- أفاد الباحثون أن التمارين المكثفة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض مرض باركنسون.
- يقول الخبراء إن الفوائد واضحة في كل من المراحل المبكرة والمتأخرة من المرض.
- يضيفون أن التمرين يساعد الأشخاص المصابين بمرض باركنسون من خلال تحسين وظائف المخ والتوازن والحركة.
أظهرت دراسة نشرت اليوم في المجلة أن التمارين المكثفة قد تبطئ مسار مرض باركنسون تقدم العلم.
في بحثهم الذي شمل فئران المختبر ، حدد علماء الأعصاب من كلية الطب بالجامعة الكاثوليكية ، حرم روما الجامعي ، ومؤسسة A. Gemelli IRCCS Polyclinic Foundation آلية جديدة مسؤولة عن الآثار الإيجابية للتمرين على مرونة الدماغ.
أفاد العلماء أن الأنشطة التي يتم إجراؤها في المراحل المبكرة من المرض يمكن أن تحدث آثارًا مفيدة على التحكم في الحركة – حتى بعد التوقف عن ممارسة التمارين الروتينية.
قالوا إنهم يعتقدون أن البشر يمكن أن يتمتعوا بنفس الفوائد.
قال الدكتور أليساندرو ديروكو ، طبيب أعصاب: “في حين أن فوائد التمارين في مرض باركنسون راسخة ، تشير هذه الدراسة المهمة إلى أن التمرينات قد تكون فعالة في تأخير هذا التقدم ، مما يقلل من تكتلات البروتين غير الطبيعي ألفا سينوكلين في الدماغ”. في مستشفى نورثويل لينوكس هيل في نيويورك
قال ديروكو: “بينما يوجد (حاليًا) عدد من الأدوية والعلاجات التي يمكن أن تخفف من أعراض المرض ، لا يوجد علاج معروف لتأخير التطور الحتمي للمرض”. أخبار طبية اليوم. “وبالتالي يمكن أن يكون للتمرين دور مهم بشكل خاص في العلاج الشامل لمرض باركنسون.”
يقول الخبراء إن التمارين تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على نمط حياة صحي بشكل عام. ويعتقدون أيضًا أنه يمكن أن يحسن أعراضًا معينة لبعض الأمراض ، مثل مرض باركنسون.
تشمل الأعراض المبكرة لمرض باركنسون الهزات ، والمشية المتقطعة ، والتباطؤ العام في الحركة الجسدية. قد تكون ممارسة الرياضة واحدة من أفضل الطرق لمكافحة هذه الحالة ، وفقًا لرسالة هارفارد الصحية.
كيف تساعد؟
“لقد ثبت أن التمرينات تحفز إنتاج عوامل التغذية العصبية ، مثل عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF). تلعب هذه العوامل دورًا مهمًا في نمو الخلايا العصبية وبقائها وصيانتها. قالت جينيفر بريسكوت ، RN ، MSN ، CDP ، مؤسسة Blue Water Homecare and Hospice ، إن هذه تلعب دورًا مهمًا في نمو الخلايا العصبية الجديدة ، وحماية الخلايا العصبية الموجودة ، وتعزيز الاتصالات المشبكية.
“لقد ثبت أن التمرينات تحسن وظيفة الميتوكوندريا وتعزز تكوينها الحيوي (تكوين ميتوكوندريا جديدة). وقال بريسكوت: “الميتوكوندريا الصحية ضرورية لإنتاج الطاقة وصحة الخلايا العصبية بشكل عام” أخبار طبية اليوم.
هناك طرق أخرى تساعد في ممارسة الرياضة ، وفقًا للدكتور دانييل ترونج ، طبيب الأعصاب والمدير الطبي لمعهد باركنسون واضطراب الحركة في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي في كاليفورنيا.
سرد Truong بعض هذه الطرق لـ أخبار طبية اليوم:
الحد من مجاميع ألفا سينوكلين: التمارين المكثفة تقلل من انتشار تكتلات ألفا سينوكلين المرضية في الدماغ. هذه المجاميع هي السمة المميزة لمرض باركنسون وتؤدي إلى اختلال وظائف الخلايا العصبية وموتها.
الحفاظ على التحكم في المحركات والتعلم البصري المكاني: يقترح البحث أن التمرينات يمكن أن تساعد في الحفاظ على التحكم الحركي والتعلم البصري المكاني ، والذي غالبًا ما ينخفض في مرض باركنسون بسبب تنكس مناطق معينة من الدماغ (المادة السوداء بارس كومباكتا والمخطط).
تفاعل BDNF و NMDA: اكتشفت الدراسة أن BDNF ، الذي تزداد مستوياته مع التمرين ، يتفاعل مع مستقبل NMDA للجلوتامات ، وهو ناقل عصبي يشارك في التعلم والذاكرة. يسمح هذا التفاعل للخلايا العصبية في المخطط بالاستجابة بشكل أكثر كفاءة للمنبهات ، والتي لها فوائد تستمر إلى ما بعد ممارسة التمرين.
