الكاجو من الأطعمة الشهية التى يمكن إضافتها على عدد كبير من الحلويات والمشروبات، فما تأثيره على الصحة.إليك القيمة الغذائية والفوائد الصحية لتناول الكاجو، وفقا لموقع كيلافند كلينك. غني بالمعادن الأساسية والبروتينيُعد الكاجو (الذي يُصنف علمياً كبذرة ذات قوام ناعم ومذاق حلو) مصدراً غنياً بالبروتين والدهون الصحية ومجموعة من المعادن الحيوية التي يحتاجها الجسم لدعم العمليات الحيوية، وأبرزها:النحاسيلعب دوراً رئيسياً في إنتاج الطاقة، وصحة الدماغ، وتعزيز المناعة.المغنيسيومالمغنيسيوم والفوسفور ضرورية لصحة العظام وتقوية الوظائف العصبية.الحديد والزنك لدعم وظائف الخلايا وتقوية الجهاز المناعي. دعم صحة القلب والأوعية الدمويةتشير الأبحاث والدراسات الطبية إلى أن تناول المكسرات -بما في ذلك الكاجو- بانتظام وباعتدال كجزء من نظام غذائي…

يبحث العديد من الأشخاص عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج يوميا، لمعرفة ما يحمل كل برج لأصحابه سواء على المستوى العاطفي أو الصحي أو المهني.نرصد لكم من خلال السطور التالية حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 7 أغسطس على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي.توقعات برج الحمل اليوم 7 أغسطس 2026قد تظهر فرصٌ مثيرةٌ تُسهم في تحسين دخلك ومسارك المهني، لذا انتبه للفرص التي تُتيح لك إبراز إنجازاتك والتزامك، إذا عُرض عليك مشروعٌ تعاوني، فراجع تفاصيله بدقة، ووضّح توقعاتك بوضوح لحماية مصالحك وزيادة فرص التوصل إلى نتيجة عادلة، قد تشعر بالحماس لاتخاذ خطوات عملية نحو هدفٍ كنتَ تُفكّر فيهتوقعات برج الثور اليوم 7 أغسطس…

حدد قانون البناء رقم 119 لسنة 2008 ضوابط واضحة لتنظيم وضع الإعلانات واللافتات في الشوارع والمناطق المختلفة، بهدف الحفاظ على المظهر الحضاري للمدن، وحماية المناطق الأثرية والمباني ذات القيمة المتميزة من أي تشوهات بصرية.ونصت المادة 37 من القانون على عدم جواز الترخيص بوضع أي إعلانات أو لافتات أو ملصقات، سواء بالكتابة أو الرسم أو بأي وسيلة أخرى، إذا كانت تخالف أسس ومعايير الإعلانات المعتمدة، وذلك في عدد من المواقع التي تمثل قيمة عمرانية أو حضارية. إقامة الإعلانات في المناطق الأثرية وشملت الأماكن المحظور وضع الإعلانات بها الفراغات العمرانية والشوارع والميادين والمباني والمواقف ومحطات ووسائل النقل العام في المدن والقرى، إلى جانب أسطح…

يواصل المواطنون، خاصة أصحاب السيارات وسائقي وسائل النقل، متابعة أسعار البنزين والسولار اليوم الجمعة 7 أغسطس 2026، للتعرف إلى أحدث أسعار الوقود المعمول بها في السوق المحلية، في ظل الاهتمام الكبير الذي تحظى به أسعار المنتجات البترولية لما لها من تأثير مباشر على تكاليف التنقل، ونقل البضائع، وأسعار العديد من السلع والخدمات.وتحظى أسعار البنزين والسولار بمتابعة يومية من جانب المواطنين، باعتبارها من المؤشرات الاقتصادية المهمة التي تؤثر في مختلف القطاعات، بينما تعتمد الأسعار الحالية على التسعيرة المعلنة من لجنة التسعير التلقائي للمنتجات البترولية.واقرأ أيضًا:أسعار البنزين اليوم الجمعة 7 أغسطس 2026جاءت أسعار البنزين في مصر، وفقا للتسعيرة المعلنة، على النحو الآتي:سجل…

تمكنت الأجهزة الأمنية من ضبط صانعة محتوى لقيامها بنشر فيديوهات خادشة.رصدت الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة قيام صانعة محتوى بنشر مقاطع فيديو على صفحاتها بمواقع التواصل الإجتماعى تتضمن قيامها بالرقص بملابس خادشة للحياء تتنافى مع القيم المجتمعية. عقب تقنين الإجراءات تم ضبط المذكورة حال تواجدها بدائرة قسم شرطة العطارين بالإسكندرية، وبحوزتها (هاتفى محمول “بفحصهما تبين إحتوائهما على دلائل تؤكد نشاطها الإجرامى”) ، وبمواجهتها إعترفت بنشرها مقاطع الفيديو المشار إليها على صفحاتها بمواقع التواصل الإجتماعى لزيادة نسب المشاهدات وتحقيق أرباح مالية. تم إتخاذ الإجراءات القانونية. 

