Close Menu
نجمة الخليجنجمة الخليج

    رائج الآن

    علي فيدوتوفسكي تقول إنها اكتسبت 10 رطل في شهرين: “ليس المسار الذي أريد الاستمرار فيه”

    الإثنين 29 ديسمبر 1:01 ص

    ماكرون: تقدم ملموس في النقاشات حول الضمانات الأمنية لأوكرانيا

    الإثنين 29 ديسمبر 12:55 ص

    أستاذ علوم سياسية: تخفيض أسعار الفائدة يساعد في تقليل التكاليف المالية

    الإثنين 29 ديسمبر 12:49 ص
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    نجمة الخليجنجمة الخليج
    • الاخبار
    • العالم
    • سياسة
    • اسواق
    • تقنية
    • رياضة
    • صحة
    • منوعات
    • المزيد
      • سياحة وسفر
      • مشاهير
      • مقالات
              
    الإثنين 29 ديسمبر 1:05 ص
    رائج الآن
    • #الإنتخابات_التركية
    • حرب اوكرانيا
    • موسم الحج
    • السعودية 2030
    • دونالد ترامب
    نجمة الخليجنجمة الخليج
    الرئيسية»تقنية
    تقنية

    البطاطس هي الخضار المثالية، ولكنك تأكلها بشكل خاطئ

    فريق التحريرفريق التحريرالخميس 20 يونيو 10:26 صلا توجد تعليقات

    وفي عام 1996، بلغت الولايات المتحدة ذروة إنتاج البطاطس. كان الأمريكيون يأكلون 64 رطلاً من الخضروات كل عام، وهو أكثر من أي وقت مضى منذ بدء السجلات الحديثة في عام 1970. وقد غمر محصول قياسي البلاد بكمية كبيرة من البطاطس، مما اضطر الحكومة إلى دفع أموال للمزارعين للتبرع بها. في البيت الأبيض، كان آل كلينتون يقدمون البطاطس المقلية والمتبلة والمسلوقة والمفرومة بالثوم للأميرات والرؤساء في حفلات العشاء الرسمية.

    يقول كريس فويجت، الذي بدأت حياته المهنية الطويلة في تجار البطاطس في فترة جنون البطاطس في أواخر التسعينيات: “لقد كان وقتًا مجنونًا”. “حرفيًا يمكنك شراء دلاء من البطاطس المقلية.” ولكن بينما كان فويجت يشق طريقه في صناعة البطاطس، حتى وصل إلى منصب المدير التنفيذي للجنة البطاطس بولاية واشنطن، كانت البطاطس الأمريكية تمر بتحول كبير في ثرواتها.

    ويتناول المواطن الأمريكي العادي الآن كمية أقل من البطاطس بنسبة 30 في المائة عما كان يأكله خلال ذروة الخضار، ليصل إلى أدنى مستوى له على الإطلاق وهو 45 رطلاً سنويًا. وكان الانخفاض في استهلاك البطاطس الطازجة – لأغراض السلق والتحميص والهرس والتبخير – أسرع. في عام 2019، تجاوز استهلاك البطاطس المجمدة استهلاك البطاطس الطازجة لأول مرة، مما فتح فجوة استمرت في الاتساع منذ تفشي الوباء. يتم تناول معظم تلك البطاطس المجمدة على شكل بطاطس مقلية.

    وقد أدى ذلك إلى تحول حقول البطاطس إلى ساحات معركة من أجل مستقبل الغذاء في أمريكا. في ديسمبر 2023، ظهرت تقارير تفيد بأن المبادئ التوجيهية الغذائية الأمريكية قد تتغير لرفع تصنيف البطاطس كخضروات، مما يعكس النهج المتبع في بريطانيا. كانت هناك ضجة كبيرة لدرجة أن وزير الزراعة الأمريكي توماس فيلساك اضطر إلى كتابة رسالة لطمأنة أعضاء مجلس الشيوخ بأن وزارته ليس لديها مثل هذه الخطط.

    ربما تكون عملية إعادة التصنيف تلك قد فشلت، لكن البطاطس تعرضت لسقوط مذهل من مكانتها الطيبة. ذات يوم كانت هذه الخضار المعجزة الغنية بالعناصر الغذائية هي وقود الحضارة الإنسانية. الآن أصبحت البطاطس في الولايات المتحدة مرادفة لنظام غذائي صناعي قمامة يصب الأرباح على حفنة من الشركات على حساب صحة الناس.

