مرحبا بكم في المبتدئين Pack، وهي سلسلة مهووسة بالعتاد تمنح قراء WIRED نظرة خاطفة على كيفية عيش الشخصيات البارزة وتسوقها وعبثها.
عندما يتعلق الأمر بالقدرات البدنية المطلقة، فإن كيليان جورنيه يتفوق بكثير على غيره من العدائين ومتسلقي الجبال من الطراز العالمي كما يتفوقون علينا. في خريف هذا العام، أكمل العداء الإسباني مشروعه حالات الارتفاع، والذي نيويورك تايمز يسمى “سخيفة موضوعيا”. قامت مهمته ذاتية التشغيل بالكامل بربط جميع القمم التي يبلغ ارتفاعها 14000 قدم في ماونتن ويست. وصل إلى 72 قمة، وقطع 629 ميلًا سيرًا على الأقدام، وركب دراجة لمسافة 2568 ميلًا إضافية بينما جمع 403691 قدمًا من الارتفاع، كل ذلك في 31 يومًا. هل كان الأمر صعبًا عليه أيضًا؟ رقم اه.
تحدثنا إلى جورنيه بعد عودته إلى النرويج من دول الارتفاع، حيث تمكن من قضاء بعض الوقت في المنزل مع زوجته، بطلة العالم في رياضة القفز بالمظلات إميلي فورسبيرج، وأطفالهما الثلاثة. انضم فورسبيرج أيضًا إلى فريق شركة Nnormal، وهي شركة المعدات التي شارك جورنت في تأسيسها مع شركة الأحذية Camper. يجمع الاسم بين كلمتي “النرويج” و”مايوركا” – المكانان اللذان تم تصميم واختبار الأحذية فيهما.
قال جورنيه عبر تطبيق Zoom: “أحاول أن أتبع نهجًا بسيطًا، لكن كبشر، لسنا مهيئين للذهاب إلى بيئات قاسية”. “إذا ذهبت عاريًا، فمن المحتمل أن أموت قريبًا جدًا، أو إذا ذهبت للركض، فسوف تصاب قدمي بكدمات شديدة إذا لم أرتدي حذاءًا.”
فيما يلي بعض اختيارات العتاد التي أخذها جورنيت معه.
أحذية الجري
هدف Nnormal هو إرساء ممارسات مستدامة في معدات التصنيع. وقال جورنيه: “ربما يكون النظام الأكثر أهمية هو الأكثر تعقيدا”. “إن تدوير الأشياء باستمرار أمر مكلف للغاية… كيف يمكن أن يكون لدينا (شركة) لا تعتمد على الاستهلاك المفرط؟” كان الحل هو إنشاء أحذية جري متينة بشكل لا يصدق والتي لا يجب تبديلها إلا كل سنتين إلى أربع سنوات. بالنسبة لآلاف الأميال التي قطعها لدول الارتفاع، قام جورنيه فقط بالتبديل بين زوجين من الأحذية غير الطبيعية. (للتوضيح، يتخلص العداء العادي من حذائه بعد مسافة 300-500 ميل).
Tomir هو الإصدار المقاوم للماء والجاهز للشتاء من Kjerag، وهو الحذاء الذي أخذه Jornet معه. تتميز بعروات Vibram ونعل خارجي قوي، ولكن لا يزال خفيفًا؛ جزء علوي مقاوم للتآكل مع أربطة غير متماثلة يمكنك التلاعب بها لتخفيف الضغط على الجزء العلوي من قدمك؛ ونعل أوسط متخصص للجري. كما أنه يجلب معه سترة الجري غير الطبيعية (220 دولارًا) في كل مكان يذهب إليه.
الساعة
ترتبط العديد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية بهاتفك للحصول على إمكانيات التنقل. ومع ذلك، عندما تقوم بتغطية مساحة كبيرة مثل Jornet، فهذه ليست فكرة رائعة. وقال جورنيه: “سوف تموت بطارية الهاتف على الفور”. بدلاً من ذلك، يستخدم Jornet جهاز Coros Apex 4 (429 دولارًا) في كل شيء بدءًا من البقاء على اتصال مع الأشخاص، وجمع البيانات في جميع جولاته، والتنقل باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لتجنب الوقوع في الصدع، وملاحظة ما يشعر به كل يوم.