قال أحمد كمال شقيق القاضي المزيف، إنّ الواقعة تركت آثاراً كبيرة على الأسرة داخل قريتهم، موضحاً أن الجميع أصبح يتحدث عن القضية، لكنه يحاول التركيز في عمله وعدم الالتفات إلى الأحاديث.وواصل: «هو أكيد اللي حصل ده كله قلق وبتاع وإزاي يعمل كده، والناس بتتكلم وإحنا بلد أرياف والكلام كتير مبيخلصش، وأنا مبشغلش بالي بالكلام وأنا مش هأمسك ألسنة الناس»، مؤكدًا، أن معاملة الناس للأسرة تغيرت بالفعل.وأضاف في مداخلة هاتفية مع الإعلامية بسمة وهبة، مقدمة برنامج “90 دقيقة”، عبر قناة “المحور”، أنه لم يزر شقيقه بعد القبض عليه، ولن يتمكن من ذلك، موضحاً: «ولا هروحله يا ست الكل، أنا راجل شغال…

جرت مواجهة بين سائح إسباني وجندي في جيش الاحتلال الإسرائيلي خلال تواجدهما في جزيرة سيارجاو بالفلبين، حيث غضب السائح من الجندي الإسرائيلي وصفه بأنه “قاتل الأطفال” في إشارة إلى العدوان الذي شنه الاحتلال على قطاع غزة.عندما علم سائح إسباني في الفلبين أن الجندي الاحتياطي من إسرائيل، اقترب منه وسأله من أين هو وأظهرت لقطات فيديو للحادثة، انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي، المواجهة التي وقعت خارج المقهى.استجابت الشرطة الفلبينية للحادث وألقت القبض على السائح الإسباني، وفي نهاية المطاف، أصدرت السلطات حكمًا لصالح السائح الإسرائيلي، وأمرت المعتدي بدفع تعويض مالي لتغطية نفقات علاج الضحية جراء كسر في إصبعه تعرض له خلال الحادث،…

تمكنت الأجهزة الأمنية من ضبط صانع محتوى لقيامه بنشر فيديوهات تتضمن ألفاظ خادشة.رصدت الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة قيام صانع محتوى بنشر مقاطع فيديو على صفحاته بمواقع التواصل الإجتماعى تتضمن الإتيان بألفاظ وإيحاءات خادشة للحياء تتنافى مع القيم المجتمعية . عقب تقنين الإجراءات تم ضبطه “طالب – له معلومات جنائية” حال تواجده بدائرة قسم شرطة ثان الرمل بالإسكندرية ،وبحوزته (هاتف محمول “بفحصه تبين إحتوائه على دلائل تؤكد نشاطه الإجرامى”) ، وبمواجهته إعترف بنشر مقاطع الفيديو المشار إليها على صفحاته بمواقع التواصل الإجتماعى لزيادة نسب المشاهدات وتحقيق أرباح مالية.تم إتخاذ الإجراءات القانونية. 

كشفت الأجهزة الأمنية ملابسات مقطع فيديو تم تداوله بمواقع التواصل الإجتماعى تضمن قيام طفل بقيادة سيارة “نقل” بأحد الطرق بالغربية معرضاً حياته والمواطنين للخطر.بالفحص أمكن تحديد وضبط السيارة الظاهرة بمقطع الفيديو “سارية التراخيص” ، وقائدها (طالب “سن 12” – مقيم بدائرة مركز شرطة المحلة) ، وكذا ضبط مالك السيارة “والد قائد السيارة” (مقيم بذات الدائرة)، وبمواجهته أقر بإرتكاب نجله الواقعة بتاريخ 31 يوليو المنقضى على النحو المشار إليه حال مرافقته له. تم التحفظ على السيارة، وإتخاذ الإجراءات القانونية. 

كرم الدكتور محمود مصطفى طه، عميد كلية الطب البشري ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، العاملين بمستشفى العاشر الجامعي، تقديرًا لجهودهم المتميزة وما بذلوه من أداء مخلص في تقديم الخدمات الطبية والإدارية، وذلك في إطار دعم وتحفيز الكوادر المتميزة وتعزيز ثقافة التميز داخل المستشفيات الجامعية.«صحة الشرقية» تقدّم الخدمة الطبية لـ 684 ألف مواطن في خدمات علاج الأسنان وتجري 160 ألف حالة خلع وحشوالشرقية تدعم الثروة السمكية بإنزال 1.1 مليون زريعة جديدة.. والإجمالي يرتفع إلى 5.45 مليونوزارة الدفاع اليابانية تتهم كوريا الشمالية بإطلاق صاروخا باليستيا باتجاه البحر الشرقيجاء ذلك بحضور كل من الدكتور وليد ندا، المدير التنفيذي للمستشفيات، والدكتور وليد نافع، مدير…