التأثيرات المضادة للالتهابات: من المعروف أن التمارين الرياضية لها تأثيرات مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تكون مفيدة في مرض باركنسون.
قال الدكتور أندرو فيجين ، المدير التنفيذي لمعهد مارلين وباولو فريسكو لمرض باركنسون واضطرابات الحركة في جامعة نيويورك لانغون هيلث في نيويورك: “تساعد التمارين المنتظمة في الحفاظ على الوظيفة الحركية لدى مرضى (باركنسون) وقد تبطئ تقدم المرض”. .
“نوصي بشكل روتيني جميع مرضى باركنسون بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. بالطبع ، لدى المرضى قدرات مختلفة لممارسة الرياضة اعتمادًا على العديد من العوامل ، بما في ذلك شدة مرض باركنسون ، لكننا نشجع على ممارسة الرياضة “. أخبار طبية اليوم.
وأضافت الدكتورة ميليتا بيتروسيان ، طبيبة الأعصاب ومديرة مركز اضطرابات الحركة في المحيط الهادئ ومعهد المحيط الهادئ للعلوم العصبية في كاليفورنيا: “يوصي فريقنا بممارسة التمارين لجميع مرضانا (باركنسون)”.
“في الماضي ، ربما كانت توصيات التمارين غامضة ، على سبيل المثال ، المشي في بعض الأحيان. من خلال فهم جديد لفوائد التمرين ، نقدم إرشادات أكثر تحديدًا: تؤكد هذه الدراسة وغيرها قبلها على أن التمرين يجب أن يكون عالي الكثافة ، مع توصيات دراسات سابقة بكثافة لتحقيق 80 إلى 85 بالمائة من أقصى معدل لضربات القلب لمدة 30 دقيقة 3 أو 4 مرات في الأسبوع ، قال بيتروسيان أخبار طبية اليوم. “نحن بالطبع ننصح المرضى بالتشاور مع أطبائهم أو أطباء القلب قبل الشروع في برنامج مكثف”.
“عادةً ، ننصح المرضى بالعثور على تمارين ذات تأثير منخفض أو معدوم التأثير مع الحفاظ على كثافة عالية ، مثل المشي السريع ، والسباحة ، والتمارين الرياضية المائية ، والتمارين الرياضية ، وما إلى ذلك ،” تابع بيتروسيان. “أيضًا ، وفقًا للدراسات السابقة ، أوصينا بتمارين المقاومة التقدمية مع زيادة الأوزان أو التكرار في تمارين القوة مرتين في الأسبوع. كما ننصح المرضى بشأن تمارين الإطالة والتوازن وتقوية الجسد والتمارين القائمة على المهارات مثل اليوجا والرقص والملاكمة وتنس الطاولة والبيلاتس “.
وتابعت قائلة: “يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل أعراض (باركنسون) على المدى القصير ، وتحسين الطاقة ، وتحسين طول الخطوات والتوازن ، ومنع السقوط ، وتحسين النوم والمزاج ، وتحسين الإدراك”. “تضاف فوائد الأعراض هذه إلى الفوائد الوقائية طويلة الأجل. بالإضافة إلى الدراسة الجديدة التي تظهر انخفاض انتشار ألفا سينوكلين ، فإن إطلاق BDNF هو عامل حماية للأعصاب. يمكن أن تحسن التمارين أيضًا من تدفق الدم إلى الدماغ عن طريق تولد الأوعية “.
في دراستهم الجديدة ، نظر الباحثون في التمارين الرياضية في المراحل المبكرة من المرض وأفادوا بفوائد محددة وجوهرية.
لاحظ الخبراء أن التمرين قد يكون مفيدًا أيضًا في المراحل اللاحقة بالإضافة إلى أهداف مختلفة.
قال ترونج: “في المراحل اللاحقة من مرض باركنسون ، يمكن أن تتحول الفوائد الأساسية للتمارين الرياضية نحو الحفاظ على الحركة والقوة والتوازن والمرونة وتحسين نوعية الحياة”. “كما نعلم ، قد تساعد التمارين أيضًا في إدارة أعراض مثل الإمساك ، وتحسين الحالة المزاجية والنوم. تمارين التوازن تقلل من مخاطر السقوط “.
قال ترونج: “مع ذلك ، من المهم ملاحظة أن الأشخاص في المراحل المتأخرة من مرض باركنسون غالبًا ما يكون لديهم أعراض أكثر حدة وقد يعانون أيضًا من مشاكل صحية أخرى”. “لذلك ، يجب تصميم أي برنامج تمارين بعناية لضمان السلامة والفعالية في حالة الفرد واحتياجاته الخاصة.”
