كما يقول المثل ، استمع دائمًا إلى أمعائك.
شارك الخبير في كيفية مساعدتهم لهرمونات الشخص على تحديد ما إذا كان لديهم شريك رومانسي مناسب أم لا.
إذا كنت تشعر بالتعب في كثير من الأحيان بعد نوم ليلة مريحة أو تعيش في حالة من القلق المستمر ، وخاصة حول الشخص الذي تعود إليه – فإن الاحتمالات هي أن مستويات الكورتيزول الخاصة بك تمر عبر السقف ، وفقًا لمايك كوتس ، خبير صحة هرمون من هرموني.
يجب أن تشعر بالراحة والأمان حول الآخرين المهمين ، وإذا شعرت بالعكس – فهذا هو أن جسمك يخبرك بشيء ما.
وقال لصحيفة “المرآة”: “الكورتيزول هو هرمون الإجهاد الرئيسي ، وهو يمتد عندما تتعرض للإجهاد العاطفي أو البدني ، وهو مصمم لمساعدتك على البقاء في حالة تأهب وتفاعل بسرعة في مواجهة الخطر”.
“لكن في علاقة صعبة-مثل تلك التي تشعر بعدم الأمان أو لا يمكن التنبؤ بها أو المطلوبة بشكل مفرط-يمكن لجسمك أن يفسر التفاعلات اليومية على أنها تهديدات ، مما يؤدي إلى أن تكون باستمرار في مستوى معتدل من وضع القتال أو الطيران.”
بينما يحب الجميع إثارة مواعدة شخص جديد – مطاردة باستمرار أن الدوبامين يندفع طوال فترة العلاقة ليس صحية ، وفقًا للخبير.
وقال لـ The Outlet: “الدوبامين هو الكيمياء العصبية أو المتعة والمكافأة ، والتي غالباً ما تكون مخطئة في العاطفة ، ولكنها تصبح غير موثوقة ويمكنها الارتفاع والتعطل ، في أعقاب دورة إدمان كلاسيكية”.
إذا كنت غاضبًا أو حزينًا أكثر من المعتاد ، فمن المرجح أن تكون مستويات السيروتونين متوقفة – ويمكنك أن تشكر علاقتك على ذلك.
وقال كوكس في المقابلة: “يشرف السيروتونين على حالتك المزاجية ، والنوم ، والتوازن العاطفي ، وحتى الذاكرة”.
“إنه يساعدك على الشعور بثبات وهادئة ورضا ، لذا فإن المستويات مرتفعة في علاقات سعيدة وصحية – ولكن إذا كانت العلاقة تفرض ضرائب عاطفيا وعدم الأمان ومصدر للصراع المستمر ، فإن المستويات تنخفض ، مما يؤدي إلى التهيج وعدم الاستقرار العاطفي وأعراض الاكتئاب.”
وإذا بدأ الجنس فجأة في الشعور بالتوريد ، “… يمكن أن يكون هرموناتك تخبرك بشيء خطأ” ، أشار الخبير.
بالإضافة إلى الوثوق بما يخبرك به جسمك ، هناك علامات أخرى يمكن أن تشير إلى أن علاقتك قد تكون على فريتز.
قد يكون الشعور بالانفصال العاطفي عن شريك حياتك في بعض الأحيان في حالة ، ولكن قد يعني ذلك أيضًا شيئًا أعمق لا ينبغي تجاهله.
الاستياء هو علامة أخرى على أنه قد يكون لديك قدم واحدة من علاقتك.
“لا تختفي الاستياء من تلقاء نفسه. يجب معالجة السبب الجذري وإبلاغه علانية لمعرفة ما إذا كان هذا شيء يمكنك أن تسامحه ، ولا تقمع مشاعرك” ، شاركت خبير السلوك البشري والممرضة النفسية السابقة ، جيسن جيمس ، مع ديلي ميل.
إذا لم يتم حل الحجج مع الآخرين المهمين أبدًا – فقد يكون ذلك أيضًا تلميحًا إلى أن الوقت قد حان لإعادة النظر في العلاقة.
“إذا واصلت التراجع إلى نفس الفخ وتشعر أنك على عجلة الهامستر بعد محاولة حل اختلافاتك ، اسأل نفسك ما إذا كانت العلاقة تخدمكما ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للذهاب إلى طرقك المنفصلة بشكل ودي” ، أوضح جيمس.
