انسَ أمر فنلندا، واذهب إلى نورثمبرلاند لتجربة “الغطس على الجليد” هذا الشتاء.
عندما قمت بالتسجيل لأول مرة لتجربة تجربة “Ice Dip Social” من CBK Adventures، اعتقدت أنها تبدو ممتعة.
في اليوم السابق للذهاب فقط عندما تحدثت إلى عائلتي وأخبروني بمدى برودة بحر الشمال، بدأت أفكر مرة أخرى.
ولكن هل تعلم؟ لم أكن بحاجة للقلق. هل كان باردا؟ نعم. هل حظيت بيوم رائع؟ نعم ايضا.
ماذا يتضمن اليوم؟
التقينا أول شيء في الصباح في مغامرات بنك الكويت المركزي على ال نورثمبرلاند ساحل. بمجرد أن تم تجهيزنا بملابس الغوص، ركبنا حافلة صغيرة وتوجهنا إلى وجهتنا النهائية وهي شاطئ لونغهوتون، المعروف لدى السكان المحليين باسم Sugarsands.
عندما وصلنا، كان المخيم مجهزًا بالفعل بمنطقة مطبخ تقدم الطعام من مصادر محلية، وخيمة طعام بها نار وطاولة طعام. الساونا الفنلندية خيمة.
كان عامل الجذب الرئيسي في ذلك اليوم هو Ice Dip، وهو نوع من السباحة البرية يتم إجراؤه في مياه تبلغ درجة حرارتها 5 درجات مئوية أو أقل. لحسن الحظ في اليوم الذي ذهبت فيه كانت درجة حرارة الماء 9 درجات مئوية وكان الهواء استوائيًا 10 درجات مئوية.
ومع ذلك، لكي نتخلص من البرد في أول غطسة لنا في بحر الشمال، ارتدينا مقاس 5 ملم كاملًا ملابس الغوص. على الرغم من أن هذا لا يبدو بهذه السهولة، إلا أنه نجح بالفعل في تسهيل خوضك التجربة الجليدية.
على الرغم من الصدمة الأولية التي تعرضت لها عندما كنت في ماء بارد جدًا، إلا أن هذا الغطس الأول جعل دمي يتدفق وشعرت أنني مستعد لبقية اليوم.
يستغرق الأمر ستة غطسات للتأقلم مع الماء البارد الجليدي
أثناء قيامنا بالتسخين مع الشاي الساخن في خيمة الطعام، تعلمنا المزيد عن العلم وراء ما سنفعله.
تظهر الأبحاث التي أجرتها جامعة بورتسموث أن الأمر يستغرق حوالي ست حلقات من الغمر قبل أن يبدأ جسمك في التأقلم وتقليل استجابة الصدمة الأولية التي تشعر بها في الماء البارد.
اتضح أن ارتداء ملابس الغوص الخاصة بنا في المرة الأولى كان فقط لمنحنا إحساسًا بدرجة حرارة الماء. العمل الحقيقي للتأقلم بدأ الآن.
وبدلاً من الجري في الماء البارد، أمضينا ست دورات في الإعداد ببطء للغطس بدون بذلة غطس.
لم أكن مقتنعاً بأنني سأتمكن من القيام بذلك ولكنني فعلت ذلك تدريجياً جردت إلى بدلة السباحة في نصفي السفلي وملابس السباحة في الجزء العلوي فقط.
في البداية لم يكن الأمر صعبًا جدًا. لقد تمكنت من ترك الماء يصل إلى وسطي بفضل بذلة الغوص، لكن غمر النصف العلوي من جسمي كان صعبًا للغاية. الماء البارد لسع بشرتي وشعرت أنني غير قادر على ذلك سباحة.
ولكن مع كل تراجع أصبح الأمر أسهل قليلاً. شعرت ببرودة أقل وتمكنت من قضاء المزيد من الوقت في الماء. في المرة الثانية التي دخلت فيها، كنت قد دخلت بالفعل سباحة والأهم من ذلك، الابتسام.
