ميليسا جوان هارت لقد خسر ما يقرب من 20 رطلاً من وزنه ويشعر بأنه “أفضل مما كنت عليه منذ وقت طويل حقًا”.
ال سابرينا الساحرة المراهقة الممثلة البالغة من العمر 49 عامًا تحدثت عن تجربة فترة ما قبل انقطاع الطمث في مقابلة مع الناس نشرت يوم الاثنين 2 فبراير، مشيرة إلى أنها لا تعتقد أنها ستتمكن من إنقاص وزنها بسبب ذلك.
وفقًا لمايو كلينيك، “فترة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة التي تسبق انقطاع الطمث عندما يستعد جسمك للتوقف عن الدورة الشهرية. قد تبدأ النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث في فترات غير منتظمة، ويتخطين الإباضة، ويعانين من الهبات الساخنة، ومشاكل في النوم، ويعانين من تقلبات في إنتاج هرمون الاستروجين.”
ويُحسب لهارت أنها قالت إنها فقدت الآن 18 رطلاً عن طريق الاستغناء عن السكر والكحول أثناء تعرضها لتغيرات فسيولوجية.
قال هارت: “أشعر في الواقع أنني أقوى وأفضل مما كنت عليه منذ فترة طويلة حقًا”. الناس.
قالت الممثلة إنها كانت تمارس التمارين الرياضية “بجد” وتركز على “رحلة العمر الطويل” وهي تستعد لبلوغ الخمسين من عمرها في أبريل.
“أردت فقط أن أشعر بالتحسن. ولم يكن للأمر علاقة بفقدان الوزن”. كلاريسا تشرح كل شيء قال النجم. “لم أكن أعتقد حقًا أنني أستطيع إنقاص الوزن بعد الآن، كوني في منتصف العمر وفترة ما حول انقطاع الطمث وكل تلك الأشياء، كنت أقول، “هل يمكنني حقًا إنقاص الوزن؟ لا أعتقد أنني أستطيع ذلك”.”
وأوضحت: “لقد فقدت حوالي 18 رطلاً من وزني العام الماضي”، مشيرة إلى أنها “كانت تحاول فقط أن تشعر بالتحسن”.
وتابع هارت: “وبفعل ذلك واكتشاف الصيام وتقليل السكريات والكحول، لم أشرب الخمر منذ أكثر من عام”. “أنا لا أستمتع حتى بالشرب. فلماذا أزعج نفسي؟ لذا قمت بإزالة هذه الأشياء من حياتي، وبدأت أشعر بالتحسن. ومن خلال القيام بذلك، فقدت الكثير من الوزن وأشعر بشعور رائع.”
ال يقودني إلى الجنون اعترفت الممثلة بأنها ليست من أشد المعجبين بالمياه، على الرغم من أنها وجدت طرقًا جديدة ومبتكرة للحفاظ على رطوبة الجسم.
وقالت هارت عن زوجها: “يقول زوجي عندما أشرب كوبًا من الماء، فإن وجهي يبدو وكأنه أكثر شيء مثير للاشمئزاز على وجه الأرض”. مارك ويلكرسون. (للزوجين ثلاثة أبناء: ميسون، 20 عامًا، برايدون، 17 عامًا، وتاكر، 13 عامًا.)
“يقول: “أنت لا تحب شرب أي شيء، حتى الماء.” شاركتها قائلة: “أنا، مثل، أرتشفها، مثل، “يا إلهي،” مضيفة أنها تحافظ على إرواء عطشها بالصودا والليمون والشاي.
قالت الممثلة: “سأتناول الشاي الساخن، والشاي البارد، والشاي الأخضر، والشاي بالنعناع، وأي نوع من الشاي”.
هارت وويلكرسون، البالغان من العمر 49 عامًا أيضًا، تزوجا في عام 2003 وظلا قويين لمدة 22 عامًا.
“جزء كبير منه هو الالتزام الذي تقوم به، أليس كذلك؟” قال هارت لنا ويكلي حصرياً في مقابلة في ديسمبر 2024. “إذا كانت هناك شرارة وكان هناك حب في البداية، فيمكنك دائمًا العودة إلى ذلك. لذا حاول أن تتذكر أن الوديان أو الانخفاضات أو الأوقات التي لا تشعر فيها بهذا الارتباط، يمكنك تجاوز ذلك، وهذا يجعل القمم أفضل. “
وأضافت: “الناس يتغيرون، والزواج يتغير”. “لذلك أود فقط أن أقول إنه إذا قمت بهذا الالتزام وأصبح قديمًا، فهذا ليس سببًا لإنهاء (الزواج). اعمل من خلال الأمور أو كن منفتحًا، وكن صادقًا. نحن نبني زواجنا على الثقة. لذلك أعتقد أن الثقة هي أساس علاقتنا. وأعتقد أن هذا أساس عظيم للبناء عليه”.
