جيلي رول لقد كان يعمل على لياقته البدنية – وخسر 100 رطل في هذه العملية.
احتفل نجم البلاد، 39 عامًا، بتحقيق هدفه في إنقاص الوزن في مقطع فيديو على Instagram تمت مشاركته في وقت سابق من هذا الأسبوع. وقال في المقطع: “لهذا السبب لن تتعرفوا علي عندما ترونني في العام المقبل”. “سوف أتحمل كومة من الأوزان بطريقة لم أتعرض لها من قبل.”
وفي نفس الفيديو طباخه إيان لاريوس كشف أن جيلي رول (الاسم الحقيقي جيسون برادلي ديفورد) قد تجاوز مؤخرًا هدفه بخسارة 100 رطل. لقد فعل ذلك جزئيًا من خلال دمج المزيد من التمارين الرياضية في روتينه، بما في ذلك ساحات الملاكمة وكرة السلة والمشي قبل العروض على قناته. جولة مكسورة بشكل جميل.
قام Larios أيضًا بتفصيل بعض الوجبات الخفيفة الصحية التي تناولها Jelly Roll في الجولة. للحصول على وجبة خفيفة قبل العرض، يحب المرشح لجائزة جرامي الموز، الذي يعلوه لاريوس أحيانًا عسل مانوكا والشوكولاتة الداكنة المحلاة بالستيفيا.
لتناول العشاء، تلتزم جيلي رول بالوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين. وفقًا لاريوس، فإن إحدى أطباقه المفضلة تشمل الدجاج الساخن على طريقة ناشفيل والبطاطس المقلية – ولكن يتم إعدادها بطريقة صحية أكثر. يقوم لاريوس بطهي البطاطس المقلية في مرق العظام لزيادة البروتين، بينما يتم غمس الدجاج في دقيق البطاطس ويقلى بالهواء، حيث أن إزالة الخليط والزيت يجعلها أقل دهنية.
وفي نهاية الفيديو، تعجب جيلي رول مرة أخرى من مدى التغير الذي طرأ على جسده منذ أن بدأ رحلة فقدان الوزن.
قال مازحًا: “عندما أراكم جميعًا في شهر مارس متوجهاً إلى كندا، لن تتعرفوا علي جميعًا”.
في وقت سابق من هذا العام، كشف جيلي رول أنه انخفض بمقدار 70 رطلاً بعد ممارسة المزيد من التمارين وتغيير نظامه الغذائي.
“أمارس رياضة الجري من ميلين إلى ثلاثة أميال في اليوم، من أربعة إلى ستة أيام في الأسبوع. وقال: “أقضي ما بين 20 إلى 30 دقيقة في الساونا، وست دقائق في حمام بارد كل يوم”. الناس في أبريل، مضيفًا أنه “يتناول طعامًا صحيًا الآن”.
وفي ذلك الوقت، أشار إلى أنه لا يزال يخطط لخسارة المزيد من الوزن في الأشهر المقبلة.
وأوضح: “أشعر أنني بحالة جيدة حقًا”. “كنت أفكر، أخطط لخسارة 100 أو 100 أو شيء آخر (جنيه). إذا شعرت بهذا الشعور الجيد مع هذا الوزن، فلا يمكنني إلا أن أتخيل ما سأشعر به عندما أذهب في جولة.
جيلي رول جولة مكسورة بشكل جميل بدأت في أغسطس وتستمر في الولايات المتحدة حتى نوفمبر. وبعد بضع محطات توقف أخرى في الولايات المتحدة في أوائل عام 2025، سيتوجه إلى مونتريال، كندا.
