على مسارات مما يجعل الأمر أكثر صعوبة. “
