قد تساعد ممارسة الرياضة في تقليل المخاطر

وصل العلماء إلى بيانات من دراسة E3N ، والتي تتضمن بيانات من حوالي 100000 امرأة تم تتبعهن على مدار ما يقرب من 3 عقود. بدأ باحثو E3N في جمع البيانات في عام 1990 وشملوا نساء ولدن بين عامي 1925 و 1950.

أتاحت النساء الوصول إلى ملفاتهن الطبية ، لذلك كان لدى الباحثين في المشروع الحالي معلومات مثل ملاحظات الطبيب ونتائج التصوير والأدوية.

كما أجاب المشاركون أيضًا على استبيانات خلال الدراسة تناولت مستويات النشاط. تضمنت بعض الأسئلة مقدار الوقت الذي سار فيه المشاركون يوميًا ، ومقدار الوقت الذي يقضونه في القيام بالأشياء في المنزل ، ومقدار الوقت الذي يقضونه أسبوعيًا في التمارين الترفيهية.

جمع الباحثون معلومات عن أنواع وشدة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية. ثم قاموا بعد ذلك بتعيين درجات النساء بناءً على المكافئ الأيضي لمهمة ما (METs) ، أو مقدار الطاقة التي يتم إنفاقها في مهمة ما.

قسّم الباحثون النساء إلى أربع مجموعات بناءً على مستوى نشاطهن المبلغ عنه ذاتيًا. من هناك ، نظروا في مدى انتشار تشخيص مرض باركنسون بين كل مجموعة.

طوال فترة الدراسة ، أصيبت 1074 امرأة بمرض باركنسون ، وهو ما يقرب من 1٪ من مجموع المشاركين.

بعد تحليل البيانات من المجموعات الأربع من النساء ، وجد العلماء أن المجموعة التي تمارس التمارين الرياضية الأقل كانت لديها حالات أكثر من مرض باركنسون.

وبالمقارنة ، فإن المجموعة التي تمارس أكثر من غيرها كان لديها معدل إصابة منخفض بمرض باركنسون بنسبة 25٪.

هذا يجعل الباحثين يعتقدون أن التمارين المنتظمة والأنشطة البدنية الأخرى قد تكون مفيدة في تقليل مخاطر الإصابة بالمرض.

كما أخذ الباحثون في الحسبان الاستبيانات التي قيمت تأثير النشاط البدني حتى 10 أو 15 أو 20 عامًا قبل التشخيص. وهم يعتقدون أن هذا يدل على أن التمرينات قد يكون لها تأثير وقائي على المرض.

كتب المؤلفون: “توسع نتائجنا هذه النتائج وتشير إلى أن النشاط البدني قد يساعد في منع أو تأخير ظهور (مرض باركنسون) ، ربما عن طريق إبطاء العمليات المرضية (باركنسون)”.

بينما تعتبر النتائج ارتباطًا ، يعتقد مؤلف الدراسة الدكتور أليكسيس إلباز ، الأستاذ في المعهد الوطني للبحوث الصحية والطبية في باريس ، فرنسا ، أن هذا البحث يمكن أن يساعد في الوقاية من المرض.

يقول الدكتور إلباز: “تعتبر التمارين وسيلة منخفضة التكلفة لتحسين الصحة بشكل عام ، لذلك سعت دراستنا إلى تحديد ما إذا كانت مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بمرض باركنسون ، وهو مرض منهك لا علاج له”. “تقدم نتائجنا دليلًا على تخطيط التدخلات للوقاية من مرض باركنسون.”

الدكتورة كاثي دوبليداي ، أخصائية علاج طبيعي تقود برنامج تمارين متخصص لمرضى باركنسون ، والمؤسس المشارك لـ Physio Ed. في أوجاي ، كاليفورنيا ، تحدثت معه أخبار طبية اليوم حول نتائج الدراسة.

وعلق الدكتور دوبليداي قائلاً: “تدعم النتائج فكرة أن” التمرين هو دواء “.

“هناك تأثيرات كبيرة للتمارين الرياضية على بنية الدماغ وكيميائه ، وقد أظهرت هذه الدراسة أنه توجد عند النساء علاقة عكسية بين مستوى النشاط وبداية (مرض باركنسون). في العلاج الطبيعي ، نعتمد بشكل كبير على استخدام التمرينات للحفاظ على الوظيفة والقدرة على التكيف والمرونة والسيطرة على الأعراض في (مرض باركنسون) ، لذلك فمن المنطقي بالنسبة لي أن النتائج أظهرت أن أولئك الذين كانوا أكثر نشاطًا في هذه المجموعة الكبيرة كانوا أكثر نشاطًا. لديك بداية متأخرة أو غائبة “.

– الدكتورة كاثي دوبليداي

تحدث أيضًا الدكتور دانيال ترونج ، طبيب الأعصاب والمدير الطبي لمعهد باركنسون واضطراب الحركة في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي ، كاليفورنيا ، وليس مشاركًا في البحث. MNT حول الدراسة.

علق الدكتور ترونج: “تُظهر هذه النتائج تأثيرًا وقائيًا للنشاط البدني ضد تطور (مرض باركنسون) لدى النساء”.

“كشف تحليل مسارات النشاط البدني في كل من حالات (مرض باركنسون) وعناصر التحكم المتطابقة أن مستويات النشاط البدني كانت أقل بشكل ملحوظ في حالات (باركنسون) مقارنةً بمجموعة التحكم طوال فترة المتابعة بأكملها ، بما في ذلك 29 عامًا قبل التشخيص ،” واصل الدكتور ترونج.

“تشير هذه النتيجة إلى أن النشاط البدني المنخفض قد يكون علامة مبكرة أو عامل خطر لتطور (مرض باركنسون) لدى النساء.”

مرض باركنسون هو اضطراب عصبي يؤثر على الحركات والتنسيق. مع مرور الوقت ، يصبح المرض أسوأ بشكل تدريجي.

وفقًا لمؤسسة باركنسون ، فإن المرض “يؤثر في الغالب على الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين في منطقة معينة من الدماغ تسمى المادة السوداء”.

الدوبامين هو رسول كيميائي يشارك في تنظيم الحركة.

ال المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية (NINDS) يشير إلى أن حوالي 500000 شخص في الولايات المتحدة يعانون من مرض باركنسون ، ومتوسط ​​العمر الذي يشخصه الأطباء هو 60 عامًا. ومع ذلك ، يمكن أن تبدأ الأعراض قبل أكثر من عقد من تلقي التشخيص.

سبب مرض باركنسون غير معروف بشكل واضح ، لكن العلماء يعتقدون أن العوامل البيئية قد تساهم في الخطر.

بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي العوامل الوراثية في بعض الأحيان إلى إصابة شخص بالمرض. وفقًا لـ NINDS ، بين 15٪ و 25٪ من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون لديهم تاريخ عائلي للإصابة به.

تتضمن بعض علامات وأعراض مرض باركنسون ما يلي:

• الارتعاش
• حركة بطيئة (تُعرف أيضًا باسم بطء الحركة)
• تصلب العضلات
• مشاكل التوازن

على عكس الأمراض الأخرى ، لا يوجد اختبار واحد لتأكيد مرض باركنسون ، وفي كثير من الأحيان قد يستغرق التشخيص سنوات. قد يتوصل الأطباء إلى التشخيص بعد استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى للأعراض.

لا يوجد أيضًا علاج لمرض باركنسون ، ولكن الأدوية والعلاج الطبيعي والعلاج المهني يمكن أن يساعد في إدارة الأعراض.