اعلنت وزارة الدفاع اليمنية إقدام ميليشيا الحوثي الإرهابية، اليوم الخميس، على تنفيذ هجوم غادر بالصواريخ الباليستية والطائرات المسيّرة، استهدف عدداً من معسكرات ووحدات القوات المسلحة اليمنية المنتشرة في محافظتي مأرب وحضرموت، مشيرة إلى أنها سترد على عدوان الحوثيين في الزمان والمكان المناسبين.وأوضحت الوزارة – في بيان نقلته وكالة الأنباء اليمنية “سبأ” – أن الهجوم الغادر استهدف القوات المسلحة اليمنية أثناء أدائهم واجبهم الوطني في تأمين المناطق المحررة والطرق الدولية، والتصدي لمخططات المليشيا وشبكات التهريب التابعة لها.وأشارت إلى أن الهجوم أسفر عن استشهاد وإصابة عدد من منتسبي القوات المسلحة اليمنية المرابطين في تلك المواقع، وجميعهم من أبناء الشعب اليمني ومن مختلف…

أجرى الدكتور محمود مصطفى طه، عميد كلية الطب البشري ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، جولة تفقدية بمستشفى العاشر الجامعي، لمتابعة انتظام سير العمل والاطمئنان على مستوى الخدمات الطبية المقدمة للمرضى، في إطار المتابعة المستمرة للمنظومة الصحية بمستشفيات جامعة الزقازيق.«صحة الشرقية» تقدّم الخدمة الطبية لـ 684 ألف مواطن في خدمات علاج الأسنان وتجري 160 ألف حالة خلع وحشوالشرقية تدعم الثروة السمكية بإنزال 1.1 مليون زريعة جديدة.. والإجمالي يرتفع إلى 5.45 مليونوزارة الدفاع اليابانية تتهم كوريا الشمالية بإطلاق صاروخا باليستيا باتجاه البحر الشرقيرافقه خلال الجولة الدكتور وليد ندا المدير التنفيذي للمستشفيات، والدكتور وليد نافع مدير مستشفى العاشر الجامعي، والدكتور نشأت سلامة مدير…

في ظل حالة الترقب التي تسيطر على المشهد الإقليمي، تتجه الأنظار إلى ما ستسفر عنه الساعات والأيام المقبلة، خاصة مع استمرار الحديث عن تطورات سياسية وعسكرية قد تعيد رسم ملامح المرحلة القادمة. وبينما تتزايد التكهنات، يؤكد خبراء استراتيجيون أن الصورة لا تزال غير مكتملة، وأن الحكم على الأوضاع الآن يعد سابقًا لأوانه.سمير فرج: المشهد متوقف ولا تطورات حاسمة حتى الآنأكد اللواء سمير فرج، الخبير الاستراتيجي، أن الأوضاع الحالية تشهد حالة من الهدوء والترقب، مشيرًا إلى أن المشهد لم يشهد أي تغيرات جوهرية حتى الآن، وأنه لا توجد مستجدات يمكن البناء عليها في الوقت الراهن.وأوضح فرج أن الحديث عن تطورات كبيرة…

علق الإعلامي خالد الغندور على أزمة لاعب الزمالك خوان بيزيرا، مؤكدًا أن رحيل اللاعب سيكون الخيار الأفضل حال وصول عرض مالي كبير.وكتب الغندور عبر حسابه الرسمي على موقع “فيسبوك”: “لو شباب أهلي دبي عايز خوان بيزيرا بـ6 أو حتى 5 مليون دولار.. مع ألف سلامة، يعني 300 مليون جنيه أو حتى 250 مليون، وتعمل غيره وتخطط للأمام.. ده رأيي أنا طالما اتمرد.”وكان بيزيرا قد أصدر بيانًا رسميًا عبر حسابه على “إنستجرام”، كشف خلاله تفاصيل أزمته مع إدارة الزمالك، مؤكدًا أنه فضّل مخاطبة جماهير النادي بنفسه بعيدًا عن فريقه الإعلامي أو محاميه، حتى يوضح حقيقة موقفه.وأوضح اللاعب أنه منذ انضمامه إلى…

أكد الشيخ إسلام عامر، نقيب المأذونين، تعليقًا على الفيديو المتداول لسهام السعيد، المعروفة إعلاميًا بـ”سيدة المطار”، والذي ظهرت فيه برفقة نجلها داخل المطار، ووجهت خلاله عبارات مسيئة إلى أسرة زوجها، أن مثل هذه التصرفات تمثل خطرًا على المجتمع والأسرة.وقال نقيب المأذونين إن ما يحدث أصبح أمرًا بالغ الخطورة، موضحًا أن الفترة الأخيرة شهدت تزايدًا في المشكلات الأسرية، وأن الأطفال هم الضحية الأولى لهذه الخلافات، مؤكدًا أن الطفل الذي لا يتعلم احترام أفراد أسرته سينشأ في بيئة تؤدي إلى ظهور جيل يعاني من مشكلات سلوكية.وأضاف، خلال حواره ببرنامج “علامة استفهام” الذي يقدمه الإعلامي مصعب العباسي، أن ما يحدث يعد هدمًا للمجتمع،…