تعد ساعة Coros Apex 4 هي الساعة الجبلية خفيفة الوزن التي تنتجها الشركة. يحتوي على بطارية تدوم حوالي 65 ساعة مع تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) – وهو أكثر من كافٍ لجورنيه للركض صعودًا وهبوطًا على الجبل – مع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) مزدوج التردد وعدد من الميزات الخاصة بالتسلق، مثل الخوارزميات الرأسية للصعود. وقال جورنيه: “لست مهووسًا بالبيانات، لكنها تساعدني على تحليل كل مشروع وكل سباق، والبقاء آمنًا”.
المكملات الغذائية
لدى Ultrarunners احتياجات غذائية محددة للغاية، والتي قد يكون من الصعب تلبيتها إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في أماكن نائية في جميع أنحاء العالم. ظل جورنيه يتتبع البيانات المتعلقة بالميكروبيوم المعوي الخاص به منذ حوالي خمس سنوات، حيث عمل مع الجامعات والمؤسسات البحثية الكبرى للتحقق من عوامل مثل كيفية تغير الميكروبات الحيوية لديه عندما يكون على ارتفاع. وقال: “نرى قطعًا مختلفة تنمو وتموت”. ضحك قائلاً: “نعم، كنت أحمل معي أكياساً من البراز (خلال حالات الارتفاع).”
عندما يتمكن من العثور عليها، يقوم جورنيه بتغذية الميكروبيوم المعوي الخاص به باستخدام العصيات اللبنية، والتي وجد أنها تعزز الأداء الرياضي من خلال زيادة القدرة على التحمل وتقليل الألم. يمكنك العثور على العصيات اللبنية في العديد من الأطعمة المخمرة غير المبسترة، مثل الزبادي أو الكيمتشي. ومع ذلك، عندما يسافر، يأخذ جورنيه جرعات من بروبيوتيك ليفكاب. جورنيه من أشد المعجبين به لدرجة أنه أشار إلى أنه لم يشرب مطلقًا المياه المفلترة في المناطق النائية. وقال: “إذا كان لديك جهاز مناعة جيد وبكتيريا جيدة في معدتك، فلن أواجه أي مشاكل على الإطلاق”. هذه ليست ممارسة يمكنني تأييدها للجميع.
القارورة
أحرق جورنيت حوالي 9000 سعرة حرارية يوميًا خلال حالات الارتفاع. إذا كنت تحاول تناول هذا العدد الكبير من السعرات الحرارية كطعام، فهذا يعني أنه يجب عليه أن يحزم معه شرائح لحم أو دجاج متعددة. وقال: “إذا كنت أتناول المواد الهلامية أو الكربوهيدرات فقط، فلن أتمكن من تناول هذا القدر من الطعام”. “إنها ثقيلة جدًا.” للحصول على المزيد من السعرات الحرارية أثناء التنقل، يضيف بضع ملاعق من زيت الزيتون أو الزبدة أو زيت جوز الهند إلى دورق مشروب مورتن الناعم.
دفتر الملاحظات
أخيرًا، يحمل جورنيه دائمًا دفترًا ورقيًا معه. ليس لديه علامة تجارية مفضلة، قال: “أنا فقط أذهب إلى مكتبة محلية وأشتري أي دفتر ملاحظات موجود هناك”، لكنه يحب تدوين الملاحظات أثناء سفره. وفي بعض الأحيان يرسم خرائط ورسومات تخطيطية للبلد الذي يمر به؛ يدون اللقاءات الممتعة التي مر بها؛ يدون ملاحظات حول المعدات التي يستخدمها؛ أو يدون أفكارًا لمشاريع مستقبلية للتزلج أو الجري أو التسلق.
استمتع بالوصول غير المحدود إلى سلكي. احصل على أفضل التقارير في فئتها ومحتوى المشتركين الحصري الذي يعد أمرًا مهمًا جدًا بحيث لا يمكن تجاهله. اشترك اليوم.
