قضيت عطلة نهاية أسبوع صامتة تقريبًا في كوخ في الغابة في السويد. وهنا ما تعلمته

في أكتوبر، أطلقت مقاطعة Skåne في السويد حملة سياحية غير عادية. كانت المقاطعة الجنوبية تبحث عن مسافرين مهتمين بالبقاء في كوخ في الغابة لبضعة أيام.

تم تقديم التجربة مجانًا، ولكن كان هناك مشكلة واحدة. وكان على المشاركين إبقاء كل الضوضاء تحت مستوى معين؛ أي أصوات عالية جدًا تعني أن الإقامة وصلت إلى نهاية مفاجئة.

كانت جوانا هولم، وهي من جنوب ألمانيا وتدرس لتصبح معلمة، إحدى المشاركات في تحدي “ابق هادئًا”. إليك ما تعلمته من عطلة نهاية أسبوع هادئة في كوخ في الغابة.

تقدم السويد إقامة مجانية في كوخ الغابة – مع ميزة الصيد

أطلقت Visit Skåne حملتها Stay Quiet كرد فعل على ذلك التلوث الضوضائي، والتي وصفها مدير المشروع جوزفين نوردغرين بأنها واحدة من أكثر المشاكل البيئية التي تم الاستهانة بها في عصرنا.

“تشير الدراسات إلى أن التعرض المستمر للضوضاء يزيد من التوتر، ويزعج النوم، ويؤثر على المستوى الجسدي والنفسي الصحة العقلية“، كما تقول.

“من ناحية أخرى، أثبتت الطبيعة تأثيرات تصالحية. فهي تخفض معدل ضربات القلب، وتحسن التركيز، وتساعد الجسم على التعافي من الإجهاد.”

أراد الفريق أن يمنح الناس الفرصة لتجربة ما يحدث عندما تختفي الضوضاء اليومية.

“أصبحت المبادرة بمثابة تجربة حية لمعرفة ما سيشعر به المشاركون بعد قضاء بضعة أيام محاطين بهم طبيعةويضيف نوردغرين: “بدون شاشات، وبدون مشتتات، وبدون ضوضاء”.

كما أراد موقع Visit Skåne أيضًا إظهار أن السفر الحديث لا يعني بالضرورة القيام بالمزيد.

يقول نوردغرين: “تقدم السويد، وسكونة على وجه الخصوص، شيئًا نادرًا بشكل متزايد في العالم: الوصول إلى السكون الحقيقي”. “أردنا أن نسلط الضوء على أن الصمت ليس فراغًا، بل هو مورد يدعم رفاهية الإنسان والسياحة المستدامة.”

وتشير أيضًا إلى أنه في السويديمكن الوصول بسهولة إلى الطبيعة بفضل “Allemansrätten”، وهو حق عام يسمح للناس بالتجول بحرية (وباحترام) في الطبيعة، بما في ذلك الأراضي الخاصة.

“من منا لا يحب قضاء الوقت في كوخ صغير في الغابة؟”

أطلقت منظمة Visit Skåne دعوة دولية مفتوحة في أكتوبر وتلقت أكثر من 200 طلب من 30 دولة.

تم اختيار ثلاثة أزواج من المتقدمين للمشاركة، من الدنماركوألمانيا والمملكة المتحدة.

تقدمت هولم مع أختها. وتقول: “يمكن أن تكون الحياة اليومية سريعة وصاخبة حقًا، لذلك اعتقدت أن هذا التحدي يمكن أن يعيدنا أكثر إلى أنفسنا وإلى الطبيعة”.

أمضى الاثنان عطلات الطفولة في المعسكرات ويواصلان استكشاف أوروبا بالشاحنات والخيام، لذلك كان Stay Quiet هو بالضبط نوع التحدي الذي أرادا تحسين مستوى وقت فراغهما.

مقصورة بمستويات ضوضاء المكتبة

كانت القاعدة الحقيقية الوحيدة للإقامة في المقصورة هي إبقاء الأصوات أقل من 45 ديسيبل – مستوى الضوضاء في مكتبة أو مكتب هادئ تقريبًا.

تقول هولم إن الالتزام بهذا الحد لم يكن صعبًا للغاية، بخلاف صعوبات التواصل العرضية مع أختها لأنه كان عليهما التحدث همسًا.

“بالنسبة لنا، البقاء هادئا تقول: “في هذا الجزء الهادئ من الطبيعة، بدا الأمر وكأنه الشيء الصحيح الوحيد الذي ينبغي القيام به”.

الضجيج العالي الوحيد الذي أرادت إحداثه كان عندما كانت “ممتلئة بالسعادة الخالصة لدرجة أنني كان بإمكاني أن أصرخ بذلك لأظهره للعالم كله”.

الطبخ على النار، كتابة الرسائل، التأمل

يقول هولم أنه كان هناك الكثير من الأشياء لإبقاء الأخوات مشغولات بدون ضوضاء – وبدون شاشات. لقد أشعلوا النيران للطهي، وحدقوا في أوراق الشجر في الخريف وأمضوا وقتًا في التفكير.

كانت هناك أنشطة إبداعية مقدمة في المقصورة، بما في ذلك كتابة رسالة إلى نفسك في المستقبل.

“لقد كانت مليئة بالمغامرات والتجارب الجديدة، مثل التعمق في الغابة في منتصف الليل بدون أضواء، وطهي طعامنا على النار، والشعور بالارتباط الشديد بالعالم. طبيعة من حولنا، ونصبح هادئين للغاية ونرتاح داخل أنفسنا بسبب الصمت.

“لقد جعلني الصمت أيضًا أشعر بعدم التوازن والهدوء، وهو ما لم أشعر به منذ فترة”.

“الصمت يمكّنك من سماع صوتك الداخلي”

كانت إقامة هولم ناجحة لها ولزيارة Skåne.

وكما يوضح نوردجرين، “لم تكن الفكرة أبدًا تتعلق بالصمت الصارم، بل كانت تتعلق بالوعي، ومساعدة الضيوف على فهم كيفية تفاعل أصواتهم مع أصوات الطبيعة، وكيف يشعر السكون عندما يكون حقيقيًا”.

تقول هولم إنها تريد تكرار الفرحة و هدوء شعرت في المقصورة في حياتها اليومية.

وتقول: “لقد شعرت بالهدوء والسعادة والتمكين والرضا بشكل لا يصدق خلال تلك الأيام التي قضيتها في المقصورة، لدرجة أنني أريد الآن العثور على مكان مثل هذا لنفسي ولأصدقائي وعائلتي أيضًا”.

“وقبل كل شيء، أريد أن أبقى صامتًا كثيرًا، لأنه يمكّنك من سماع صوتك الداخلي بشكل أكبر.”