كان وجود فريق كامل من خبراء المياه الباردة ورجال الإنقاذ في متناول اليد أمرًا مطمئنًا أيضًا. قام فريق CBK بمراقبة الجميع على حدة للتأكد من عدم إصابة أي شخص بالبرد الشديد أو ظهور أي علامات لانخفاض حرارة الجسم.
وفي الغطسة السادسة والأخيرة، قررت أن أخوض غمار السباحة بدون بذلة الغوص على الإطلاق – وهو أمر لم أتخيل أبدًا أنني سأتمكن من القيام به. بالطبع كنت لا أزال أشعر ببرودة الماء، لكنني تمكنت من السباحة وشعرت بأن هناك عوالم مختلفة عن تلك الخطوات الأولية في البحر.
لدرجة أنه بحلول نهاية التجربة، لم أرغب في الخروج من الماء.
ما هو شعورك بعد السباحة في الماء البارد؟
بصراحة، شعرت بالارتياح. من الواضح أن هناك هذا الجزء المزعج حيث أن أقدامك رملية، وبغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك تنظيفها، سيكون هناك رمل في حذائك.
لكنني كنت أبتسم أيضًا من الأذن إلى الأذن.
في هذه المرحلة، ربما تفكر: “لا يمكنني أن أفعل هذا، لا بد أنها متوحشة عادية سباح“. ولكن اسمحوا لي أن أؤكد لكم أنني أكره الماء البارد وأنا ما يصفه معظم الناس بـ “الضعيف”. لذا فإن السباحة في بحر الشمال والاستمتاع بها حقًا، كان بمثابة إنجاز كبير بالنسبة لي.
واستمر الضجيج لساعات.
إذا كنت تبحث عن إجابة علمية أكثر، فوفقًا لـ CBK Adventures، الماء البارد سباحة ثبت أنه يحسن الاستجابة المناعية لجسمك ويمكن أن يكون له تأثير مضاد للالتهابات على الجسم أيضًا.
وإذا كنت قد قابلت أي شخص بري يسبحستعرف أنهم جميعًا يتحدثون غنائيًا عن فوائد السباحة في الماء البارد للصحة العقلية.
ما هو Ice Dip Social؟
CBK Adventures، ومقرها في Cullercoats بالقرب من نيوكاسل، المملكة المتحدة، هي شركة متخصصة في الرياضات المائية والسباحة البرية. إنهم يقدمون رحلات المغامرةواستئجار الرسوم الدراسية والأدوات لمجموعة من الأنشطة المائية.
التعاون مع متخصص في المعدات الخارجية المعدات الحمراء، Ice Dip Social هو عرض تجريبي من CBK حيث يمكنك قضاء يوم على الشاطئ، والسباحة في بحر الشمال البارد، والاسترخاء (أو الإحماء) في الساونا أو خيمة الطعام.
على الرغم من أن تجربتي الأولى كانت على شاطئ لونغهوتون، إلا أن جمال هذه التجربة هو أن بنك الكويت المركزي يمكنه إعدادها على أي مكان. شاطئ في المنطقة. وهذا يعني أنه من المحتمل أنك قد تجد نفسك في مكان جديد حتى لو قررت القيام بذلك أكثر من مرة.
ماذا تحتاج؟
يوفر البنك التجاري الكويتي ملابس الغوص والغداء وجميع الخيام والنار. تعتبر خيمة الفوضى مكانًا رائعًا للاسترخاء، حيث تحتوي على الكثير من البطانيات والوسائد والكتب والموسيقى بالإضافة إلى نار دافئة.
ستحتاج إلى إحضار الكثير من الملابس الدافئة لتبديلها في النهاية. الجوارب المريحة بشكل خاص، حيث أنه من المهم جدًا تدفئة أطرافك بشكل صحيح.
أود أيضًا أن أوصي حقًا بالحصول على إحدى المعدات الحمراء تغيير الجلباب. إنها مريحة للغاية ورائعة لارتدائها فوق بدلة السباحة الخاصة بك بمجرد خروجك من الماء.
Ice Dip Social متاح لـ احجز الآن للتواريخ طوال شتاء 2024.
شاهد الفيديو أعلاه لتتعرف على تجربة هانا في الغطس على الجليد.
كانت هانا براون ضيفة على مغامرات CBK.