    تواجه الخضار المفضلة في أمريكا لحظة اختيار صوفي. فهل ينبغي لنا أن نتقبل حقيقة أن البطاطس الطازجة خسرت معركتها ضد تيار البطاطس المقلية، والبطاطا المقلية، والفطائر، أم أن هناك أمل في نهضة البطاطس؟ هل يمكن للبطاطس المتواضعة أن تحقق إعادة التأهيل التي تستحقها؟

    البطاطا البيضاء هو طعام تم الاستخفاف به إجراميًا. بالمقارنة مع المواد الغذائية الأساسية الأخرى المحملة بالكربوهيدرات مثل المعكرونة أو الخبز الأبيض أو الأرز، فإن البطاطس غنية بفيتامين C والبوتاسيوم والألياف. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين بشكل مدهش. إذا حققت هدفك اليومي من السعرات الحرارية عن طريق تناول البطاطس فقط، فسوف تتجاوز أيضًا هدفك اليومي من البروتين، وهو 56 جرامًا لرجل يتراوح عمره بين 31 و50 عامًا.

    يعرف كريس فويجت هذا لأنه لم يأكل شيئًا سوى البطاطس لمدة 60 يومًا في عام 2010. والقليل من الزيت. ومرة واحدة بعض عصير المخلل. لكن النقطة المهمة هي أن فويغت لم يعيش على البطاطس لمدة شهرين فحسب، بل كان أيضًا ازدهرت. بحلول نهاية نظامه الغذائي، كان فويغت قد فقد 21 رطلاً من وزنه، وانخفض مستوى الكوليسترول لديه بنسبة 41 بالمائة، وتوقف عن الشخير. يقول فويجت: “أعتقد أنني أثبتت شخصيًا أن البطاطس ذات قيمة غذائية عالية، بغض النظر عن الطريقة التي تأكلها – سواء كنت تغليها أو تقليها، أو تطبخها في الفرن، أو تُطهى على البخار”.

    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست تيلقرام واتساب البريد الإلكتروني

    مقالات ذات صلة

    ما هي كمية الميلاتونين التي يجب أن تتناولها؟ (2026)

    تقنية الأحد 28 ديسمبر 2:11 م

    الأشخاص الذين يشربون المياه المعبأة بشكل يومي يبتلعون 90 ألف جزيئة بلاستيكية دقيقة كل عام

    تقنية الأحد 28 ديسمبر 1:10 م

    أفضل مجموعات الوجبات النباتية وخدمات التوصيل

    تقنية الأحد 28 ديسمبر 12:09 م

    مراكز البيانات التي تبلغ قيمتها مليار دولار تسيطر على العالم

    تقنية الأحد 28 ديسمبر 11:07 ص

    الدولار يواجه نهاية لهيمنته

    تقنية الأحد 28 ديسمبر 10:06 ص

    انظر إلى المشعب، المفهوم الذي غيّر الطريقة التي ينظر بها علماء الرياضيات إلى الفضاء

    تقنية الأحد 28 ديسمبر 8:04 ص
    اترك تعليقاً
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    اخر الأخبار

    المزيد

    ماكرون: تقدم ملموس في النقاشات حول الضمانات الأمنية لأوكرانيا

    الإثنين 29 ديسمبر 12:55 ص

    أستاذ علوم سياسية: تخفيض أسعار الفائدة يساعد في تقليل التكاليف المالية

    الإثنين 29 ديسمبر 12:49 ص

    من المستشفى.. ميار الببلاوي تطلب الدعاء لنجلها

    الإثنين 29 ديسمبر 12:43 ص

    جافي يطمئن جماهير برشلونة: برنامجي العلاجي يسير وفق الخطة الموضوعة

    الإثنين 29 ديسمبر 12:36 ص

    سيف زاهر يسخر من تصريحات مدرب الزمالك

    الإثنين 29 ديسمبر 12:30 ص

    النشرة البريدية

    اشترك في النشرة البريدية ليصلك كل جديد على بريدك الإلكتروني مباشرة

    رائج هذا الأسبوع

    هل يتدخل؟.. أحمد سليمان يوضح موقفه من أزمة محمود بن تايج مع الزمالك

    انتهاء جولة الإعادة.. إعلان الحصر العددى لانتخابات مجلس النواب بقنا

    أنت سندي وقوتي.. روجينا تحتفل بعيد ميلاد أشرف زكي

    جوناثان فان نيس من Queer Eye يشارك صورة Ab Selfie بعد التخسيس باستخدام GLP-1

    وزير الإعلام الصومالي: الحكومة الفيدرالية ترفض بشكل كامل الإعلان الإسرائيلي

    اعلانات
    Demo
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب تيلقرام
    2025 © نجمة الخليج. جميع حقوق النشر محفوظة.
    • من نحن
    • سياسة الخصوصية
    • اعلن معنا
    • اتصل بنا

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter

    تسجيل الدخول أو التسجيل

    مرحبًا بعودتك!

    Login to your account below.

    نسيت كلمة المرور؟